HelloZdrowie

Przyczyny, objawy i terapia w sytuacji wystąpienia zaburzeń lękowo-depresyjnych

Fot. marjan4782/AdobeStock

Zaburzenia lękowe należą do najczęstszych schorzeń psychicznych współczesnych czasów. Często nazywa się je chorobą cywilizacyjną, spowodowaną permanentnym stresem i presją ze strony społeczeństwa i realiów kulturowych. Czy zaburzeń lękowo-depresyjnych można się pozbyć? Jak wygląda leczenie zaburzeń lękowych?

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

Agnieszka Widera
lekarz

Zaburzenia lękowe należą do zaburzeń nerwicowych, które mają wpływ na myśli, zachowanie, a nawet zdrowie fizyczne. Jest to typowa choroba psychosomatyczna. Przyczyna zaburzeń lękowych może leżeć zarówno w uwarunkowaniach biologicznych, jak i w indywidualnych warunkach osobowych. Często rejestruje się przypadki zaburzeń mieszanych lękowo-depresyjnych w korelacji z uzależnieniami czy zaburzeniami apetytu.

Występowanie i przyczyny zaburzeń mieszanych lękowo-depresyjnych

Zaburzenia lękowe są najczęstszymi zaburzeniami psychicznymi. Dotykają przeciętnie minimum co dziesiątą osobę niezależnie od środowiska, stopnia wykształcenia czy płci. Najczęściej po pomoc do specjalistów zgłaszają się jednak kobiety. U podłoża zaburzeń lękowo-depresyjnych leżą czynniki genetyczne, rozwojowe i osobowościowe, które w zetknięciu z trudną sytuacją życiową wywołują zaburzenia. Charakterystyczny dla zaburzeń lękowych jest strach przed podjęciem działania czy przed poczuciem odpowiedzialności za coś lub za kogoś. Może pojawić się również nieumiejętność działania w społeczeństwie, agorafobia czy lęk przed odrzuceniem. Zaburzeń lękowych i mieszanych zaburzeń lękowo-depresyjnych doświadczają zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Dla mężczyzn wciąż stanowi to większy powód do wstydu. Niesłusznie. Współczesna cywilizacja postawiła przed mężczyznami wyzwania zupełnie odmienne od tych, przed którymi stawali przez kilka ostatnich tysiącleci. Nic dziwnego, że skutkuje to różnego rodzaju lękami. Odpowiednia terapia może być niezwykle pomocna w odnalezieniu samego siebie we współczesnym świecie. Wśród przyczyn zaburzeń lękowo-depresyjnych wymienia się przede wszystkim czynniki genetyczne oraz środowiskowe. Nie jest dla nikogo tajemnicą, że szybkie tempo, w jakim człowiek zmuszony jest żyć, powoduje większą presję i tym samym większy stres. Skłonności do zaburzeń psychicznych, które według lekarzy człowiek ma zapisane w genach i nic nie jest w stanie na to poradzić, uaktywniają się w takich momentach oraz w wyniku różnego rodzaju traum, np. porzucenia przez bliską osobę, śmierci, wypadku, uszczerbku na zdrowiu. Wśród współcześnie diagnozowanych mieszanych zaburzeń lękowo-depresyjnych najczęstszą bezpośrednią przyczyną jest jednak czynnik cywilizacyjny – permanentny stres.

Objawy zaburzeń lękowo-depresyjnych

Wśród najczęstszych objawów zaburzeń lękowo-depresyjnych występują oczywiście różnego rodzaju lęki, często nieuzasadnione żadnym realnym czynnikiem. Jak w przypadku zaburzeń lękowych uogólnionych, chory doświadcza somatycznych objawów, takich jak kołatanie serca i uczucie niepokoju, bez żadnego konkretnego powodu. Wśród innych objawów znajdują się: zawroty głowy, dolegliwości gastryczne czy nawet uczucie nierealności i lęk przed śmiercią. Objawami zaburzeń lękowych powstałych w wyniku pourazowego zaburzenia stresowego mogą być kompulsywnie nawracające wspomnienia, które chory wciąż przeżywa, zadręczając się nimi i bojąc się ich powtórzenia, nawet jeśli nie ma ku temu żadnych przesłanek. Objawami o zróżnicowanym natężeniu oraz występowaniu są również różnego rodzaju fobie, zachowania kompulsywno-obsesyjne oraz obsesyjne myśli bezpośrednio z kompulsjami związane.

