Przejdź do treści

Anemia w ciąży – objawy i skutki. Co jeść podczas anemii?

Ciężarna kobieta z anemią leży w łóżku
Fot. Photographee.eu / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Ćwiczenia na pośladki – od A do Z
Ćwiczenia na jędrne pośladki. Zestaw ćwiczeń od A do Z od Kasi Bigos
dziewczyna je kanapkę
Czy Intermittent fasting jest zdrowym sposobem odżywiania się? Wyjaśnia dietetyk Iwona Wanat
Kleszcze – rozprawiamy się z mitami. Co jest prawdą, a co bzdurą?
Kryzys wieku średniego dotyka wiele osób. Blogerka Agata Komorowska dzieli życie na 10-tki, by pokazać, na co tracimy czas
Monika Prześlakowska
„Białko w formie odżywki powinniśmy brać jedynie wtedy, gdy mamy jego niewystarczającą podaż dostarczaną z diety”. Rozmawiamy z dietetyk Moniką Prześlakowską

Jednym z częstszych problemów młodych mam jest anemia w ciąży. Na szczęście często wystarczy leczenie anemii domowymi sposobami. Ważne aby wiedzieć co należy jeść, gdy anemia zostanie potwierdzona i jakie objawy wskazują na tę przypadłość?

Anemia w ciąży związana jest ze zwiększeniem objętości krwi w organizmie kobiety, a tym samym ze zmniejszeniem procentu czerwonych krwinek. Prowadzić może do niedotlenienia organizmu, a co za tym idzie – również rozwijającego się dziecka. Warto wiedzieć jakie są objawy anemii w ciąży, i czym grozi jej wystąpienie.

Anemia w ciąży – co jeść? Żelazo

Co jeść na anemię w ciąży – to pierwsze pytanie, które zadają przyszłe matki, jeśli wyniki potwierdzają anemię w ciąży. Jednym z najważniejszych składników jest żelazo, którego kobiety w ciąży potrzebują niemal dwa razy więcej. Dlatego przy anemii w ciąży dieta powinna zawierać: chude mięso, orzechy, nasiona, suszone owoce, brokuły, szpinak i natkę pietruszki. Zielone warzywa zawierają również dużą ilość witaminy C, która wspomaga wchłanianie żelaza, dlatego nie należy z nich rezygnować. Również pokrzywa na anemię w ciąży (np. w postaci herbaty) może przynieść dobre rezultaty, ponieważ zawiera oba te składniki.

Produkty, które są wskazane podczas diety osoby chorej na anemię

Co na anemię w ciąży? Witamina B12

To nie koniec odpowiedzi na pytanie, co jeść przy anemii w ciąży. Drugim niezwykle ważnym składnikiem krwiotwórczym jest witamina B12. Znajduje się w produktach pochodzenia zwierzęcego, szczególnie w mięsie i podrobach. Nieco mniejsze ilości występują też w mleku i jajkach. We wchłanianiu tej substancji pomaga witamina B6, która występuje np. w mięsie wieprzowym, mleku i jajkach, ale też w brązowym ryżu, otrębach i roślinach strączkowych.

Anemia ciążowa – co jeść? Kwasie foliowy

Dieta przy anemii w ciąży kojarzona jest również z kwasem foliowym, na który zapotrzebowanie wzrasta właśnie w ciąży. Warto wzbogacić jadłospis o kalafiora, zielony groszek, awokado, brokuły, szpinak, fasolę, ciecierzycę i soczewicę. Wchłanianie kwasu foliowego wspomaga wspomniana już witamina B6. Takie połączenie jest ważne nie tylko w przypadku anemii. Ciąża, by przebiegała prawidłowo, wymaga dużych ilości kwasu foliowego, gdyż ten pozytywnie wpływa na rozwój dziecka.

Anemia w ciąży a dziecko

Anemia w ciąży może przynieść negatywne skutki dla przyszłej mamy, jednak czasem odbija się również na zdrowiu dziecka. W każdym trymestrze ciężka anemia, wynikająca z niedoboru żelaza czy o innym podłożu, jest niebezpieczna. W takiej sytuacji kobieta powinna jak najszybciej uzupełnić niedobory pierwiastków i unormować wskaźniki krwi, ponieważ jej stan będzie tylko się pogłębiał. Skutkiem może być nawet poronienie.

W pierwszym i drugim trymestrze skutki anemii w ciąży mogą dotyczyć zaburzeń rozwoju płodu, a nawet późniejszych wad wrodzonych. W trzecim trymestrze istnieje zagrożenie przedwczesnego porodu. W przypadku anemii w ciąży skutki mogą być groźne, dlatego należy regularnie sprawdzać stan zdrowia.

Zobacz także

Objawy anemii w ciąży

Początkowe objawy anemii w ciąży nie oznaczają jeszcze poważnych problemów ze zdrowiem, choć są sygnałem od organizmu, że należy zacząć działać. Do pierwszych symptomów anemii ciążowej należą m.in.: szybsza niż dotychczas męczliwość, osłabienie i ciągłe uczucie zmęczenia. Mogą wystąpić również bóle i zawroty głowy, a przy tym kłopoty z pamięcią i koncentracją. Niekiedy przyszłej mamie zaczynają mocniej wypadać włosy, a paznokcie stają się łamliwe. W przypadku anemii z niedoboru żelaza w ciąży objawy mogą obejmować także układ pokarmowy, np. w postaci pieczenia języka i problemów z połykaniem.

