Centrum SdZ

Poznaj Ambasadorów Hello Zdrowie!

Będzie aktywnie, przepysznie i zdrowo. Już w najbliższy weekend w Centrum Stworzone dla Zdrowia we Wrocławiu...
Będzie aktywnie, przepysznie i zdrowo. Już w najbliższy weekend w Centrum Stworzone dla Zdrowia we Wrocławiu będziecie mieli okazję poznać Ambasadorów Hello Zdrowie. Przygotujcie się na solidny zastrzyk zdrowej energii!

Pomaganie jest zdrowe

Dbanie o zdrowie kojarzy nam się z dietą i aktywnością fizyczną. Pomyślelibyście, że pomagając innym,...
Dbanie o zdrowie kojarzy nam się z dietą i aktywnością fizyczną. Pomyślelibyście, że pomagając innym, zwiększacie swoje szanse na długie życie? Naukowcy mają dowody na to, że niesienie pomocy potrzebującym realnie wpływa na naszą kondycję zdrowotną.

Zadbaj o siebie – ale naprawdę!

Polacy doskonale dbają o swoje zdrowie… w teorii. Kiedy przychodzi czas na wcielenie prozdrowotnych aktywności...
Polacy doskonale dbają o swoje zdrowie… w teorii. Kiedy przychodzi czas na wcielenie prozdrowotnych aktywności w życie, są jakby bardziej oporni. Na szczęście to się szybko zmienia. Coraz więcej z nas rozumie, że nie wystarczy wiedzieć, co jest zdrowe. Trzeba działać!

Jak dbać o dobry sen

Po męczącym dniu marzymy o słodkim śnie we własnym łóżku. Często jednak, gdy już się położymy, przewracamy...
Po męczącym dniu marzymy o słodkim śnie we własnym łóżku. Często jednak, gdy już się położymy, przewracamy się z boku na bok, nie mogąc zasnąć. Jak sobie wtedy pomóc?

Uwolnij uszy

Nasze uszy na co dzień muszą znosić wiele. Hałasy, które nas otaczają, nie pozostają bez wpływu na nasz...
Nasze uszy na co dzień muszą znosić wiele. Hałasy, które nas otaczają, nie pozostają bez wpływu na nasz słuch. Chociaż zgiełk miasta czy ryczący telewizor nie ogłuszą nas tak od razu, sami dolewamy oliwy do ognia, wkładając do uszu słuchawki i ustawiając maksymalną głośność.

Ruszaj się – pożyjesz dłużej!

Szukasz recepty na dłuższe życie? Cudów nie ma, ale sporo narzędzi masz w zasięgu ręki. Sekret długich...
Szukasz recepty na dłuższe życie? Cudów nie ma, ale sporo narzędzi masz w zasięgu ręki. Sekret długich lat życia w zdrowiu tkwi w sile twoich mięśni!

Ćwiczenie na trawienie

Dobrze trawimy jedzenie lekkostrawne, spożywane w regularnych odstępach czasu, przeżuwane powoli. Ale...
Dobrze trawimy jedzenie lekkostrawne, spożywane w regularnych odstępach czasu, przeżuwane powoli. Ale trawienie usprawnia także aktywność fizyczna. Dlaczego? Tajemnica tkwi w… bakteriach!

Zły sen

Sen zazwyczaj kojarzy się z przyjemnością, jaką daje odpoczynek po ciężkim dniu. Są jednak ludzie, którzy...
Sen zazwyczaj kojarzy się z przyjemnością, jaką daje odpoczynek po ciężkim dniu. Są jednak ludzie, którzy po zamknięciu powiek zaczynają doświadczać koszmarów niemających wiele wspólnego z wybujałą wyobraźnią.

Kalorie na miarę potrzeb

Odchudzanie to - niestety - skrzętne liczenie kalorii. Każdy ma indywidualne zapotrzebowanie, zależne...
Odchudzanie to - niestety - skrzętne liczenie kalorii. Każdy ma indywidualne zapotrzebowanie, zależne od budowy ciała i stylu życia. Warto je poznać, jeśli chcemy zmusić nasz organizm do korzystania z własnej spiżarni – niechcianych komórek tłuszczowych.

Daj sobie w kość

Myśląc o mocnych kościach, od razu przed oczami mamy mleko, sery i jogurty. Tymczasem okazuje się, że...
Myśląc o mocnych kościach, od razu przed oczami mamy mleko, sery i jogurty. Tymczasem okazuje się, że dla wzmocnienia kości, zamiast po produkty mleczne, możemy czasem sięgnąć także po... piwo!

