co jeść przed pływaniem

Jedzenie przed pływaniem – co i kiedy jeść?

Pływanie z pełnym żołądkiem może wywołać skurcz i utonięcie - w tym stwierdzeniu...
Pływanie z pełnym żołądkiem może wywołać skurcz i utonięcie - w tym stwierdzeniu więcej jest niepotrzebnego straszenia niż dowiedzionej prawdy. Niemniej jednak rozsądnie będzie nie napychać się zaraz przed wskoczeniem do wody. Bo to ani przyjemne, ani wygodne. Co i kiedy jeść przed pływaniem?