papierosy

Palisz papierosy? Oto, co powinieneś jeść

W porównaniu z osobami wolnymi od nałogu palacze jedzą bardziej kalorycznie,...
W porównaniu z osobami wolnymi od nałogu palacze jedzą bardziej kalorycznie, a dodatkowo unikają warzyw, owoców i nabiału - alarmują naukowcy. Szkoda, bo zdrowy jadłospis może ograniczyć skutki działania nikotyny.

7 codziennych nawyków gorszych niż palenie papierosów

Czy można zrobić swojemu organizmowi coś gorszego niż truć go papierosowym...
Czy można zrobić swojemu organizmowi coś gorszego niż truć go papierosowym dymem? Można. Codziennie towarzyszą nam nawyki, które są równie niezdrowe co palenie papierosów lub nawet gorsze. Poznajcie najgorsze z nich.

5 rzeczy, których nie cierpi twój żołądek

Kogo nie bolał nigdy żołądek ‒ ręka w górę. Problem jest powszechny i często...
Kogo nie bolał nigdy żołądek ‒ ręka w górę. Problem jest powszechny i często uważamy, że winowajcą jest stres. Przyczyn tej dolegliwości może być jednak więcej. Poznajcie pięciu największych wrogów żołądka.

Wygoń papierosy biegiem

Jeśli należysz do 70 proc. palaczy, którzy chcą rzucić nałóg, to jest dla ciebie nowa nadzieja. Naukowcy...
Jeśli należysz do 70 proc. palaczy, którzy chcą rzucić nałóg, to jest dla ciebie nowa nadzieja. Naukowcy podpowiadają, co pomoże zmniejszyć przykre objawy głodu nikotynowego i ułatwi rzucenie palenia. A do tego jest podwójnie zdrowe.

Jak papierosy działają na leki?

Zarówno czynne, jak i bierne palenie może wpływać na działanie leków. Jeśli rzucasz lub rzuciłeś papierosy,...
Zarówno czynne, jak i bierne palenie może wpływać na działanie leków. Jeśli rzucasz lub rzuciłeś papierosy, uważaj jeszcze bardziej. Dlaczego i jakie leki wchodzą w interakcję z dymem papierosowym?

Co się stanie, gdy rzucisz palenie

Prawda jest taka, że organizm pozbawiony używki w postaci papierosa bardzo się zmienia. Piszemy szczerze...
Prawda jest taka, że organizm pozbawiony używki w postaci papierosa bardzo się zmienia. Piszemy szczerze o tym, co ci się stanie, gdy przejdziesz w tryb niepalenia… Godzina po godzinie. Rok po roku.

Jak palenie wpływa na wygląd?

Poza ryzykiem udaru, chorób serca, płuc i licznych nowotworów palenie ma jeszcze jedną potężną wadę –...
Poza ryzykiem udaru, chorób serca, płuc i licznych nowotworów palenie ma jeszcze jedną potężną wadę – postarza w kosmicznym tempie. Już po kilku latach palenia na twarzy widać efekty. Badania przeprowadzone na bliźniętach, z których jedna osoba nigdy nie paliła, a druga pali nałogowo, nie pozostawiają żadnych wątpliwości.

Co papierosy robią z układem krążenia

Palenie papierosów to w Europie przyczyna co czwartego zgonu spowodowanego chorobą układu krążenia. Dlaczego...
Palenie papierosów to w Europie przyczyna co czwartego zgonu spowodowanego chorobą układu krążenia. Dlaczego papierosy zagrażają krążeniu i tym samym życiu? Czy bierni palacze również powinni się przejmować? I czy e-papieros to lepsza alternatywa? Koniecznie sprawdźcie.

Wino dla palacza

Lampka wina przed zapaleniem papierosa, w świetle nowych badań, może być zdrowym nawykiem. Choć brzmi...
Lampka wina przed zapaleniem papierosa, w świetle nowych badań, może być zdrowym nawykiem. Choć brzmi dziwnie, to fakty mówią same za siebie. Wino hamuje niekorzystne działanie palenia, co potwierdzają niemieccy naukowcy.

