co na posiłek przed treningiem

Owsianka w koktajlu przed treningiem

Ćwiczysz, ale nie bardzo orientujesz się, co zjeść przed treningiem, by efekty twojej pracy nie szły...
Ćwiczysz, ale nie bardzo orientujesz się, co zjeść przed treningiem, by efekty twojej pracy nie szły na marne? Pomożemy! Postaw na szybkie i sprawdzone przepisy.

Shake przed treningiem

Pierwszym krokiem do dobrego treningu jest odpowiedni posiłek, dzięki któremu będziecie pełni energii....
Pierwszym krokiem do dobrego treningu jest odpowiedni posiłek, dzięki któremu będziecie pełni energii. Nie macie czasu, a chcecie postawić na coś odpowiedniego? Oto nasz przepis!

Co zjeść przed treningiem? Makaron gryczany z indykiem

Posiłek przedtreningowy powinien być pełnowartościowy, by dostarczyć organizmowi...
Posiłek przedtreningowy powinien być pełnowartościowy, by dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych „materiałów” do pracy. Makaron z indykiem robi się szybko, a danie zjedzone nawet w małej porcji jest bardzo sycące.

Co zjeść przed treningiem? Stek wołowy z frytkami z batatów i pastą z awokado

Ryż z kurczakiem nie musi być jedynym pomysłem na posiłek przed treningiem....
Ryż z kurczakiem nie musi być jedynym pomysłem na posiłek przed treningiem. Zostawmy go kulturystom. Chcecie przed aktywnością zjeść smacznie, zdrowo, szybko i pożywnie? Sprawdźcie ten przepis.