warzywa

Zielone liściaste warzywa - dlaczego warto codziennie je jeść ?

Szpinak, sałata, jarmuż, kapusta czy rukola - naukowcy odkryli w nich cukier,...
Szpinak, sałata, jarmuż, kapusta czy rukola - naukowcy odkryli w nich cukier, którym żywią się zdrowe bakterie w jelitach. A jak wiadomo, jakość mikroflory jelit odpowiada w dużym stopniu za stan naszego organizmu.

8 błędów w jedzeniu warzyw i owoców

O tym, że warzywa i owoce są zdrowe, chyba nie trzeba już nikogo przekonywać. Z doświadczenia dietetyczki...
O tym, że warzywa i owoce są zdrowe, chyba nie trzeba już nikogo przekonywać. Z doświadczenia dietetyczki wiem jednak, że wiele osób popełnia błędy w ich jedzeniu. Sprawdź, jakich błędów nie popełniać, by czerpać z jedzenia warzyw i owoców jak najwięcej korzyści.

Raz, dwa, trzy – liczymy porcje!

Każdy z was chyba kojarzy slogan powtarzany wielokrotnie w telewizji, radiu i prasie: jedz 5 porcji owoców...
Każdy z was chyba kojarzy slogan powtarzany wielokrotnie w telewizji, radiu i prasie: jedz 5 porcji owoców i warzyw dziennie, codziennie. Tylko czy każdy z was wie, co to oznacza? Co to jest ta tajemnicza porcja? I czy naprawdę tych pięć porcji wystarczy, żeby w pełni zadbać o zdrowie?

Czy mrożonki mogą być zdrowe?

Mrożone owoce i warzywa nie mają zasłużonej reputacji. Brzydsze i gorsze pod każdym względem siostry...
Mrożone owoce i warzywa nie mają zasłużonej reputacji. Brzydsze i gorsze pod każdym względem siostry tych zerwanych prosto z krzaczka czy wyjętych z ziemi, uznawane są za mniej zasobne w witaminy i składniki mineralne. Czy zdrowo musi być zawsze świeżo?

Graj w zielone! Poznaj rośliny pełne mocy

Jecie czasem sałatki? Jeśli nie, pora to zmienić. Najzdrowsze warzywa to...
Jecie czasem sałatki? Jeśli nie, pora to zmienić. Najzdrowsze warzywa to te zielone. Które więc wybrać? Oto lista tych najlepszych.

Wiesz, co jesz, czyli walka o lepsze ciało

Wielu z was mimo ambitnych postanowień nie wytrzymuje w swoich zdrowych...
Wielu z was mimo ambitnych postanowień nie wytrzymuje w swoich zdrowych nawykach żywieniowych. Okazują się zbyt wymagające lub monotonne. Mamy na to sposób. Przede wszystkim musicie wiedzieć, co jeść, aby cieszyć się zdrowiem i sportową sylwetką. Oto 12 produktów z cyklu "must have".

Pojazdy z warzywniaka

Wyścigowy bolid z marchewki, helikopter z ziemniaka i rakieta z banana. Kosz owoców i warzyw stał się...
Wyścigowy bolid z marchewki, helikopter z ziemniaka i rakieta z banana. Kosz owoców i warzyw stał się inspiracją do zabawy w te co jeżdżą i latają. Szykujcie się na niezły odjazd!

Paleosportowiec

Jakiś czas temu pisaliśmy o diecie paleo, przybliżając wam nieco jej zasady. Tym razem podejmiemy temat...
Jakiś czas temu pisaliśmy o diecie paleo, przybliżając wam nieco jej zasady. Tym razem podejmiemy temat produktów spożywczych dla paleosportowców. Co jeść, by mięśnie miały paliwo do treningu?

Mikołaj Roznerski. Forrrma totalllna

Piszą o nim przystojniak, ślicznota, ciacho. On tylko ładnie się uśmiecha. Pewnie, że trochę go to łechce,...
Piszą o nim przystojniak, ślicznota, ciacho. On tylko ładnie się uśmiecha. Pewnie, że trochę go to łechce, ale też bez przesady. Na to, że jest wysoki i ładny nie ma wpływu - to geny. Ale to, że jego ciało wygląda tak dobrze, zawdzięcza tylko i wyłącznie sobie.

Zostań miejskim ogrodnikiem!

Nie musisz mieć ogrodu, by zostać ogrodnikiem. Wystarczy balkon lub chociaż parapet, na którym można...
Nie musisz mieć ogrodu, by zostać ogrodnikiem. Wystarczy balkon lub chociaż parapet, na którym można stabilnie ustawić wąską skrzynkę. Koniec maja to idealny czas na założenie domowego ogródka, bo roślinom nie grożą już przymrozki. A ile z tego frajdy!

Warzywa – gotowane czy surowe?

