Zdrowy styl życia

Pies kontra upał. Jak pomóc zwierzakowi?

Gdy żar leje się z nieba, sięgamy po napoje z lodem, unikamy pełnego słońca, chłodzimy się dzięki klimatyzacji....
Gdy żar leje się z nieba, sięgamy po napoje z lodem, unikamy pełnego słońca, chłodzimy się dzięki klimatyzacji. A pies? Choć ma swoje instynktowne sposoby radzenia sobie ze zbyt wysoką temperaturą, w dużej mierze skazany jest na mądre postępowanie człowieka. Mądre, czyli jakie?

10 rzeczy, które czyścisz źle, za rzadko lub wcale

Co jest najbrudniejsze w domu? Nie, nie toaleta. Bo tę akurat sprzątamy...
Co jest najbrudniejsze w domu? Nie, nie toaleta. Bo tę akurat sprzątamy wyjątkowo dokładnie i regularnie. Więcej bakterii kałowych jest na... kuchennej desce do krojenia niż na sedesie!

Plaża, góry, las – jaki kierunek będzie najlepszy dla ciebie?

Dokuczają ci migreny, masz alergię, depresję, a może niskie ciśnienie tętnicze?...
Dokuczają ci migreny, masz alergię, depresję, a może niskie ciśnienie tętnicze? Doradzimy ci, jaki wakacyjny kierunek będzie najlepszy dla ciebie. Podróżowanie przynosi wiele korzyści, pod warunkiem że weźmiesz pod uwagę swoją kondycję i stan zdrowia.

Lato z klimą. Jak przetrwać i nie zachorować?

Ekstremalnie wysokie temperatury połączone z dużą wilgotnością powietrza,...
Ekstremalnie wysokie temperatury połączone z dużą wilgotnością powietrza, przynoszą uczucie przegrzania, zmęczenia, rozdrażnienia, obniżają wydolność i koncentrację, są przyczyną senności i bólów głowy, czasami prowadzą do omdleń. Na ratunek przychodzi klimatyzacja! Ale i z nią trzeba umieć się obchodzić.

Odstaw internet - pokonasz niepokój

Bez internetu jak bez pieniędzy – da się przeżyć, ale z najwyższym trudem. Przedstawiciele starszych...
Bez internetu jak bez pieniędzy – da się przeżyć, ale z najwyższym trudem. Przedstawiciele starszych pokoleń mogą oceniać sprawę inaczej, jednak niewielu millenialsów i nastolatków wyobraża sobie codzienność bez sieci. To niedobrze, bo zbyt długie przebywanie w cyberprzestrzeni może powodować stany lękowe i sprzyjać rozwojowi depresji.

Ile powinien trwać urlop?

Jedni twierdzą, że dwa tygodnie to optimum, inni - że porządnie wypoczniemy dopiero wtedy, gdy weźmiemy...
Jedni twierdzą, że dwa tygodnie to optimum, inni - że porządnie wypoczniemy dopiero wtedy, gdy weźmiemy trzy tygodnie wolnego. Jak długich wakacji zatem potrzebujemy, by rzeczywiście się zregenerować?

Mały wielki świat

Przygotowania do wakacyjnych eskapad warto zacząć z przewodnikiem w ręku. Te klasyczne, nawet gdy skierowane...
Przygotowania do wakacyjnych eskapad warto zacząć z przewodnikiem w ręku. Te klasyczne, nawet gdy skierowane do dzieci, zazwyczaj podają suche fakty, a przecież często od „co” ważniejsze jest „dlaczego”.

Plan opalania na lato 2018

Jasne, wszyscy wiemy, jak się bezpiecznie opalać. To dlaczego po wakacjach płaczemy nad przesuszoną skórą,...
Jasne, wszyscy wiemy, jak się bezpiecznie opalać. To dlaczego po wakacjach płaczemy nad przesuszoną skórą, nowymi zmarszczkami i nasilonym trądzikiem? Oto wskazówki, jak się opalać, by potem nie żałować. Słowem: przedstawiamy plan opalania na lato 2018.

Co może ci popsuć te wakacje?

Jak pokazują coroczne raporty, lato i wczesna jesień to najbardziej niebezpieczny czas w roku. Sprawdziłeś,...
Jak pokazują coroczne raporty, lato i wczesna jesień to najbardziej niebezpieczny czas w roku. Sprawdziłeś, jakie niebezpieczeństwa czyhają na ciebie w kraju, do którego się wybierasz?

SOS: upał w mieście

Gorąco? Wysokie temperatury dają się we znaki szczególnie na nagrzanych do granic możliwości osiedlach,...
Gorąco? Wysokie temperatury dają się we znaki szczególnie na nagrzanych do granic możliwości osiedlach, kiedy o urlopie można jedynie pomarzyć. Oto 5 miejsc, w których warto szukać z dziećmi ochłody, i jedno, którego zdecydowanie nie polecamy.