Kwestia słuchu

Widzimy dzięki oczom, słyszymy dzięki uszom. Niby tak, ale zwierzęta potrafią czasem zaskakiwać. Tym,...
Widzimy dzięki oczom, słyszymy dzięki uszom. Niby tak, ale zwierzęta potrafią czasem zaskakiwać. Tym, które nie zostały obdarzone parą uszu, natura podarowała skomplikowane systemy rejestracji dźwięku. Wiecie, że można słyszeć nawet dzięki... kolanom?

Białko na śniadanie - sprawniejsze odchudzanie

Zdrowe menu obejmuje pięć posiłków dziennie i zaczyna się od wartościowego...
Zdrowe menu obejmuje pięć posiłków dziennie i zaczyna się od wartościowego śniadania – każdy, kto próbuje zrzucić kilka kilogramów, zna tę zasadę na pamięć. Jednak śniadanie samo w sobie nie odchudza. Ważne jest to, co konkretnie rano wyląduje na naszych talerzach.

Komórka – podstępny wynalazek

Telefon komórkowy to niemłody wynalazek, a jednak wciąż nie daje spać naukowcom. Chociaż wiele rzeczy...
Telefon komórkowy to niemłody wynalazek, a jednak wciąż nie daje spać naukowcom. Chociaż wiele rzeczy w życiu ułatwia – dla naszego zdrowia może być tykającą bombą.

Centymetry mają znaczenie

Wysoki, niski, szczupły, przy kości. To, jak wyglądamy, ma wpływ nie tylko na naszą atrakcyjność fizyczną....
Wysoki, niski, szczupły, przy kości. To, jak wyglądamy, ma wpływ nie tylko na naszą atrakcyjność fizyczną. Naukowcy przeprowadzili badania, które wykazały związek pomiędzy wzrostem a... wysokością zarobków.

Tłuszcz, który spala kalorie

„Tłuszcz to wróg, z którym należy toczyć nieustanną i zaciętą walkę, bo zniekształca sylwetkę i psuje...
„Tłuszcz to wróg, z którym należy toczyć nieustanną i zaciętą walkę, bo zniekształca sylwetkę i psuje zdrowie”. Nieprawda! Naukowcy odkryli, że jest taki tłuszcz, który... pomaga w odchudzaniu!

Woda – paliwo dla mózgu

Masz problemy z koncentracją? Łatwo wpadasz w złość? Zastanów się, czy wystarczająco dużo pijesz. Wody...
Masz problemy z koncentracją? Łatwo wpadasz w złość? Zastanów się, czy wystarczająco dużo pijesz. Wody oczywiście! Naukowcy udowodnili, że nawet niewielkie odwodnienie może negatywnie oddziaływać na nastrój.

Starzejemy się po kawałku

Podobno mamy tyle lat, na ile się czujemy. Jak więc jest z tą metryką? Badania pokazują, że czas płynie...
Podobno mamy tyle lat, na ile się czujemy. Jak więc jest z tą metryką? Badania pokazują, że czas płynie zupełnie inaczej dla każdej części naszego ciała. Upływowi lat pierwszy poddaje się... biust.

Wzrokowcy z natury

Zastanawiało Was kiedyś, dlaczego męski świat oszalał na punkcie ust Angeliny Jolie? Psychologowie ewolucyjni...
Zastanawiało Was kiedyś, dlaczego męski świat oszalał na punkcie ust Angeliny Jolie? Psychologowie ewolucyjni od lat głowią się nad czynnikami, które decydują o atrakcyjności potencjalnej partnerki. Wyniki potwierdzają stereotyp – mężczyźni to niepoprawni wzrokowcy.

Gruszki mają lepiej

Masz trochę okrąglejszą pupę, ale nie dotyczy cię problem niedopinającego się guzika w spodniach? No...
Masz trochę okrąglejszą pupę, ale nie dotyczy cię problem niedopinającego się guzika w spodniach? No cóż, wyraźnie jesteś typem gruszki i... możesz odetchnąć z ulgą. Naukowcy udowodnili, że taka budowa jest o wiele mniej niebezpieczna dla zdrowia.

Ekspercki tydzień w Centrum Stworzone dla Zdrowia

W sprawach dotyczących zdrowia dobrze zdać się na ekspertów. Czekają na...
W sprawach dotyczących zdrowia dobrze zdać się na ekspertów. Czekają na Was w Centrum Stworzone dla Zdrowia. W tym tygodniu rozprawią się z grypą i będą dawać zdrowe wskazówki przyszłym mamom. A to jeszcze nie wszystko…
купить женский возбудитель

виагра 50 купить

виагра 50 цена