Przejdź do treści

NIE dla kieliszka wina dziennie

Kieliszki wina
zdjęcie: istockphoto.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
dziecku podawana jest szczepionka
Facebook kontra antyszczepionkowcy. Ich treści nie będą rekomendowane użytkownikom
„Każdego dnia 2 nastolatków próbuje odebrać sobie życie”. Zobacz najnowszą kampanię „(Nie)widzialna nastoletnia depresja”
Kobieta pływa w basenie
Czy można pływać w basenie podczas okresu? Ginekolog Iwona Szaferska odpowiada
kobieta siedzi przed komputerem i dotyka jedną ręką oka
Drga ci powieka? Nie tylko brak magnezu ma na to wpływ
Dietetyczny anty-ranking. Których diet promowanych przez celebrytów lepiej unikać? Zobacz, co mówią specjaliści

Naukowcy z Washington University School of Medicine in St Louis obalili utarte przekonanie, że picie kieliszka wina dziennie jest zdrowe. Najnowszymi badaniami dowodzą, że codziennie picie kieliszka wina zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci o jedną piątą, bez względu na wiek osoby. 

Badacze twierdzą, że wcześniej zasłyszane korzyści z wina – od zapobiegania tworzeniu się skrzepów krwi po obniżenie poziomu cukru we krwi – były skuteczne tylko wtedy, gdy nie było to więcej niż trzy kieliszki wina tygodniowo a w rodzinie nie występowała choroba serca.

W przypadku osób, w których występowało ryzyko raka, stwierdzono, że jakiegokolwiek picie alkoholu jest szkodliwe, bo zwiększa się ryzyko rozwoju choroby.

 

W ramach badania zespół naukowców przyjrzał się dwóm grupom ludzi w Stanach Zjednoczonych: ponad 340 tys. osób w ankiecie dotyczącej wywiadu zdrowotnego i ponad 93 tys. leczonych w klinikach Veterans Administration. Oceniono choroby serca i ryzyko zachorowania na raka wśród osób, których wiek był w przedziale 18-85. Okazało się, że te osoby, które spożywały cztery lub więcej kieliszków wina tygodniowo, były o 20 procent bardziej narażone na przedwczesną śmierć niż te, które spożywały maksymalnie do trzech kieliszków wina tygodniowo. Ustalenia wykazały również, że picie alkoholu nie chroni przed chorobami serca, jeśli spożywany jest codziennie. W odniesieniu do ryzyka zachorowania na raka, jakiekolwiek picie alkoholu jest szkodliwe.

National Institutes of Health zaleca kobietom, aby nie spożywały więcej niż siedem drinków tygodniowo, dla mężczyzn ta dawka wynosi 14. Wzrost ryzyka śmierci o 20 procent jest znacznie większy w przypadku osób starszych, które są w grupie zwiększonego ryzyka. Aktualne badania wskazują, że alkohol jest nieszkodliwy tylko w przypadku ograniczonych ilości, u osób wyłącznie zdrowych.

Odchudzasz się? Sprawdź, czy wino pomoże zrzucić ci zbędne kilogramy

Przytrzymaj
i odkryj

Alkohol również ma kalorie!

Porcja czerwonego wytrawnego wina (150g) ma 102 kcal
Porcja słodkiego wina (150g) ma od 189 kcal do 275 kcal

Czy pijesz więcej niż 3 lampki wina tygodniowo?

TAK
NIE
Zobacz wyniki ankiety

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Najnowsze w naszym serwisie

Zainteresują cię również:

Serniczki na zimno z awokado

Dietetyczny anty-ranking. Których diet promowanych przez celebrytów lepiej unikać? Zobacz, co mówią specjaliści

młoda kobieta zakrywa usta dłońmi

Masz zaraz spotkanie, a przed chwilą jadłaś czosnek? Wiemy, jak pozbyć się nieprzyjemnego zapachu z ust

Seler to samo dobro. Sprawdźcie zatem przepis na selerowy krem z czarnuszką

Dobry talerz - o błędach w żywieniu dzieci

Maluchy kochają słodkie, bo sami je tego uczymy. O błędach w żywieniu dzieci

Detoksowa zupa miso z warzywami – Japończycy wiedzą co dobre. Spróbuj i ty!

Przepis na pieczone gruszki słodko-słone. Sprawdzą się o każdej porze dnia!

Nie objadaj się na noc!

Miksujemy: koktajl na przyrost wagi

Chcesz przytyć skutecznie i zdrowo? Wypróbuj nasz koktajl

Wek na rozgrzanie: mus imbirowy

Mus imbirowy – działa przeciwzapalnie i obłędnie smakuje. Skorzystaj z naszego przepisu

Top 5 produktów dla aktywnych

Chcesz poprawić wydolność fizyczną? Oto kilka naturalnych wspomagaczy

Chcesz zrzucić kilka kilogramów? Spróbuj koktajli z odpowiednimi składnikami, które podkręcają metabolizm