Witamina E

Usprawnij swój mózg

Pracujemy coraz ciężej, stawiamy sobie nowe, wygórowane cele, pędzimy. I w całym tym wyścigu często zapominamy...
Pracujemy coraz ciężej, stawiamy sobie nowe, wygórowane cele, pędzimy. I w całym tym wyścigu często zapominamy o sobie. Nie ma kiedy się zrelaksować czy zredukować stres, co w efekcie osłabia nie tylko pracę mózgu, ale również pogarsza ogólne funkcjonowanie ciała. Jak to zmienić?

Witaminy i minerały, które zatrzymują czas

Starzenie się jest nieuniknione i czeka każdego. Jednak szybkość zachodzenia...
Starzenie się jest nieuniknione i czeka każdego. Jednak szybkość zachodzenia tego procesu może być przez nas nieco modyfikowana. Jakie zmiany pojawiają się w organizmie z upływem czasu? Jak je spowolnić?

Jak pomóc skórze?

Niektóre związki mają wyjątkowe znaczenie dla skóry. Znasz je? Sprawdź, czego potrzebujesz, by odmłodzić,...
Niektóre związki mają wyjątkowe znaczenie dla skóry. Znasz je? Sprawdź, czego potrzebujesz, by odmłodzić, wygładzić i ochronić skórę, a przy okazji zadbać o swoje zdrowie.

Witamina E

Witaminę E znajdziesz w: awokado, oleju rzepakowym, olejach tłoczonych na zimno, orzechach (zwłaszcza...
Witaminę E znajdziesz w: awokado, oleju rzepakowym, olejach tłoczonych na zimno, orzechach (zwłaszcza włoskich i migdałach oraz pestkach dyni i słonecznika), zielonych warzywach, kiełkach i zarodkach pszennych, żółtkach jaj, wątróbce.