co warto robić po treningu

5 rzeczy, które warto zrobić tuż po treningu

Wbrew pozorom trening nie kończy się wraz z wykonaniem ostatniego ćwiczenia....
Wbrew pozorom trening nie kończy się wraz z wykonaniem ostatniego ćwiczenia. Skuteczność treningu zależy także od tego, co zrobisz zaraz po nim. Oto pięć takich czynności. Potreningowe abecadło do zapamiętania!