Przejdź do treści

Anemia w ciąży – objawy i skutki. Co jeść podczas anemii?

Ciężarna kobieta z anemią leży w łóżku
Fot. Photographee.eu / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Twoje oczy często łzawią? Sprawdź, co może być przyczyną!
Problemy z oddychaniem, walenie serca i pocenie się – to nie jedyne objawy. Zobacz, po czym poznasz atak paniki
Hulajnoga na ulicy
„Stawianie przeszkód w formie hulajnóg i rowerków elektrycznych jest bezmyślne”. Porzucony sprzęt zagrożeniem dla niewidomych
Kobieta jadąca na rowerze w masce antysmogowej
„Połowa masek nie chroni przed smogiem”. Sprawdź oznaczenie swojej półmaski filtrującej
Top 5 produktów dla aktywnych
Chcesz poprawić wydolność fizyczną? Oto kilka naturalnych wspomagaczy

Jednym z częstszych problemów młodych mam jest anemia w ciąży. Na szczęście często wystarczy leczenie anemii domowymi sposobami. Ważne aby wiedzieć co należy jeść, gdy anemia zostanie potwierdzona i jakie objawy wskazują na tę przypadłość?

Anemia w ciąży związana jest ze zwiększeniem objętości krwi w organizmie kobiety, a tym samym ze zmniejszeniem procentu czerwonych krwinek. Prowadzić może do niedotlenienia organizmu, a co za tym idzie – również rozwijającego się dziecka. Warto wiedzieć jakie są objawy anemii w ciąży, i czym grozi jej wystąpienie.

Anemia w ciąży – co jeść? Żelazo

Co jeść na anemię w ciąży – to pierwsze pytanie, które zadają przyszłe matki, jeśli wyniki potwierdzają anemię w ciąży. Jednym z najważniejszych składników jest żelazo, którego kobiety w ciąży potrzebują niemal dwa razy więcej. Dlatego przy anemii w ciąży dieta powinna zawierać: chude mięso, orzechy, nasiona, suszone owoce, brokuły, szpinak i natkę pietruszki. Zielone warzywa zawierają również dużą ilość witaminy C, która wspomaga wchłanianie żelaza, dlatego nie należy z nich rezygnować. Również pokrzywa na anemię w ciąży (np. w postaci herbaty) może przynieść dobre rezultaty, ponieważ zawiera oba te składniki.

Produkty, które są wskazane podczas diety osoby chorej na anemię

Co na anemię w ciąży? Witamina B12

To nie koniec odpowiedzi na pytanie, co jeść przy anemii w ciąży. Drugim niezwykle ważnym składnikiem krwiotwórczym jest witamina B12. Znajduje się w produktach pochodzenia zwierzęcego, szczególnie w mięsie i podrobach. Nieco mniejsze ilości występują też w mleku i jajkach. We wchłanianiu tej substancji pomaga witamina B6, która występuje np. w mięsie wieprzowym, mleku i jajkach, ale też w brązowym ryżu, otrębach i roślinach strączkowych.

Anemia ciążowa – co jeść? Kwasie foliowy

Dieta przy anemii w ciąży kojarzona jest również z kwasem foliowym, na który zapotrzebowanie wzrasta właśnie w ciąży. Warto wzbogacić jadłospis o kalafiora, zielony groszek, awokado, brokuły, szpinak, fasolę, ciecierzycę i soczewicę. Wchłanianie kwasu foliowego wspomaga wspomniana już witamina B6. Takie połączenie jest ważne nie tylko w przypadku anemii. Ciąża, by przebiegała prawidłowo, wymaga dużych ilości kwasu foliowego, gdyż ten pozytywnie wpływa na rozwój dziecka.

Anemia w ciąży a dziecko

Anemia w ciąży może przynieść negatywne skutki dla przyszłej mamy, jednak czasem odbija się również na zdrowiu dziecka. W każdym trymestrze ciężka anemia, wynikająca z niedoboru żelaza czy o innym podłożu, jest niebezpieczna. W takiej sytuacji kobieta powinna jak najszybciej uzupełnić niedobory pierwiastków i unormować wskaźniki krwi, ponieważ jej stan będzie tylko się pogłębiał. Skutkiem może być nawet poronienie.

W pierwszym i drugim trymestrze skutki anemii w ciąży mogą dotyczyć zaburzeń rozwoju płodu, a nawet późniejszych wad wrodzonych. W trzecim trymestrze istnieje zagrożenie przedwczesnego porodu. W przypadku anemii w ciąży skutki mogą być groźne, dlatego należy regularnie sprawdzać stan zdrowia.

