Inga Kazana

7 możliwych powodów bólu piersi

Wiele kobiet boi się, że ból piersi to sygnał poważnej choroby. Tymczasem rak w niezaawansowanej postaci...
Wiele kobiet boi się, że ból piersi to sygnał poważnej choroby. Tymczasem rak w niezaawansowanej postaci nie boli (niestety), a ból w obrębie piersi najczęściej ma inne - mniej groźne - przyczyny. W jakich sytuacjach możemy odczuwać ból i obrzmienie piersi?

10 nieznanych faktów o atopii

Uciążliwe dla pacjenta. Wstydliwe, choć niezakaźne. Nawracające, ale też wymagające ciągłej obserwacji...
Uciążliwe dla pacjenta. Wstydliwe, choć niezakaźne. Nawracające, ale też wymagające ciągłej obserwacji i nieustannej pielęgnacji skóry. To wiemy o atopowym zapaleniu skóry. A jakie fakty są mniej znane?

Adaptogeny na wiosenne przesilenie

Pierwsze ciepłe dni to dla organizmu trudny okres. Niedobór witaminy D i inne niedobory wynikające z...
Pierwsze ciepłe dni to dla organizmu trudny okres. Niedobór witaminy D i inne niedobory wynikające z monotonnej zimowej diety, mało aktywny tryb życia przekładają się na słabszą kondycję całego ustroju. Jak sobie pomóc i co z tym wszystkim mogą mieć wspólnego adaptogeny?

6 skutecznych sposobów na stres

Stres sprawia, że podejmujemy kolejne wyzwania, radzimy sobie z życiowymi kłopotami, funkcjonujemy na...
Stres sprawia, że podejmujemy kolejne wyzwania, radzimy sobie z życiowymi kłopotami, funkcjonujemy na najwyższych obrotach. Ale gdy nie rozładujemy napięcia, stres z szorstkiego przyjaciela, stanie się wrogiem. Zamiast pomagać, poważnie nam zaszkodzi. Oto 6 sposobów na jego rozbrojenie. Uwaga: wszystkie wymagają cierpliwości!

Masz te objawy? Zrób badania!

Nadmiernie się pocisz, a może chodzisz ciągle zmęczony? Masz nadal młodzieńcze problemy z cerą, choć...
Nadmiernie się pocisz, a może chodzisz ciągle zmęczony? Masz nadal młodzieńcze problemy z cerą, choć już dawno skończyłeś 30-tkę? Być może doskwiera ci swędząca skóra? Przyglądamy się popularnym objawom, które mogą być oznaką kłopotów ze zdrowiem. I podpowiadamy, jakie badania wykonać.

Chroń serce przed chłodem

Brytyjscy naukowcy obliczyli, że każdy spadek temperatury o jeden stopień poniżej 15 st. C wiąże się...
Brytyjscy naukowcy obliczyli, że każdy spadek temperatury o jeden stopień poniżej 15 st. C wiąże się z wystąpieniem ok. 200 dodatkowych przypadków zawałów serca w ciągu 28 dni. Co zrobić, by serce lepiej znosiło niskie temperatury?

Na ratunek włosom po zimie

Zima to zdecydowanie wróg naszych włosów. Przez nią nadmiernie się puszą i łamią, stają się suche i matowe...
Zima to zdecydowanie wróg naszych włosów. Przez nią nadmiernie się puszą i łamią, stają się suche i matowe albo przeciwnie – przetłuszczają się ponad miarę. To ostatni dzwonek, by coś z tym zrobić!

Gdy wątroba cierpi…

Wątroba jest fabryką, magazynem, elektrownią i przetwarzalnią odpadów w jednym. Pełni ok. 500 funkcji!...
Wątroba jest fabryką, magazynem, elektrownią i przetwarzalnią odpadów w jednym. Pełni ok. 500 funkcji! A gdy choruje - nie boli. Dlaczego się buntuje i jak o nią zadbać w porę?

7 rzeczy, które musisz wiedzieć o skórze naczynkowej

Czerwone pajączki na skórze dzielą dermatologów na dwie grupy. Jedni uważają,...
Czerwone pajączki na skórze dzielą dermatologów na dwie grupy. Jedni uważają, że to tylko defekt kosmetyczny, drudzy widzą w nich pierwszy symptom trądziku różowatego. Niezależnie od klasyfikacji taka skóra wymaga specjalnej opieki. Oto 7 rzeczy, które musisz wiedzieć o skórze naczynkowej.

Jak chronić pęcherz przed infekcją?

Babcie doradzały zakładanie ciepłej bielizny i przestrzegały przed siadaniem na zimnym, by „nie złapać...
Babcie doradzały zakładanie ciepłej bielizny i przestrzegały przed siadaniem na zimnym, by „nie złapać wilka”. Lekarze potwierdzają, że taka profilaktyka ma sens - wychłodzenie narządów jamy brzusznej sprzyja osłabieniu odporności, a to może prowadzić do infekcji dróg moczowych.