Mówi się, że gotowanie, mrożenie i rozdrabnianie warzyw powoduje, że tracą one na wartości. Otóż nie...
Mówi się, że gotowanie, mrożenie i rozdrabnianie warzyw powoduje, że tracą one na wartości. Otóż nie zawsze! Są bowiem i takie składniki odżywcze, które podczas obróbki nie tylko nie zostają stracone, ale nawet zyskują na sile.

Warzywa – jak je sprytnie przechowywać

Warzywom wcale nie zawsze najlepiej jest w lodówce – już o tym wspominaliśmy. Dlatego co jakiś czas projektanci...
Warzywom wcale nie zawsze najlepiej jest w lodówce – już o tym wspominaliśmy. Dlatego co jakiś czas projektanci wymyślają patenty, by przechowywać je w zgodzie z ich naturalnymi właściwościami. Takie pomysły ma dla nas także Vera Wiedermann.

Zajawka dnia: Skrzynka z Pola

Nie musisz nawet ruszać się z domu, by zapełnić lodówkę świeżym i zdrowym jedzeniem, i to takim prosto...
Nie musisz nawet ruszać się z domu, by zapełnić lodówkę świeżym i zdrowym jedzeniem, i to takim prosto od rolnika. Tak działa nowa inicjatywa Skrzynka z Pola. Wygodnie, sezonowo, ekologicznie, lokalnie. Podoba nam się!

Frank Medrano. Mistrz kalisteniki

Kiedy zobaczyłam film, na którym Frank Medrano udowadniał, co potrafi, prawie przestałam oddychać. Potem...
Kiedy zobaczyłam film, na którym Frank Medrano udowadniał, co potrafi, prawie przestałam oddychać. Potem pomyślałam, że to niemożliwe. A potem zapragnęłam dowiedzieć się jak najwięcej na temat gościa, który stał się moim nowym bogiem.

Ellen DeGeneres. Wesoła pięćdziesiątka (i piątka).

Dojrzałość nadchodzi wielkimi krokami. A wraz z nią - dodatkowe kilogramy,...
Dojrzałość nadchodzi wielkimi krokami. A wraz z nią - dodatkowe kilogramy, zwiotczałe mięśnie, bóle kostne. Ale przecież nie musi tak być! Dlatego raz na jakiś czas przedstawię wam jakąś dobrze zakonserwowaną, przyjemną starszą panią. Dzisiaj - Ellen DeGeneres!

Elle MacPherson. 50 lat i wciąż ma "To Ciało"

Kiedy zaczynała karierę modelki, zyskała przydomek "The Body". Wysoka,...
Kiedy zaczynała karierę modelki, zyskała przydomek "The Body". Wysoka, szczupła, kobiece krągłości tam, gdzie trzeba. Dziś Elle MacPherson ma 30 lat więcej, a przydomek wciąż ten sam. Nie dlatego, że wszyscy się przyzwyczaili, tylko dlatego, że jej ciało wciąż zachwyca.

Z życia jadalnego przystanku

Ludzka inwencja nie zna granic. Pisaliśmy już o płaszczach z zarodkami roślin, bakteriach tworzących...
Ludzka inwencja nie zna granic. Pisaliśmy już o płaszczach z zarodkami roślin, bakteriach tworzących powłokę krzesła i tłuszczu z restauracji przerabianym na ekskluzywne mydło. Żadna z tych dziwnych koncepcji nie ma jednak takiej mocy zmiany całej społeczności jak Jadalny Przystanek Autobusowy, czyli The Edible Bus Stop.

Warzywa i owoce – kiedy wybierać eko?

Warzywa i owoce – tak przecież zdrowe – też mają swoje czarne charaktery. To najbardziej skażone pestycydami...
Warzywa i owoce – tak przecież zdrowe – też mają swoje czarne charaktery. To najbardziej skażone pestycydami produkty tworzące „parszywą dwunastkę”. Te, które figurują na czarnej liście, zdecydowanie lepiej kupować z upraw ekologicznych niż przemysłowych. Warto mieć te listę pod ręką na zakupach.

Wakacje w Hiszpanii – przewodnik kulinarny

Do tego kraju warto się wybrać choćby wyłącznie ze względu na fenomenalną...
Do tego kraju warto się wybrać choćby wyłącznie ze względu na fenomenalną kuchnię. Przekonacie się, na jak wiele sposobów można podać ośmiornicę, co można zrobić z oliwek i jak magicznym owocem (sic!) jest pomidor. Omijajcie jednak dietetyczne pułapki!

Jedzenie dobrze przechowane

Polacy marnują 9 mln ton żywności rocznie – podaje Eurostat. Wyrzucamy, bo kupujemy za dużo, przegapiamy...
Polacy marnują 9 mln ton żywności rocznie – podaje Eurostat. Wyrzucamy, bo kupujemy za dużo, przegapiamy datę przydatności do spożycia i niewłaściwie przechowujemy jedzenie. Najwyższa pora nauczyć się przechowywać je dobrze.
Нашел в интернете авторитетный веб сайт на тематику стоимость интернет магазина http://progressive.ua/
https://ailavita.com.ua/

сиалис применение