brak formy

9 sygnałów, że nie jesteś w formie

Nie miewasz zadyszki i nigdy nie bolą cię mięśnie, więc myślisz, że jesteś w dobrej kondycji? A kiedy...
Nie miewasz zadyszki i nigdy nie bolą cię mięśnie, więc myślisz, że jesteś w dobrej kondycji? A kiedy ostatni raz wszedłeś na piechotę na trzecie piętro? Albo dźwigałeś coś cięższego? Oto 9 sygnałów, które poinformują cię, że z twoją formą nie wszystko jest jednak w porządku…