bieganie po schodach

Trening żołnierza

Bieganie po schodach, pompki, podpory, podciąganie na gałęzi i sporo przebiegniętych kilometrów... Myślicie,...
Bieganie po schodach, pompki, podpory, podciąganie na gałęzi i sporo przebiegniętych kilometrów... Myślicie, że to opis obozu wojskowego? Nic z tych rzeczy. To trening dla każdego, kto szuka dla siebie wyzwania.

Więcej niż zwykłe bieganie

Trening biegowy to nie tylko wybiegane kilometry. To kompleksowe przygotowanie motoryczne i dobrane do...
Trening biegowy to nie tylko wybiegane kilometry. To kompleksowe przygotowanie motoryczne i dobrane do tego odpowiednie ćwiczenia. Trening ZPump Running Crew pozwoli wam tego doświadczyć.

Trening na schodach

Często szukacie pomysłu na innowacyjne rozwiązania treningowe - żeby się nie nudzić, a przy okazji dać...
Często szukacie pomysłu na innowacyjne rozwiązania treningowe - żeby się nie nudzić, a przy okazji dać sobie w kość. Rozwiązanie jest bliżej, niż wam się wydaje, bo... tuż za drzwiami!

Koniec czekania na windę!

Nadszedł dzień, w którym w końcu należy to napisać. Możesz chodzić – przestań czekać na windę! Chcesz...
Nadszedł dzień, w którym w końcu należy to napisać. Możesz chodzić – przestań czekać na windę! Chcesz zadbać o zdrowie? Wybierz schody!

Na schody leniuchy!

Jedni po schodach biegają, inni wchodzą co dwa schodki, a jeszcze inni od czasu do czasu na czworakach....
Jedni po schodach biegają, inni wchodzą co dwa schodki, a jeszcze inni od czasu do czasu na czworakach. Ale są też tacy, którzy schodów boją się jak ognia. A chodzenie po schodach to też forma aktywności. I to jedna z najzdrowszych!