Zobacz także

Objawy anemii w ciąży

Początkowe objawy anemii w ciąży nie oznaczają jeszcze poważnych problemów ze zdrowiem, choć są sygnałem od organizmu, że należy zacząć działać. Do pierwszych symptomów anemii ciążowej należą m.in.: szybsza niż dotychczas męczliwość, osłabienie i ciągłe uczucie zmęczenia. Mogą wystąpić również bóle i zawroty głowy, a przy tym kłopoty z pamięcią i koncentracją. Niekiedy przyszłej mamie zaczynają mocniej wypadać włosy, a paznokcie stają się łamliwe. W przypadku anemii z niedoboru żelaza w ciąży objawy mogą obejmować także układ pokarmowy, np. w postaci pieczenia języka i problemów z połykaniem.

Anemia w ciąży – kiedy do szpitala?

Powyższe objawy anemii w ciąży nie stanowią jeszcze powodu do poważnego niepokoju. Jeśli jednak choroba się nasila, może być konieczna nawet wizyta u specjalisty. Do objawów umiarkowanej czy ciężkiej anemii ciążowej należą, poza ciągłym zmęczeniem, także napady duszności i szybsze bicie serca. Kobieta może też odczuwać drętwienie kończyn, zaburzenia widzenia i czucia, a także mieć kłopoty ze zbyt niskim ciśnieniem tętniczym. Zachodzą również widoczne zmiany w wyglądzie, jak bladość skóry i błon śluzowych. W przypadku tak rozwiniętej anemii w ciąży leczenie może obejmować pobyt w szpitalu i np. przetaczanie koncentratu czerwonych krwinek.

Anemia w ciąży – normy, wyniki, leczenie

Anemię w ciąży można stwierdzić po otrzymaniu wyników morfologii. Jej objawem jest obniżona hemoglobina, o wartości poniżej 11 g/dl w pierwszym trymestrze ciąży i poniżej 10 g/dl w dwóch kolejnych trymestrach. Zawsze warto skonsultować się wtedy z lekarzem. Może on zaproponować zmianę diety lub podawanie preparatów odżywczych. Leczenie szpitalne anemii w ciąży obejmuje zwykle tylko cięższe przypadki.

Przyszłe mamy powinny więc regularnie badać krew. Może to zapobiec problemom ze zdrowiem dziecka, ich samych, a przy tym ustrzec przed długotrwałymi skutkami, np. anemią po ciąży. Profilaktyka jest niezwykle ważna. Wiedząc, co jeść i pić w ciąży, można ustrzec się przed groźnymi skutkami tej choroby.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy

Zainteresują cię również:

Kobieta w czarnej bieliźnie leży na swoim kochanku, na pierwszym planie są dłonie pary.

Przyczyny i sposoby radzenia sobie z suchością pochwy. Kiedy pojawia się problem?

Ciemnowłosa kobieta w białej bluzce trzma się za skronie i zamyka oczy

Parestezje – objawy i sposoby leczenia. Skąd się bierze nieprzyjemne drętwienie?

Kobieta w niebieskim swetrze leży w łóżku z chusteczką higieniczną

Cytomegalia – jak wygląda przebieg choroby u dzieci i osób dorosłych. Przyczyny schorzenia

Kobieta ubrana na biało leży na trawie, zamiast pępka ma kwiatek

Kłykciny kończyste – jak wygląda ich leczenie? Przyczyny, objawy i profilaktyka

Kobieta z chorą trzustką leży skulona na łóżku i trzyma się za bolący brzuch.

Ostre zapalenie trzustki – jak leczyć pojawiający się silny stan zapalny?

Kobieta chora na świerzb ze zmartwioną miną drapie się po dłoni.

Świerzb – początkowe stadium, objawy, leczenie. W jaki sposób można zarazić się świerzbem?

Kobieta stoi z kubkiem i wykrzywiaa twarz

Co oznacza metaliczny posmak w ustach? Sposoby na pozbycie się dolegliwości

Kobieta w czarnej koszuli trzyma się za głowę i zamyka oczy

Zaburzenia osobowości – czym są, objawy i rodzaje najpowszechniejszych zaburzeń

Mężczyzna w miętowym polo stoi z zalożonymi rękami i się uśmiecha

Albinizm – jakie są przyczyny i sposoby leczenia schorzenia genetycznego?

Kobieta o niebieskich oczach patrzy przed siebie

Oczopląs – czy stanowi objaw nabyty czy wrodzony? Jakie są przyczyny i leczenie

Lekarz trzyma w ręku serce z białym krzyżem

Tetralogia Fallota – jakie są przyczyny, objawy i leczenie wrodzonej choroby serca?

Mężczyzna leży na kozetce u lekarza, który wykonuje badanie za pomocą urządzenia

Co to jest przełyk Barretta – przyczyny i objawy. Rola diety w profilaktyce i procesie leczenia

левитра 20

steroid-pharm.com/

http://steroid-pharm.com