Zdrowy styl życia

Pięć pytań o sen

Niedosypianie jest jak dług, który wcześniej lub później trzeba spłacić. Naukowcy przygotowali więc prosty,...
Niedosypianie jest jak dług, który wcześniej lub później trzeba spłacić. Naukowcy przygotowali więc prosty, dwuminutowy test, który pozwala sprawdzić, czy go zaciągasz.

Kosmetyczne nowości na rynku eko

Myślisz, że kosmetyki naturalne to tylko mydła, hydrolaty i masło shea? Cóż, te produkty są najpopularniejsze...
Myślisz, że kosmetyki naturalne to tylko mydła, hydrolaty i masło shea? Cóż, te produkty są najpopularniejsze na targach produktów naturalnych. Ale to nie oznacza, że jeśli szukasz specjalistycznego serum do twarzy czy palety do makijażu, natura nie da rady. Nowości wśród ekokosmetyków pokazują, że da!

Ostra szczotka – sposób na jędrne ciało

Nie potrzebujesz balsamu za miliony monet czy serii zabiegów maszyną high-tech, by twoja skóra stała...
Nie potrzebujesz balsamu za miliony monet czy serii zabiegów maszyną high-tech, by twoja skóra stała się bardziej elastyczna, a cellulit się zmniejszył. Codzienny kilkuminutowy masaż ostrą szczotką daje równie spektakularne efekty!

Urlop poza zasięgiem

Chcesz naprawdę wypocząć? By nawet krótki wyjazd zrelaksował twoje ciało i mózg, musisz dać im odpocząć...
Chcesz naprawdę wypocząć? By nawet krótki wyjazd zrelaksował twoje ciało i mózg, musisz dać im odpocząć od większości stresujących je na co dzień bodźców. Jak to zrobić? Najlepiej uciekając na łono przyrody – i jak najdalej od jakiegokolwiek zasięgu.

11 powodów, by zrezygnować z wieczornego drinka

Żeby się rozluźnić albo odreagować. Dla smaku, do kolacji, towarzysko,...
Żeby się rozluźnić albo odreagować. Dla smaku, do kolacji, towarzysko, na imprezie. Bo jest wesoło, bo jest smutno, bo po prostu mamy ochotę. Powodów do picia alkoholu jest mnóstwo. A my znaleźliśmy 11 powodów, dla których warto nie pić. A przynajmniej nie codziennie!

Nie da się wygrać z cyklem dobowym nastolatka

Cykl dobowy nastolatka jest przesunięty o dwie, trzy godziny „w górę”....
Cykl dobowy nastolatka jest przesunięty o dwie, trzy godziny „w górę”. To oznacza, że pobudka o szóstej oznacza dla niego to, co dla dorosłego wstanie między trzecią i czwartą. Trudno się dziwić, że późniejsze pobudki doskonale wpływają na ich naukę oraz zachowanie.

Zestaw dla weganki

Kosmetyki wegańskie stają się coraz bardziej popularne. Weganki nie tylko nie chcą jeść mięsa i produktów...
Kosmetyki wegańskie stają się coraz bardziej popularne. Weganki nie tylko nie chcą jeść mięsa i produktów odzwierzęcych, ale również nie mają ochoty używać kosmetyków, które mają cokolwiek wspólnego ze zwierzętami. Jak to się ma do kosmetyków ekologicznych? Sprawdźmy.

Kobido – masaż zamiast liftingu

Tylko igła lekarza medycyny estetycznej albo skalpel chirurga plastycznego mogą naprawdę odmłodzić? Nie....
Tylko igła lekarza medycyny estetycznej albo skalpel chirurga plastycznego mogą naprawdę odmłodzić? Nie. Japoński masaż Kobido to starożytna technika, która w nieinwazyjny sposób poprawi owal twojej twarzy, ujędrni skórę i wygładzi zmarszczki. To naprawdę działa!

Biurowiec jako źródło chorób

Praca w biurowcu jest wprawdzie wygodniejsza niż przy jego budowie, ale niekoniecznie bardziej korzystna...
Praca w biurowcu jest wprawdzie wygodniejsza niż przy jego budowie, ale niekoniecznie bardziej korzystna dla zdrowia. Osoby zatrudnione w „szklanych domach” narażone są na wiele dolegliwości, a nawet ryzyko rozwoju poważnych chorób. I nie chodzi wyłącznie o skutki nadużywania pozycji siedzącej.

Małe księżniczki i mali naukowcy

Jeżeli chcesz wychowywać córkę jak księżniczkę, czytaj jej o księżniczkach. Pragniesz dla dziecka kariery...
Jeżeli chcesz wychowywać córkę jak księżniczkę, czytaj jej o księżniczkach. Pragniesz dla dziecka kariery naukowca? Czytaj Verna’a… – chciałoby się rzecz, patrząc na wnioski naukowych kalkulacji. Książkowy świat przenosi się do realiów bardziej, niż nam się wydaje.

