coś na bezsenność

Bezsenność – rozpracuj wroga

Zaledwie jedna noc czuwania wpływa na nasze geny i metabolizm kluczowych tkanek, a co dopiero chroniczna...
Zaledwie jedna noc czuwania wpływa na nasze geny i metabolizm kluczowych tkanek, a co dopiero chroniczna bezsenność. Zasada działania jest prosta: aby wroga pokonać, trzeba go najpierw poznać i rozpracować.

5 zaskakujących przyczyn kłopotów ze snem

Nie pijesz kawy wieczorem, wietrzysz sypialnię, nie jesz dużo i tłusto...
Nie pijesz kawy wieczorem, wietrzysz sypialnię, nie jesz dużo i tłusto przed snem, a i tak masz kłopoty z zaśnięciem lub wybudzasz się w nocy i nie możesz już usnąć. W czym tkwi problem? Poznaj nieoczywistych winowajców twojej bezsenności.

Miksujemy: koktajl na dobry sen

Przewracasz się z boku na bok? Liczysz barany? Budzisz się niewyspany i zmęczony? Bezsenność może mieć...
Przewracasz się z boku na bok? Liczysz barany? Budzisz się niewyspany i zmęczony? Bezsenność może mieć wiele przyczyn, a jedna z nich może tkwić w diecie.

Światło pogarsza sen

Jeśli planujecie dziś czytać książkę przed snem, to może lepiej wybrać wersję papierową zamiast elektronicznej?...
Jeśli planujecie dziś czytać książkę przed snem, to może lepiej wybrać wersję papierową zamiast elektronicznej? E-booki emitują światło, które pogarsza nasz sen - dowodzą nowe badania. I nie tylko e-booki...

Pokonać bezsenność

Nadmiar informacji, emocji i wrażeń sprawia, że bezsenność jest dziś chorobą cywilizacyjną. Czy da się...
Nadmiar informacji, emocji i wrażeń sprawia, że bezsenność jest dziś chorobą cywilizacyjną. Czy da się ją pokonać? Oto najnowsze badania dotyczące leczenia bezsenności. Niektóre zaskakują, inne intrygują, ale wszystkie warto poznać.

Ciepłe mleko na bezsenność?

Ostatnie problemy ze spaniem skłoniły mnie do wypróbowania metody znanej mi z wielu amerykańskich filmów,...
Ostatnie problemy ze spaniem skłoniły mnie do wypróbowania metody znanej mi z wielu amerykańskich filmów, mianowicie wypicia szklanki ciepłego mleka. Muszę przyznać, że trochę mnie po niej znużyło i faktycznie zasnęłam. Magiczny składnik? Nie. To wcale nie zasługa mleka…
www.buysteroids.in.ua

женский возбудитель виагра

столярные изделия на заказ