Suplementy i witaminy

Od witaminy A po Żelazo – w naszych organizmach żyje cały alfabet makroskładników i mikroelementów, które współgrają ze sobą w niezwykle skomplikowanej, ale harmonijnej symfonii. Czy wiesz, czym objawiają się niedobory witaminy K? Jakiego mikroelementu potrzebujesz w zależności od tego, czy bliżej Ci do 20, 40 czy 60 urodzin? Które orzechy wprowadzić do codziennego menu, żeby uzupełnić poziom cynku, a kiedy pomóc sobie kapsułkami (i które wybrać)? Hello Zdrowie ma dla Ciebie elementarz do abecadła witamin i suplementów.

Najnowsze

Jajka są zdrowe! Warto to sobie przypomnieć przed Wielkanocą

Co zrobić ze skorupkami jajek po Wielkanocy?

7 najlepszych źródeł beta-karotenu. I wcale nie chodzi o marchewkę

Marchewka to prawdziwy skarbiec zdrowia. Sprawdź, na co pozytywnie wpływa

Witaminy i mikroelementy: sprawdź, jak powinno się je łączyć. Niewiedza może być niebezpieczna

Top 5 produktów na dobry nastrój. Co poprawia nam samopoczucie?

Czy warto pić wodę alkaliczną? Oto jest pytanie!

Lewoskrętna witamina C – gwiazda czy oszustka? Sprawdzamy!

Top 5 produktów dla aktywnych

Chcesz poprawić wydolność fizyczną? Oto kilka naturalnych wspomagaczy

Chcesz zrzucić kilka kilogramów? Spróbuj koktajli z odpowiednimi składnikami, które podkręcają metabolizm

Chcesz mieć mocne i zdrowe włosy? Oto niezbędne składniki

Vegan, wege, gluten free, eko – żadne z tych słów nie jest synonimem słowa „zdrowe”. Doktor Ania o tym, co jeść i jak kupować

6 produktów lepszych dla zdrowia kobiet niż superfoods

Ten problem dotyczy wielu z nas, zwłaszcza zimą. Podpowiadamy, jak sobie z nim radzić

5 naturalnych źródeł żelaza

Olej arganowy, czyli „płynne złoto”. Właściwości i zastosowanie

Witamina D – jak przyjmować i czego unikać?

6 produktów najgorszych dla mózgu

5 naturalnych źródeł magnezu

5 naturalnych źródeł magnezu

Napoje i leki, których nie powinno się łączyć oraz takie, które warto

Pięć łyżeczek z róznymi rodzajami soli, sól rozsypana na blacie

9 sygnałów, że jesz za dużo soli

Jagody açaí - nowa nadzieja w walce z rakiem

Jagody açaí – nowa nadzieja w walce z rakiem

Olej kokosowy – kosmetyk, lek i suplement

Olej kokosowy – kosmetyk, lek i suplement

5 sposobów na oszczędzanie wątroby latem

Probiotyki dobre na wszystko?

Probiotyki dobre na wszystko?

Beta-karoten – wszechstronna moc z marchwi

Mózg na adaptogenach

Dobre i złe białka

Chcesz mieć piękne włosy? Zmień dietę!

Żelazo tylko w mięsie?

Omega-3 – kwasy do zadań specjalnych

Oleje roślinne – tłusto nie znaczy niezdrowo

Leki

11 witamin i minerałów, których potrzebujesz, gdy masz 20, 30, 40, 50 lat

Witaminy i minerały, które zatrzymują czas

Zielone liściaste warzywa – dlaczego warto codziennie je jeść ?

Żeń-szeń – król ziół

Słońce w pigułce – witamina D w natarciu

Zmęczony? Pomoże żeń-szeń!

Cynk – poznaj go lepiej

Witaminy z grupy B – komu grozi niedobór?

Zadbaj o Koenzym Q10 – bądź wiecznie młody.

Po co nam chrom?

Zaskakująca właściwość soku z buraka

Dieta dla zdrowych stawów

Po co nam kwasy omega-3?

Witaminy – kiedy, które i dla kogo?

Groźne interakcje leków z jedzeniem. Znasz je?

Kreatyna – czy to działa?

Kreatyna – czy to działa?