Social media – co, zyskujesz, a co, tracisz?

Jeśli spędzasz na portalach społecznościowych 30 min dziennie, twoje życie...
Jeśli spędzasz na portalach społecznościowych 30 min dziennie, twoje życie toczy się poza nimi. Przeglądasz posty ponad godzinę? Żyjesz w sieci! Social media stały się stylem życia. Jednak żeby korzystanie z nich wyszło ci na zdrowie, musisz wiedzieć, kiedy się wylogować.

Co nam daje plaża?

Nadmorski pas to wielka piaskownica, parawany po horyzont i okazja do złapania opalenizny. Ale plaża...
Nadmorski pas to wielka piaskownica, parawany po horyzont i okazja do złapania opalenizny. Ale plaża sprawdza się nie tylko podczas upałów, więc zamiast narzekać, że pogoda „nieplażowa”, ruszajcie z dziećmi nad morze. Zawsze jest po co!

Odpalamy nawilżacze powietrza

Nawilżacz powietrza przydaje się tylko zimą? Nic z tych rzeczy. Lato to idealny moment, by wyjąć go z...
Nawilżacz powietrza przydaje się tylko zimą? Nic z tych rzeczy. Lato to idealny moment, by wyjąć go z szafy i używać! W pierwszej kolejności docenisz jego pracę, jeśli masz przesuszoną skórę. Wpłynie też dobrze na twój komfort oddychania. Przede wszystkim redukuje niekorzystny efekt działania klimatyzacji.

5 właściwości kwasu hialuronowego, które powinieneś znać

Popularny w ortopedii, okulistyce i laryngologii, od ponad dwóch dekad...
Popularny w ortopedii, okulistyce i laryngologii, od ponad dwóch dekad króluje w medycynie estetycznej i kosmetologii. Potrafi zdziałać prawdziwe cuda, a dla skóry jest ważniejszy niż kolagen.

Dzieciak w wodzie: subiektywny poradnik bezpieczeństwa

Dlaczego powinniśmy bać się przydomowego basenu bardziej niż broni palnej,...
Dlaczego powinniśmy bać się przydomowego basenu bardziej niż broni palnej, dmuchane rękawki zostawić w domu i nie ufać żadnemu ratownikowi? Sprawdź, a twoje dziecko będzie tego lata bezpieczniejsze.

Starzenie się jest w porządku!

Kto budzi więcej uznania? Meg Ryan, znana dziś z nieudanych operacji plastycznych, czy 72-letnia Helen...
Kto budzi więcej uznania? Meg Ryan, znana dziś z nieudanych operacji plastycznych, czy 72-letnia Helen Mirren, która nie ukrywa swoich zmarszczek i stała się wizytówką znanej kosmetycznej marki? Oto kilka argumentów za tym, żeby cieszyć się z pierwszych zmarszczek.

Pora na język obcy

Angielski od kołyski, a hiszpański od przedszkola, bo potem będzie za późno? Mówi się, że z wiekiem nauka,...
Angielski od kołyski, a hiszpański od przedszkola, bo potem będzie za późno? Mówi się, że z wiekiem nauka, a nauka języków obcych w szczególności, przychodzi coraz trudniej. Okazuje się, że aby maluch osiągnął w przyszłości biegłość bliską poziomowi języka ojczystego, wcale nie musi zaczynać lekcji w niemowlęctwie.

Kuchenna ścierka – domowa trucicielka

Czy na pewno używasz jej tylko do osuszania naczyń? Może zdarza ci się także wytrzeć nią mokry blat albo...
Czy na pewno używasz jej tylko do osuszania naczyń? Może zdarza ci się także wytrzeć nią mokry blat albo ręce po krojeniu mięsa. A co robisz z mokrym jabłkiem? W tej sytuacji też przydaje się kuchenny ręcznik. Niestety, jeśli ma on wiele zastosowań w kuchni i używany jest przez kilku domowników, może odpowiadać za zatrucie pokarmowe.

Girl power!

Co czytacie córkom na dobranoc? Bajki o czekających na ratunek księżniczkach i kucykach z tęczową grzywą...
Co czytacie córkom na dobranoc? Bajki o czekających na ratunek księżniczkach i kucykach z tęczową grzywą są już passé. Teraz liczą się dziewczyny z charakterem.

Dbaj o zdrowie bez przesady

Umiar to „wszechstronna” cnota. Przydaje się na wielu płaszczyznach życia, również w dbałości o zdrowie....
Umiar to „wszechstronna” cnota. Przydaje się na wielu płaszczyznach życia, również w dbałości o zdrowie. Bo o zdrowie warto dbać właśnie bez przesady, która może przynieść skutki odwrotne do oczekiwanych.