Odżywianie – strona 2

jajka po włosku

Jajka po włosku zapiekane w bułeczkach. Przepis wart sprawdzenia!

Jedzenie na stole

Święta bez jaj, czyli Wielkanoc na diecie wegańskiej

Przebojowe masło czosnkowe. Robi się je bardzo łatwo, a jak smakuje!

Masz ochotę na coś słodkiego? Spróbuj wegańskie brownie z fasoli

Mięśnie bolą po wysiłku? Oto kilka dietetycznych sposobów jak sobie z tym poradzić

Jaglany mazurek lekko tropikalny

Wielkanocny mazurek z kokosem, mango i limonką

Jabłka z niespodzianką. Nasz narodowy owoc w nietypowym wydaniu

Cykorii się nie cykaj

Przekonaj się do cykorii. Poznaj świetny przepis z tym zdrowym warzywem

Wielkanocne ciasto marchewkowe. Zdrowa alternatywa dla babki i mazurka

Pasta bezjajeczna

Wegańska pasta bezjajeczna. Zdrowe urozmaicenie wielkanocnego jadłospisu

Da się zdrowo przeżyć święta?

Jak zdrowo i bez uczucia ciężkości przeżyć święta wielkanocne?

ciasto z pistacjami

10 superfoods, które pomogą zwalczyć stres

Wielkanocna baba orkiszowa

Wielkanocna baba orkiszowa. Znacznie zdrowsza niż klasyczna

Crumble, czyli deser z… selerem!

Crumble, czyli deser z… selerem!

zioła na stole

Czy zioła można przedawkować? Rozmawiamy z ekspertem Piotrem Sokołowskim

Wegański sernik z nerkowców. Robi się go błyskawicznie i nie wymaga pieczenia

6 nawyków, które szkodzą twojemu sercu

Zdrowe panierki – chrupiąca przyjemność

Sałatka z fenkułem, czyli trawienie pod kontrolą

Sałatka z fenkułem, czyli trawienie pod kontrolą. Pyszna propozycja na zbliżający się sezon grillowy

Kąski batata z guacamole i chipsem z jarmużu

Przekąska z batatów i chipsy z jarmużu

Buraczany krem w towarzystwie miętowego pesto i aksamitnej śmietanki z fety

Miksujemy: koktajl na piękną skórę

Miksujemy koktajl na piękną skórę

Przepis na deser cytrynowy

Przepis na deser cytrynowy

Ból gardła – jak go zwalczyć naturalnie?

Ból gardła – jak go zwalczyć naturalnie?

Warstwowy pudding chia. Doskonale wpływa zarówno na ciało jak i umysł

Czy można pić kawę podczas… ?

Czy można pić kawę podczas… ? Internistka odpowiada na najczęściej wyszukiwane hasła w Google

Masz problemy z koncentracją? Łatwo wpadasz w złość? Zastanów się, czy wystarczająco dużo pijesz. Wody oczywiście!

Sałatka z kaszy gryczanej i kalafiora z winogronami

Natka pietruszki dostarczy ci mnóstwa witaminy C. Poznaj przepis na zdrowy koktajl

7 najlepszych źródeł beta-karotenu. I wcale nie chodzi o marchewkę

Budyń z fasoli

Fasola – idealna na… budyń! W sam raz na deser po sytym obiedzie

„Dbajmy o siebie całościowo. To jest najważniejsze. Maseczka na twarz nie wystarczy.” Ciało i zdrowo – warsztaty dla dziewczyn, które chcą dobrze i zdrowo żyć!

kawa po chińsku

Kawa po chińsku. Poranny rytuał, który pozwoli ci dobrze zacząć dzień

Azjatyckie smaki na talerzu. Przepis na bibimbap – ryż po koreańsku

Chrup, chrup pora!

Pierogi orkiszowe z kiszoną kapustą

Masz ochotę na pierogi? Spróbuj w zdrowszej wersji: orkiszowe z kiszoną kapustą

Marchewka to prawdziwy skarbiec zdrowia. Sprawdź, na co pozytywnie wpływa

Zdrowy posiłek na stole

Odchudzanie a efekt jo-jo. O gubieniu kilogramów opowiada diabetolog prof. Leszek Czupryniak

Pomysł na małże

Masz ochotę na makaron? Spróbuj małży w towarzystwie koperku i białego wina

Bananowy sernik na zimno

Bananowy nie-sernik na zimno. Pyszny deser bez pieczenia

Mocno czekoladowe brownie z batatów i awokado – moc witamin i składników mineralnych

Witaminy i mikroelementy: sprawdź, jak powinno się je łączyć. Niewiedza może być niebezpieczna

Przesilenie wiosenne zmęczenie

Przesilenie wiosenne to nie fanaberia, tylko realny problem. Psycholog wyjaśnia, jak sobie z nim radzić

szklanka wody

Filtrujesz wodę? Pijesz niegazowaną czy tą z bąbelkami? A może „kranówkę”? O rodzajach wód porozmawialiśmy z lekarzem Krzysztofem Lachowskim

ryż i mango deser

Ryż kokosowy z mango. Pomysł na śniadanie idealne

Pasztet z czarnej fasoli. Jest o wiele mniej kaloryczny niż klasyczny mięsny

Potrzebujesz wzmocnienia dla intelektu? Oto 6 produktów poprawiających pracę mózgu

kobieta pracuje

Chudnięcie ze stresu jest niebezpieczne! Rozmawiamy z internistą Arkadiuszem Millerem