be fit

Fitnoteq - ćwicz z nami w domu

Telefon, tablet albo telewizor - dziś trudno się bez nich obyć. Może warto wykorzystać je tak, aby przy...
Telefon, tablet albo telewizor - dziś trudno się bez nich obyć. Może warto wykorzystać je tak, aby przy okazji podarować sobie coś zdrowego? Czy słyszeliście już o aplikacji Fitnoteq?

Waga prawdy ci nie powie

O wadze przypominamy sobie zwłaszcza wtedy, gdy chcemy zgubić parę zbędnych kilogramów. Czasem jednak...
O wadze przypominamy sobie zwłaszcza wtedy, gdy chcemy zgubić parę zbędnych kilogramów. Czasem jednak takie ważenie przeradza się w obsesję, która jest zgubna w skutkach. Czy zawsze waga jest rzetelna? Nie wtedy, kiedy ćwiczysz!

Historia pewnego "babochłopa"

Na początku wszyscy myślą, że chodzi o piękne ciało, potem przekonują się co oznacza bycie silnym, sprawnym...
Na początku wszyscy myślą, że chodzi o piękne ciało, potem przekonują się co oznacza bycie silnym, sprawnym i w świetnej formie. Niestety nie wszyscy. Dziś trochę personalnie o umięśnionych, kobiecych sylwetkach.

FireWorkout - ćwicz z nami!

W ubiegłą sobotę 5 lipca zorganizowaliśmy pierwszy plenerowy trening FireWorkout. I wiecie co? Było grubo!...
W ubiegłą sobotę 5 lipca zorganizowaliśmy pierwszy plenerowy trening FireWorkout. I wiecie co? Było grubo! Na następnym nie może was zabraknąć!

Wakacyjna sylwetka - jeszcze nie wszystko stracone

Ilu z was miało noworoczne postanowienie, że popracuje nad swoją sylwetką...
Ilu z was miało noworoczne postanowienie, że popracuje nad swoją sylwetką do wakacji i zaskoczy każdego super fit ciałem? Czas upływał, a efekty widoczne są tylko u najbardziej wytrwałych. Nie należysz do tej grupy? Nie poddawaj się!

Ruch – dzieci mają go za mało!

Co czwarty uczeń szkoły podstawowej w Polsce ma nadwagę lub jest otyły. Dane z raportu Ministerstwa Sportu...
Co czwarty uczeń szkoły podstawowej w Polsce ma nadwagę lub jest otyły. Dane z raportu Ministerstwa Sportu i Turystyki pokazują, że polskie dzieci tyją najszybciej w Europie. Zarażajmy aktywnością nasze dzieci – ruch to podstawa rozwoju.

Sen – paliwo dla dziecka

Dzieci, które śpią dłużej, potrzebują mniej kalorii, więc mają mniejszą skłonność do otyłości – pokazują...
Dzieci, które śpią dłużej, potrzebują mniej kalorii, więc mają mniejszą skłonność do otyłości – pokazują badania opublikowane w piśmie „Pediatrics”. Sen odpowiada za to, co dziecko myśli, czuje i jak funkcjonuje w otoczeniu. Szczególnie dla rozwijającego się organizmu to podstawa!

Dzieci muszą pić!

Czy wiedziałeś, że dzieci słabiej odczuwają pragnienie? Ich ośrodek pragnienia nie jest jeszcze tak dojrzały...
Czy wiedziałeś, że dzieci słabiej odczuwają pragnienie? Ich ośrodek pragnienia nie jest jeszcze tak dojrzały jak u osoby dorosłej, więc łatwiej o odwodnienie. Dowiedz się, jakie płyny powinny się znaleźć w diecie dziecka. Dzięki aplikacji BeFit tę wiedzę możesz zawsze mieć pod ręką.

Zdrowa dieta dla małych organizmów

Zdrowa dieta dla malucha to nie fizyka kwantowa. Wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad, by mieć...
Zdrowa dieta dla malucha to nie fizyka kwantowa. Wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad, by mieć pewność, że mały organizm otrzymuje wszystko, czego mu potrzeba – w odpowiedniej ilości. Rodzicom, którzy szukają inspiracji i fachowej wiedzy, pomoże także aplikacja Be Fit. Klikasz i wiesz!