5 zaskakujących patentów na energetyczny strzał

Środek dnia, siedzisz przy biurku i próbujesz pracować. Dopada cię jednak...
Środek dnia, siedzisz przy biurku i próbujesz pracować. Dopada cię jednak senność, rozproszenie i jakieś takie niechciejstwo. Co gorsza, ten dziwny stan pojawia się uparcie niemal każdego dnia. To normalne, zdarza się chyba każdemu. Dobra wiadomość jest taka, że znamy nietuzinkowe sposoby na przezwyciężenie energetycznego kryzysu.

Najlepsza różnica wieku dla związku to…

Jaka różnica wieku najbardziej służy trwałości związku? Amerykańscy naukowcy zdecydowali się to ustalić...
Jaka różnica wieku najbardziej służy trwałości związku? Amerykańscy naukowcy zdecydowali się to ustalić i spieszą z odpowiedzią, która jednych ucieszy, a innych zdziwi.

Kolorowe jajka – naturalnie!

Ozdabianie jajek to wielkanocna tradycja i możliwość spędzenia czasu w rodzinnym gronie. Istnieje wiele...
Ozdabianie jajek to wielkanocna tradycja i możliwość spędzenia czasu w rodzinnym gronie. Istnieje wiele możliwości malowania jajek - my stawiamy na naturalność i sięgamy po barwniki, które mamy w kuchni. Łupiny żółtej i czerwonej cebuli, kurkuma, spirulina, słodka papryka, maliny i fioletowa kapusta. Będzie kolorowo!

Do stołu: z telefonem czy bez?

Niedługo siądziemy przy świątecznym stole. Babcia i dziadek, wujostwo, rodzice i najmłodsze pokolenie....
Niedługo siądziemy przy świątecznym stole. Babcia i dziadek, wujostwo, rodzice i najmłodsze pokolenie. A z nami, oficjalnie obok nakrycia lub ukradkiem pod blatem, telefony komórkowe.

Na ratunek włosom po zimie

Zima to zdecydowanie wróg naszych włosów. Przez nią nadmiernie się puszą i łamią, stają się suche i matowe...
Zima to zdecydowanie wróg naszych włosów. Przez nią nadmiernie się puszą i łamią, stają się suche i matowe albo przeciwnie – przetłuszczają się ponad miarę. To ostatni dzwonek, by coś z tym zrobić!

7 rzeczy, które musisz wiedzieć o skórze naczynkowej

Czerwone pajączki na skórze dzielą dermatologów na dwie grupy. Jedni uważają,...
Czerwone pajączki na skórze dzielą dermatologów na dwie grupy. Jedni uważają, że to tylko defekt kosmetyczny, drudzy widzą w nich pierwszy symptom trądziku różowatego. Niezależnie od klasyfikacji taka skóra wymaga specjalnej opieki. Oto 7 rzeczy, które musisz wiedzieć o skórze naczynkowej.

Tylko powoli…

25 lutego był obchodzony Międzynarodowy Dzień Powolności. Szczęśliwie w tym roku była to niedziela. W...
25 lutego był obchodzony Międzynarodowy Dzień Powolności. Szczęśliwie w tym roku była to niedziela. W dniu pracy o zwolnieniu tempa nie byłoby mowy. Jesteśmy przepracowani, zabiegani. I, jak dobitnie pokazują badania, zmęczeni tym stanem. A gdyby tak zacząć żyć po swojemu?

Zegar biologiczny - poznaj swój rytm

Większość ludzi ignoruje swój zegar biologiczny i żyje według rytmu nazywanego zegarem społecznym. Niedopasowanie...
Większość ludzi ignoruje swój zegar biologiczny i żyje według rytmu nazywanego zegarem społecznym. Niedopasowanie zegara biologicznego i społecznego prowadzi często do zjawiska, które psychologowie nazywają społecznym jet lagiem. Po co nam wewnętrzny zegar i czy warto mu się podporządkować?

10 zastosowań wody różanej

Do czego się przyda woda różana? Oto praktyczny przewodnik i 10 zastosowań wody różanej.
Do czego się przyda woda różana? Oto praktyczny przewodnik i 10 zastosowań wody różanej.

Floating – najgłębszy relaks na Ziemi

Kosmiczna kapsuła wypełniona wodą tak słoną, że unosisz się na jej powierzchni wbrew prawu grawitacji....
Kosmiczna kapsuła wypełniona wodą tak słoną, że unosisz się na jej powierzchni wbrew prawu grawitacji. Floating to genialny sposób na relaks i niezwykłe doświadczenie, które sprawi, że dosłownie… odpłyniesz.