Suplementy i witaminy

Od witaminy A po Żelazo – w naszych organizmach żyje cały alfabet makroskładników i mikroelementów, które współgrają ze sobą w niezwykle skomplikowanej, ale harmonijnej symfonii. Czy wiesz, czym objawiają się niedobory witaminy K? Jakiego mikroelementu potrzebujesz w zależności od tego, czy bliżej Ci do 20, 40 czy 60 urodzin? Które orzechy wprowadzić do codziennego menu, żeby uzupełnić poziom cynku, a kiedy pomóc sobie kapsułkami (i które wybrać)? Hello Zdrowie ma dla Ciebie elementarz do abecadła witamin i suplementów.

Polecane

5 naturalnych źródeł magnezu

5 naturalnych źródeł magnezu

Napoje i leki, których nie powinno się łączyć oraz takie, które warto

Pięć łyżeczek z róznymi rodzajami soli, sól rozsypana na blacie

9 sygnałów, że jesz za dużo soli

Czy warto pić wodę alkaliczną?

5 sposobów na oszczędzanie wątroby latem

Beta-karoten – wszechstronna moc z marchwi

Mózg na adaptogenach

Dobre i złe białka

Witamina D – jak przyjmować i czego unikać

Omega-3 – kwasy do zadań specjalnych

Oleje roślinne – tłusto nie znaczy niezdrowo

Lewoskrętna witamina C – obalamy mity