spalanie tłuszczu

Spalaj tłuszcz z węglowodanami

Skuteczne spalanie tkanki tłuszczowej to wciąż temat numer jeden w branży fitness. Z czym umiejętnie...
Skuteczne spalanie tkanki tłuszczowej to wciąż temat numer jeden w branży fitness. Z czym umiejętnie połączyć trening, żeby był bardziej skuteczny? Oto ważny trik!

Pij wodę i spalaj tłuszcz!

Trenujecie i zależy wam na mądrym podejściu do tematu spalania? Bez wody ani rusz. Oto prosty harmonogram...
Trenujecie i zależy wam na mądrym podejściu do tematu spalania? Bez wody ani rusz. Oto prosty harmonogram nawadniania organizmu dla tych, którzy chcą zoptymalizować spalanie tłuszczu.

Obsesja spalania tłuszczu

Osiągnięcie niskiego poziomu tkanki tłuszczowej to nie tylko cel przeciętnego Kowalskiego, ale także...
Osiągnięcie niskiego poziomu tkanki tłuszczowej to nie tylko cel przeciętnego Kowalskiego, ale także wielu sportowców. Z jednej strony to zrozumiałe, z drugiej odrobinę niebezpieczne. Dlaczego?

Pozbądź się tkanki tłuszczowej raz na zawsze

Odchudzanie to coś więcej niż proces, który ma mieć swój początek i koniec....
Odchudzanie to coś więcej niż proces, który ma mieć swój początek i koniec. To przede wszystkim zmiana nawyków żywieniowych i zmiana stylu życia - na stałe. Gotowi?

Trening sprintera - popraw swoją szybkość!

Trening szybkościowy wykorzystuje się w prawie w każdej dyscyplinie sportowej....
Trening szybkościowy wykorzystuje się w prawie w każdej dyscyplinie sportowej. Dzięki niemu włókna mięśniowe pobudzane są do podwójnej pracy, co pozytywnie wpływa na wyniki sportowe, a dodatkowo poprawia wygląd sylwetki. Zresztą - przekonajcie się sami.

Dobry trening - diabeł tkwi w szczegółach

Trenujecie jak szaleni, ale efekty waszej ciężkiej pracy wciąż was nie...
Trenujecie jak szaleni, ale efekty waszej ciężkiej pracy wciąż was nie zachwycają? Diabeł tkwi w szczegółach. Oto kilka wskazówek, dzięki którym wasz trening wskoczy na wyższy poziom.

Tłuszcze trans zakazane!

Kolejny kraj wprowadził restrykcyjne ograniczenia stosowania tłuszczy trans w żywności. Po Danii, Kanadzie,...
Kolejny kraj wprowadził restrykcyjne ograniczenia stosowania tłuszczy trans w żywności. Po Danii, Kanadzie, Brazylii i Argentynie „stop” usłyszeli producenci w Stanach Zjednoczonych.

Kardio vs. ciężary - co lepiej spala tłuszcz?

Kardio czy trening siłowy? Oto jest pytanie. Od lat panuje przekonanie,...
Kardio czy trening siłowy? Oto jest pytanie. Od lat panuje przekonanie, że najszybciej i najbardziej efektywnie tłuszcz spalają właśnie aeroby. Czy na pewno?

Ćwicz z Kasią Bigos: full body workout

Mamy dla Was kompleksowy trening, który przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, rzeźbi sylwetkę i poprawia...
Mamy dla Was kompleksowy trening, który przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, rzeźbi sylwetkę i poprawia kondycję. Czeka Was 20 minut intensywnego wycisku serwowanego przez Kasię Bigos.

Złota zasada spalania tłuszczu

Każdy marzy o pięknym brzuchu i tzw. "sixpaku", jednak aby tego dokonać, trzeba przestrzegać podstawowej...
Każdy marzy o pięknym brzuchu i tzw. "sixpaku", jednak aby tego dokonać, trzeba przestrzegać podstawowej zasady. To ona nada twojej sylwetce wysportowany wygląd.