Krok do zdrowia

Zrezygnuj z cukru

Zrezygnuj z cukru
Poczuj smak prawdziwej herbaty – niesłodzonej, słowo deser przestań kojarzyć z ciachem. Zafunduj sobie bezcukrowy detoks i przekonaj się, że to działa.

Nie możesz już wyobrazić sobie obiadu bez deseru, dzień bez czekolady uważasz za stracony.  Nie potrafisz już obojętnie przejść obok automatu ze słodyczami. Doskonale wiesz, że cukier bynajmniej nie krzepi, a jednak… Podejmij nasze wyzwanie i na tydzień zrezygnuj z cukru.  Zupełnie. Zadanie może wydawać się trudne, bo cukier to wbrew pozorom nie tylko czekoladki i batony – znajdziesz go nawet w jogurcie naturalnym czy keczupie! Czeka Cię więc tydzień pod znakiem uważnej lektury etykiet. Ale nie łam się. Jeśli Ci się uda, Twój organizm zacznie funkcjonować jak po odtruciu.

Dlaczego warto? Bo lista szkód wyrządzanych organizmowi przez tego słodkiego truciciela w zasadzie nie ma końca. Otyłość spowodowana nadmiernym spożyciem cukru to naprawdę nie największy kłopot. Podrażnia on błony śluzowe żołądka i jelit. Blokuje przenikanie witaminy C do komórek. Obniżenie poziomu cukru po jego gwałtownym wzroście wymaga od organizmu sporego nakładu energii, a Ty słono płacisz za to utratą wielu cennych substancji odżywczych. Cukry rafinowane sprzyjają tworzeniu się na zębach osadu, który jest rarytasem dla bakterii, a to oznacza próchnicę.

Wbrew pozorom stwarzanym przez producentów słodkości, żaden cukier prosty nie zapewni Ci siły na cały dzień. Owszem, dostaniesz pewną dawkę endorfin i przez chwilę poczujesz się pełen energii.  Jednak gdy tylko spadnie poziom glukozy we krwi – mogą pojawić się problemy z koncentracją, zmęczenie i senność.

Argumentów chyba wystarczy. Odwagi! Zdecyduj się, a my w kilku krokach pomożemy Ci przebrnąć przez cukrowy detoks.

  • Krok pierwszy

    Miej pod ręką zdrowe przekąski. Podjadanie orzechów, świeżych lub suszonych owoców dostarczy Ci energii, a odczuwalne zapotrzebowanie na cukry proste będzie dużo mniejsze.

    Komentarze użytkowników:

    Sylvia Sylvia
    Sylvia Sylvia skomentował(a) 1 marca 2018
    Pije tylko kawe z cukrem
    28 listopada 2017
    Garść migdałów i 2 daktyle- i pierwszy dzień bez cukru zaliczony!
    Magdalena Magdalena
    Magdalena Magdalena skomentował(a) 15 listopada 2017
    Witam zamiast cukru używam słodziaka na surkolazie, nie wiem czy to jest nie kupuję ciastek ale muszę się pochwalić na stole mam różne orzechy, daktyle, rodzynki I żurawine to chyba dobrze
Szczegóły Kroku do zdrowia Krook do zdrowia
Poziom trudności

Poziom trudności

Średnieśrednie
Kalendarz

Długość trwania

1 tydzień
Koniec

Z tym krokiem zmierzyło się

7269 osób
steroid-pharm.com/balkan-pharmaceuticals.html

www.steroid-pharm.com

steroid-pharm.com