Anemia w ciąży – kiedy do szpitala?

Powyższe objawy anemii w ciąży nie stanowią jeszcze powodu do poważnego niepokoju. Jeśli jednak choroba się nasila, może być konieczna nawet wizyta u specjalisty. Do objawów umiarkowanej czy ciężkiej anemii ciążowej należą, poza ciągłym zmęczeniem, także napady duszności i szybsze bicie serca. Kobieta może też odczuwać drętwienie kończyn, zaburzenia widzenia i czucia, a także mieć kłopoty ze zbyt niskim ciśnieniem tętniczym. Zachodzą również widoczne zmiany w wyglądzie, jak bladość skóry i błon śluzowych. W przypadku tak rozwiniętej anemii w ciąży leczenie może obejmować pobyt w szpitalu i np. przetaczanie koncentratu czerwonych krwinek.

Anemia w ciąży – normy, wyniki, leczenie

Anemię w ciąży można stwierdzić po otrzymaniu wyników morfologii. Jej objawem jest obniżona hemoglobina, o wartości poniżej 11 g/dl w pierwszym trymestrze ciąży i poniżej 10 g/dl w dwóch kolejnych trymestrach. Zawsze warto skonsultować się wtedy z lekarzem. Może on zaproponować zmianę diety lub podawanie preparatów odżywczych. Leczenie szpitalne anemii w ciąży obejmuje zwykle tylko cięższe przypadki.

Przyszłe mamy powinny więc regularnie badać krew. Może to zapobiec problemom ze zdrowiem dziecka, ich samych, a przy tym ustrzec przed długotrwałymi skutkami, np. anemią po ciąży. Profilaktyka jest niezwykle ważna. Wiedząc, co jeść i pić w ciąży, można ustrzec się przed groźnymi skutkami tej choroby.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Mama Prawniczka Marzena Pilarz-Herzyk

„Wypijasz 3 łyki wody, zwracasz 33. Nie jesteś w stanie normalnie funkcjonować”. Mama Prawniczka o tym, jak wygląda ciąża z hyperemesis

Zęby wymagające bondingu

Bonding zębów – na czym polega? Jakie są jego efekty?

Zadowolona kobieta po wolumetrii twarzy

Kiedy warto wykonać wolumetrię ust, policzków i twarzy? Efekty i powikłania po zabiegu

Lekarz kardiolog piszący na klawiaturze

Kardiolog – jakie choroby leczy i kiedy należy się do niego zgłosić?

Osoba z bolącym kolanem wymagająca artroskopii kolana

Na czym polega artroskopia kolana – przebieg, wskazania, rekonwalescencja pozabiegowa

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Biegacz ze zdjętymi butami sportowymi i skręconą kostką siedzi na ziemi

Objawy i sposoby leczenia skręconej kostki

Czym jest złamanie otwarte i jak wygląda pomoc przedmedyczna?

Dentysta przygotowujący protezę zębów

Protezy zębowe – czym można je czyścić i jakie są ich rodzaje?

Dbanie o stopy i leczenie nagniotków

Co to są nagniotki? Przyczyny ich powstawania oraz metody usuwania

Chłopiec u którego wymagane jest lapisowanie zębów mlecznych

Lapisowanie zębów mlecznych – na czym polega i jakie przynosi efekty?

Dziewczyna z podejrzeniem aleksytymii

Aleksytymia – jak się objawia i jak powstaje tzw. analfabetyzm emocjonalny?

Okulista bada wzrok pacjenta w gabinecie

Czym zajmuje się okulista? Jak przebiega badanie wzroku i kiedy warto je wykonać?

Kobieta siedząca na toalecie cierpiąca na zespół Alporta

Charakterystyka zespołu Alporta. Co warto wiedzieć o tym schorzeniu genetycznym?

Kobieta zakłada soczewki toryczne

Jak działają soczewki toryczne – kto może je nosić? Rodzaje i charakterystyka

Kobieta pijąca ciepłą herbatę, próbująca złagodzić objawy hipotermii

Na czym polega hipotermia? Jakie są jej objawy i jak powinna wyglądać pierwsza pomoc?

Osoba z podejrzeniem zespołu Arnolda Chiariego

Czym jest zespół Arnolda-Chiariego? Jakie są jego typy, objawy i dostępne metody leczenia?

Dziewczynka u dentysty na zabiegu lakowania zębów

Lakowanie zębów – na czym polega? Jakie są wskazania?

Kobieta z bolącymi zębami z powodu zgryzu otwartego

Zgryz otwarty – czym jest i czy można wyleczyć tak złożoną wadę ortodontyczną?

kobieta cierpiąca na łokieć tenisisty

Łokieć tenisisty – co to jest, czym się objawia i jak wygląda leczenie schorzenia?

oczy kobiety cierpiącej na prozopagnozję

Prozopagnozja – dlaczego osoby dotknięte chorobą nie rozpoznają twarzy bliskich?

lekarz bada kobietę cierpiącą na katalepsję

Katalepsja – choroba czy objaw? Przyczyny i leczenie stanu kataleptycznego

doktor bada dziewczynkę chorą na neuropatię cukrzycową

Neuropatia cukrzycowa jako powikłanie cukrzycy. Objawy i leczenie

lekarz trzyma urządzenie do rektoskopii

Czy rektoskopia boli? Wskazania i przygotowanie do badania odbytnicy

левитра 20

steroid-pharm.com/

http://steroid-pharm.com