10 rzeczy, które ułatwią rzucenie palenia

Decyzja o rzuceniu palenia podjęta? Gratulacje! Teraz pora przejść do działania....
Decyzja o rzuceniu palenia podjęta? Gratulacje! Teraz pora przejść do działania. Oprócz silnej woli, wsparcia bliskich i ewentualnie pomocy lekarza przydać się może wyrobienie nowych nawyków. Jakich?

Rzucanie palenia - fakty i mity

„Mój mały przyjacielu, papierosie. Spędziłem z tobą więcej czasu niż z kimkolwiek” - deklaruje wielki...
„Mój mały przyjacielu, papierosie. Spędziłem z tobą więcej czasu niż z kimkolwiek” - deklaruje wielki fan palenia Marcin Świetlicki. A prawie 70-letni Iggy Pop palił całe życie i się świetnie trzyma! Palacze mnożą przykłady bagatelizujące szkodliwość palenia. A my obalamy popularne mity związane z tym nałogiem.

Co dzieje się z organizmem, kiedy rzucasz palenie?

W Polsce pali 30 proc. dorosłych mężczyzn. W sumie po papierosy sięga ok....
W Polsce pali 30 proc. dorosłych mężczyzn. W sumie po papierosy sięga ok. 9 mln ludzi. Większość z nich przynajmniej od czasu do czasu myśli o tym, by palenie rzucić. Najlepszą zachętą do tego powinna być wiedza. Niekoniecznie o złych rzeczach, które spotykają palaczy. Bardziej o tym, że kiedy rzuci się papierosy, to organizm łapie...

Jak rzucenie palenia naprawdę wpływa na wagę?

Strach przed przytyciem jest jednym z głównych powodów, dla których palacze...
Strach przed przytyciem jest jednym z głównych powodów, dla których palacze nie chcą rzucić papierosów. To jednak wymówka bez pokrycia. Według naukowców rzeczywistość wygląda zupełnie inaczej.

Kara czy nagroda – co lepiej działa na palaczy?

Niektórzy naukowcy uważają, że palacza trzeba przekupić. Ale nowe badanie...
Niektórzy naukowcy uważają, że palacza trzeba przekupić. Ale nowe badanie z udziałem 2500 osób temu zaprzecza. Palacz musi pocierpieć, jeśli chce rzucić papierosy.

Fakt na dziś: solarium groźniejsze niż papierosy

Myślisz, że nie może być nic gorszego dla zdrowia niż palenie papierosów?...
Myślisz, że nie może być nic gorszego dla zdrowia niż palenie papierosów? Są rzeczy groźniejsze. Na przykład korzystanie z solarium. Opalanie w gabinetach wywołuje więcej nowotworów skóry niż palenie nowotworów płuc!

W domu palacza jak w Pekinie

Zanieczyszczenie powietrza w domu palacza jest 10-krotnie większe niż w domu osoby niepalącej. Jeśli...
Zanieczyszczenie powietrza w domu palacza jest 10-krotnie większe niż w domu osoby niepalącej. Jeśli palisz w mieszkaniu, to równie dobrze możesz przeprowadzić się do… Pekinu – jednego z najbardziej toksycznych miast świata! Nadal nie przeszkadza Ci, że trujesz swoich bliskich i siebie?

Rzucić palenie i nie przytyć

Udało ci się rzucić palenie? Świetnie. Być może jednak pojawił się inny problem. Masz większy apetyt...
Udało ci się rzucić palenie? Świetnie. Być może jednak pojawił się inny problem. Masz większy apetyt i nie kontrolujesz tego, co jesz. Spokojnie, nie staniesz się za chwilę wielorybem, o ile wyrobisz sobie zdrowe żywieniowe nawyki. To proste!

Palisz? Stale zerkaj w lustro...

Kiedy widzę na zdjęciach piękną Audrey Hepburn z papierosem w ręku, to myślę, że ten papieros dodaje...
Kiedy widzę na zdjęciach piękną Audrey Hepburn z papierosem w ręku, to myślę, że ten papieros dodaje jej uroku. To wyjątek! W rzeczywistości papierosy mają niewiele wspólnego z urodą. Paląc, stajemy się po prostu brzydsi. Potwierdzają to zdjęcia bliźniąt. Przekonajcie się sami…