Zobacz także

Leczenie zaburzeń lękowych

W związku z tym, iż zaburzenia lękowe rzadko występują w oddzieleniu od depresji, psychiatrzy zalecają, aby razem z lekami na zaburzenia lękowo-depresyjne stosować psychoterapię zaburzeń lękowych. Może to być nie tylko terapia indywidualna, ale również grupowa, co dla osób z objawami niektórych fobii stanowi ogromne wyzwanie, ale również przynosi bardzo dobre efekty w leczeniu. Jak leczyć zaburzenia lękowe? Jak sobie radzić? Przy wyborze metody leczenia lekarz zawsze musi wziąć pod uwagę zaburzenia współwystępujące z zaburzeniami lękowymi. W związku z tym ważne jest dla dobra pacjenta, aby nie starał się ze wstydu czy innych powodów ukrywać niczego przed lekarzem. Tak samo przebiega diagnostyka oraz terapia zaburzeń lękowych u dzieci. Ważna jest zatem nie tylko obecność, ale również wsparcie i miłość ze strony rodzica dziecka. Aby wspomóc w sposób naturalny psychoterapię oraz farmakoterapię, pacjent powinien skupić się na sobie, na relaksie oraz unikaniu czynników stresogennych. Jeżeli stwierdzi, iż jest to dla niego zbyt trudne i potrzebuje pomocy, aby nauczyć się metod i technik relaksacyjnych, może poruszyć ten temat z psychologiem lub wybrać jeden z wielu kursów jogi, medytacji lub rozwojowych (popularne kursy mające na celu budować między innymi poczucie własnej wartości).

Najnowsze w naszym serwisie

Zainteresują cię również:

Krzywa cukrowa i jej znaczenie podczas ciąży

Obsesyjne sprzątanie – jeszcze nawyk czy już choroba?

Jędrne piersi to zdrowe piersi! Zobacz, jak je zbadać, by uniknąć błędów

Jestem ciągle zmęczona. Dlaczego? Jakie mogą być przyczyny?

Klaustrofobia – na czym polega schorzenie i jak sobie z nim radzić?

5 negatywnych syndromów chorób, które mogą pojawić się podczas pracy

ADHD – czym się objawia i kogo dotyka najczęściej?

Ból stawów barkowych, czyli objaw o charakterze miejscowym i rzutowanym – domowe sposoby walki z dolegliwością

Depresja w masce. Jak ją zdekonspirować i zadziałać skutecznie?

5 biurowych trików, które ratują kręgosłup

Mikrodermabrazja – na czym polega ten zabieg i czy jest skuteczny?

Obsesja – jak może się objawiać? Czy leczenie może pomóc pozbyć się obsesji?

Co może oznaczać ból w kościach? Przyczyny, charakter, sposoby łagodzenia dolegliwości

Lekarz alergolog – kim jest, czym się zajmuje i jak wygląda wizyta?

Czym jest osteomalacja? Poznaj objawy choroby i dowiedz się, jakie leczenie można zastosować

Badania profilaktyczne – jak często je wykonywać? Najlepszy sposób na kontrolę stanu zdrowia

Małopłytkowość – jakie są przyczyny małopłytkowości i skuteczne sposoby leczenia?

Rodzaje, wskazania i interpretacja wyników wymazów z pochwy

Kifoza piersiowa – kiedy fizjologiczny łuk kręgosłupa ewoluuje do patologicznej postaci?

Jak zbadać objaw Goldflama i o czym on świadczy? Jak interpretować wynik badania?

Protruzja – przyczyny, objawy i leczenie schorzenia krążków kręgosłupa

Torakochirurgia – co to jest i czym zajmuje się ta dziedzina medycyny? Jakie choroby leczy?

Jak wygląda mózgowe porażenie dziecięce i na czym polega rehabilitacja schorzenia?

Czym jest przeszczep serca? Jakie są wskazania i przeciwwskazania do operacji? Jak wygląda życie po transplantacji?