Omega-3 - kwasy do zadań specjalnych

Kwasy tłuszczowe omega-3 to rodzaj tłuszczu niezbędny w codziennej diecie, ale nie tak prosty do dostarczenia...
Kwasy tłuszczowe omega-3 to rodzaj tłuszczu niezbędny w codziennej diecie, ale nie tak prosty do dostarczenia w odpowiedniej ilości. Dlatego choć najlepiej byłoby, gdyby ich źródłem była dieta bogata w ryby i oleje roślinne, czasami trzeba je dostarczać w postaci suplementów oleju rybiego lub wzbogaconej żywności.

Dlaczego wciąż chce mi się spać?!

O ile bezsenność spędza nam sen z powiek, o tyle nadmierną chęć snu najczęściej bagatelizujemy, przypisując...
O ile bezsenność spędza nam sen z powiek, o tyle nadmierną chęć snu najczęściej bagatelizujemy, przypisując ją chwilowej niedyspozycji i zmęczeniu. Owszem, to najczęstsza – ale nie jedyna możliwa – przyczyna tego, że jesteśmy wiecznie zaspani.

Déjà vu, czyli „czkawka mózgu”

Déjà vu to odczucie, że przeżywana właśnie sytuacja wydarzyła się już kiedyś. Jednocześnie towarzyszy...
Déjà vu to odczucie, że przeżywana właśnie sytuacja wydarzyła się już kiedyś. Jednocześnie towarzyszy mu przekonanie, że jest to absolutnie niemożliwe. Specjaliści o tym zjawisku mówią żartobliwie „czkawka mózgu”.

7 możliwych przyczyn łzawienia oczu

Łzy płyną czasem z oczu nawet największym twardzielom. Niekiedy jednak nadmierne łzawienie jest sygnałem...
Łzy płyną czasem z oczu nawet największym twardzielom. Niekiedy jednak nadmierne łzawienie jest sygnałem kłopotów ze wzrokiem, wadliwej budowy struktur nosa lub objawem choroby kanalików łzowych. Przyczyn może być wiele, ale żadnej z nich nie można lekceważyć.

Nietrzymanie nie do wytrzymania

Popuszczanie moczu często traktujemy w kategoriach upokarzającej przypadłości, a nie choroby. Wstyd czy...
Popuszczanie moczu często traktujemy w kategoriach upokarzającej przypadłości, a nie choroby. Wstyd czy bagatelizowanie problemu odłóżmy na bok. To się leczy! Co jest przyczyną nietrzymania moczu? Gdzie się udać po pomoc? Odpowiadamy.

Jak nie dać się grypie?

Według danych z Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego – Państwowego Zakładu Higieny opublikowanych...
Według danych z Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego – Państwowego Zakładu Higieny opublikowanych 22 października 2017 r. od początku września z objawami grypy i chorób grypopodobnych do lekarzy trafiły 648 502 osoby, a hospitalizacji wymagało 1480 z nich. W analogicznym okresie w minionym roku liczby te były o prawie 30 proc....

6 świątecznych grzechów za stołem

Kiedyś obfitość świątecznego stołu kontrastowała ze skromnością powszedniej kuchni, a kilkudniowa celebracja...
Kiedyś obfitość świątecznego stołu kontrastowała ze skromnością powszedniej kuchni, a kilkudniowa celebracja nie wpływała trwale na wagę. Dziś w naszej części świata mało kto na co dzień nie dojada, więc trudno zrzucić potem dodatkowe kilogramy. Jakie grzechy popełniamy w czasie świąt i jak ich uniknąć?

Stres oksydacyjny – jak walczyć z wolnymi rodnikami?

Siwiejące włosy, utrata jędrności skóry i pogłębiające się zmarszczki –...
Siwiejące włosy, utrata jędrności skóry i pogłębiające się zmarszczki – te wszystkie zmiany mają swój początek na poziomie komórkowym i wynikają z nadmiaru wolnych rodników. To one stopniowo uszkadzają DNA, mitochondria i błony komórkowe. Tych procesów nie da się uniknąć, ale można je ograniczyć i spowolnić. Podpowiadamy jak.

7 pytań o infekcje górnych dróg oddechowych

Kapie z nosa, drapie w gardle, temperatura rośnie – to nic, to tylko przeziębienie....
Kapie z nosa, drapie w gardle, temperatura rośnie – to nic, to tylko przeziębienie. A jeśli to grypa? Jak je odróżnić? Czy przemarznięcie wywołuje infekcje wirusowe? A czy „uderzeniowa” dawka witaminy C jest w stanie je powstrzymać lub skrócić czas ich trwania? Oto odpowiedzi na najczęstsze pytania.

Hipochondryk choruje naprawdę

Bolą ich brzuch, głowa, ale też kolano i szyja. Odczuwają poważne dolegliwości i choć wyniki badań nie...
Bolą ich brzuch, głowa, ale też kolano i szyja. Odczuwają poważne dolegliwości i choć wyniki badań nie potwierdzają żadnej choroby, nie możemy o nich powiedzieć, że to ludzie zdrowi. Chorują na hipochondrię.