Taniec porodowy to coraz częściej zalecana stojąca pozycja porodowa. Ruch podczas porodu powoduje rozluźnienie, łagodzi ból oraz przyspiesza narodziny dziecka. Kołyszący ruch biodrami sprawdza się w pierwszej fazie porodu, czyli podczas rozwierania się szyjki macicy.
Położne zachęcają, aby w pierwszej fazie porodu kobiety wykonywały delikatne ruchy taneczne. Kołysanie biodrami ma na celu uśmierzenie bólu oraz rozluźnienie mięśni. Aktywność ta ułatwia dziecku zsuwanie się ku dołowi, a następnie przedostanie się do kanału rodnego i przeciskanie się. Ruch najczęściej odbywa się zgodnie z tempem własnego oddechu.
Choreoterapia a poród
Choreoterapia, czyli terapia tańcem jest skuteczna w pokonywaniu lęku i obaw związanych z porodem. W momencie odczuwania strachu ciało jest napięte, a taniec przyczynia się do rozluźnienia ciała. Podczas tańca zwiększa się również świadomość ciała ciężarnej kobiety. Można tańczyć w parze, opierając się o ramiona partnera lub obejmując go za szyję. Powolny taniec solo będzie miał taką samą skuteczność, np. opierając się o drabinkę. Nie ma sztywnych reguł, najważniejszy jest komfort ciężarnej kobiety oraz jej dobre samopoczucie podczas porodu.
Zobacz także
Czy chciałabyś tańczyć podczas porodu?
Podoba Ci się ten artykuł?
Polecamy
„W sztuce miłosnej lepiej czasem po prostu milczeć”. Oto 5 rzeczy, których lepiej nie mówić partnerowi czy partnerce w łóżku
Taylor Swift: Silne kobiety nie muszą zachowywać się po męsku albo zaczepnie, żeby coś osiągnąć. Mogą być miłe
„Ważne jest, żeby wejść na oddział z pozytywem. Jak mama przychodzi szczęśliwa, to dziecko wtedy myśli: no dobra, choruję, ale widocznie nic strasznego się nie dzieje”
