Przejdź do treści

Pizza z awokado – niskokaloryczne szaleństwo

pizza z awokado
źródło: iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Twoje oczy często łzawią? Sprawdź, co może być przyczyną!
Problemy z oddychaniem, walenie serca i pocenie się – to nie jedyne objawy. Zobacz, po czym poznasz atak paniki
Hulajnoga na ulicy
„Stawianie przeszkód w formie hulajnóg i rowerków elektrycznych jest bezmyślne”. Porzucony sprzęt zagrożeniem dla niewidomych
Kobieta jadąca na rowerze w masce antysmogowej
„Połowa masek nie chroni przed smogiem”. Sprawdź oznaczenie swojej półmaski filtrującej
Top 5 produktów dla aktywnych
Chcesz poprawić wydolność fizyczną? Oto kilka naturalnych wspomagaczy

Pizza – lubią ją wszyscy, nawet tę z ananasem. Tradycyjna pizza jest jednak bogata w niezdrowe tłuszcze i jest bardzo kaloryczna. Dlatego warto zainteresować się awokado. Guacamole to najpopularniejsza potrawa na bazie awokado, ale warto awokado dodawać do wielu potraw, bo jest znakomitym zamiennikiem dla szkodliwych tłuszczy i jest bogate w witaminy. Zatem przyszedł czas na pizzę z dodatkiem tego zielonego owocu.

Pizza z awokado to jedynie 100 kalorii na jedną porcję (jeden trójkąt). Dzięki temu możemy zjeść pizzę bez wyrzutów sumienia i nieprzyjemnych wzdęć. Jest to doskonała propozycja na wegetarian, jak również dla osób na diecie, które tęsknią za smakiem i zapachem pizzy. Za oceanem ten przepis to hit, może u nas również dogoni w popularności guacamole i pozwoli zapomnieć o ociekających tłuszczem dodatkach.

Pizza z awokado: składniki

  • 1 porcja pełnoziarnistego ciasta na pizzę
  • twaróg migdałowy
  • 4 ząbki czosnku
  • 1/4 szklanki pesto
  • 1 awokado
  • 2 szklanki rukoli
  • garść parmezanu
  • sól morska, pieprz

Pizza z  awokado: przygotowanie

Rozgrzej piekarnik do 260 stopni razem z blachą w środku, aby się podgrzała. Na pergaminie rozwałkuj ciasto, zrób wybrany kształt pasujący do blachy. Dodaj do niego rozdrobniony czosnek. Przełóż pizze na rozgrzaną blachę. Piecz, aż do momentu zarumienienia brzegów. Po wyciągnięciu posmaruj ciasto twarogiem migdałowym, ułóż pokrojone w plastry awokado, dodaj pesto, posyp rukolą i parmezanem, możesz doprawić do smaku solą i pieprzem. Smacznego!

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy

Zainteresują cię również:

Wek na rozgrzanie: mus imbirowy

Mus imbirowy – działa przeciwzapalnie i obłędnie smakuje. Skorzystaj z naszego przepisu

Bombonierka na walentynki – brzmi banalnie? Nie wtedy, gdy zrobicie ją sami

Prezent na walentynki? Czekolada!

Prezent na walentynki? Dlaczego nie czekolada? Zróbcie ją wspólnie!

Zamiast mielonego

Kotlety mielone w wersji wege – mamy trzy doskonałe propozycje

Żelki – pyszne, zdrowe, bo domowe! I tak niewiele potrzeba, żeby je zrobić

Placuszki jaglano-bananowe. Pożywne i wyjątkowo łatwe do zrobienia

3 nowe pomysły na kalafiora

Kalafior w trzech odsłonach. Zdrowo, szybko i pysznie

Masło jabłkowe czyli kanapkowa rewolucja

Pancakes orkiszowo-orzechowe. Rozkosz dla podniebienia!

Pyszne kokosanki – wegańskie i bardzo zdrowe

Gorąca wegańska czekolada. Świetny sposób na dodanie sobie energii

Pasta kanapkowa na zimne dni. Zaskakująca, bo z burakiem