Przejdź do treści

Osteporoza

Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Dwie dziewczyny pijące piwo
Czy odchudzając się, muszę zrezygnować z alkoholu? Wyjaśnia dietetyk Olga Chaińska
Usuwanie lakieru hybrydowego z paznokci
Nie wiesz, jak zregenerować paznokcie zniszczone po hybrydzie? Skorzystaj z trików kosmetyczki
Zdjęcie małego Leonardo DiCaprio wywołało burzę w Internecie. „Czuję jak śmierdzi to zdjęcie”
Kobieta w mieszkaniu
Wilgoć w domu może skutkować pleśnią albo grzybem na ścianie. Co zrobić, aby pozbyć się wilgoci?
Gwiazdy „Sex Education” uczą się mówić „siusiak”, „cipka” i „jaja”. To świetna promocja bardzo dobrego i potrzebnego serialu

Osteporoza, czyli zrzeszotnienie kości, polega na ubytku masy kostnej, osłabieniu struktury kości i skłonności do złamań. Jest to choroba, która najczęściej dotyka osoby po 70. roku życia. Pojawia się także u kobiet w wieku średnim, po okresie menopauzalnym. Schorzenie dotyczy całego szkieletu, ale największe zmiany obserwuje się w kręgosłupie. Osteoporoza zwykle przebiega bezobjawowo, a jej istnienie ujawnia się dopiero pierwszym złamaniem kości. Najczęściej jest to złamanie szyjki kości udowej, złamanie kości promieniowej, kompresyjne złamanie trzonu kręgowego. Często dochodzi też do deformacji kręgosłupa – obniżenia trzonów kręgowych i ich sklinowacenia. Czasami choroba wywołuje bóle kości długich, które pojawiają się pod obciążeniem.
Przyczyną choroby są zaburzenia wchłaniania wapnia, nieprawidłowa podaż tego pierwiastka oraz nadmierne jego wydalanie z organizmu. Czynnikami zwiększającymi ryzyko jej powstania są: uwarunkowania genetyczne, ubogobiałkowa i ubogowapniowa dieta, szczupła budowa ciała, picie alkoholu w młodym wieku, palenie tytoniu, przyjmowanie kortykosteroidów lub hormonów tarczycy, cukrzyca, reumatoidalne zapalenie stawów, kamica nerkowa, niedobór witaminy D, długotrwałe unieruchomienie. Rozwojowi choroby sprzyja niedobór hormonów – estrogenu u kobiet i testosteronu u mężczyzn.
Badaniem pozwalającym stwierdzić istnienie i zaawansowanie choroby jest badanie densytometryczne (badanie gęstości kości). Wynik równy lub przekraczający -2,5 SD jest wskazaniem do rozpoczęcia terapii. W diagnozowaniu osteoporozy korzysta się także z badań laboratoryjnych poziomów we krwi m.in. wapnia, fosforu oraz z biopsji kości.
Leczenie polega na modyfikacji diety (zwiększenie w niej ilości białka, wapnia, witamin, mikroelementów), stosowaniu aktywności fizycznej, spacerów i ćwiczeń wzmacniających mięśnie.
Profilaktyka osteoporozy obejmuje prawidłową dietę, unikanie używek (tytoniu, alkoholu, nadmiaru kawy) i regularną aktywność fizyczną. Warto wiedzieć, że tylko wysiłek wywołujący obciążenie szkieletu (ćwiczenia siłowe, biegi, skoki) przyczynia się do wzmacniania się kości.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Najnowsze w naszym serwisie

Jajko w koszulce. To jest łatwe do przygotowania, zobacz

Jajko w koszulce to jajko gotowane w wodzie bez skorupki. Nazwa znana większości z nas zazwyczaj jest kojarzona z trudnym procesem przygotowania. Udowadniamy, że to nieprawda!

Zupa orzechowa, idealna na zimę. Prosta, łatwa i zdrowa

Orzechy włoskie zazwyczaj dodajemy do wypieków, deserów, ewentualnie jako dodatek do deski serów. Warto jednak wyjść nieco poza schematy i spróbować tej oryginalnej zupy. Tak, zupy orzechowej!

10 pytań o HPV

Z wirusem HPV miała lub będzie miała kontakt co druga aktywna seksualnie osoba. Niestety, mimo powszechnego występowania dla większości ludzi wirus ten jest bardzo tajemniczy. Wokół HPV krąży wiele niedopowiedzeń, z którymi rozprawimy się raz na zawsze. Jak uchronić się przed zakażeniem i co robić, jeśli już cię dopadnie?
Grzegorz Pawłowski coach oddechem

Oddychaj, nie bój się żyć i cieszyć się z bycia długodystansowcem. Rozmowa z coachem oddechem

Powiązane tematy

Zainteresują cię również:

4 rzeczy, których nie znoszą twoje stawy. To nie tylko brak ruchu

8 rzeczy, za które pokochają cię twoje stawy. Nie tylko wysiłek fizyczny!

reumatyzm

Reumatyzm – objawy chorób tkanki łącznej. Jak rozpoznać reumatyzm?

kobieta, którą boli dłoń

Czym jest zespół Raynauda?

Szczepionki na choroby autoimmunologiczne

Jaka dieta w chorobach autoimmunologicznych?

Caroline Wozniacki cierpi na nieuleczalną chorobę. Co to jest reumatoidalne zapalenie stawów?

Kobieta z bólem w kolanie podczas chodzenia

Ból kolana przy chodzeniu a infekcje bakteryjne i choroby stawów

Kobieta siedzi z bólem kolana

Ból kolana przy zginaniu, chodzeniu i wchodzeniu po schodach – metody leczenia oraz przyczyny

Kobieta wykonuje ćwiczenia na zespół cieśni nadgarstka

Zespół cieśni nadgarstka – jakie ćwiczenia są skuteczne? Rehabilitacja nadgarstka

Zaczerwieniona kobieca szyja z dłońmi po obu stronach

Chłoniak Burkitta – złośliwy nowotwór układu chłonnego. Jak się objawia i czy można go wyleczyć?

Lekarz dotyka dłoni pacjenta

Reumatoidalne zapalenie stawów – leczenie. Metody biologiczne, naturalne, domowe

Starsza Pani trzyma w dłoniach jabłko

Reumatoidalne zapalenie stawów – dieta. Jak się odżywiać i jakie produkty jeść?

Рерайт статей

Наш авторитетный веб портал про направление топ богатых людей profvest.com/
У нашей организации нужный web-сайт про направление кредитное плечо это profvest.com