Niemal każdego dnia naukowcy na całym świecie dowiadują się czegoś nowego o funkcjonowaniu ludzkiego organizmu. Śledząc ich odkrycia, dochodzę do wniosku, że czasem wystarczy zrobić naprawdę niewiele, by żyć zdrowiej, dłużej, bardziej. Na tym blogu będę się dzielić z wami wszystkim tym, co w nauce świeże, nowe, odkrywcze. Ale spokojnie, nie znajdziecie tu rozpraw naukowych. Pokażę wam po prostu, jak naukowe odkrycia możecie od zaraz przełożyć na swoje codzienne życie. Bo też lubicie żyć bardziej, prawda?

Zdrowy konkret

Bakterie sterują cukrem i tłuszczami

Jak bakterie żyjące w jelitach regulują poziom glukozy i tłuszczów w organizmie? Na to pytanie odpowiedzi szukali Japończycy. Ich badanie pokazuje, że wszechstronność mikroskopijnych pomocników jest imponująca i wciąż zaskakuje.
18 kwietnia 2018

Astma – dziecko brudnego powietrza

Bezwzględna grupa przestępcza grasuje na naszych ulicach. Wiadomo już, że nie ma skrupułów, bo na jej celowniku są nawet dzieci. Jest podejrzana o wywoływanie różnych chorób, w tym astmy u najmłodszych.
3 kwietnia 2018

Co pomaga, a co przeszkadza witaminie D?

Dobra na kości i odporność, poprawia nastrój i chroni serce, jest nam niezbędna, a jednocześnie nie możemy jej zupełnie sami wytwarzać. Bez znajomości paru istotnych faktów, zapomnijcie o przyswojeniu odpowiedniej ilości „słonecznej” witaminy!
20 marca 2018

Wygoń papierosy biegiem

Jeśli należysz do 70 proc. palaczy, którzy chcą rzucić nałóg, to jest dla ciebie nowa nadzieja. Naukowcy podpowiadają, co pomoże zmniejszyć przykre objawy głodu nikotynowego i ułatwi rzucenie palenia. A do tego jest podwójnie zdrowe.
16 marca 2018

Ból stawów a pogoda

Deszczowa pogoda może wywołać ból stawów – prawda czy mit? Przekonanie naszych dziadków vs. naukowe statystyki. Kto ma rację?
6 marca 2018

Jak papierosy działają na leki?

Zarówno czynne, jak i bierne palenie może wpływać na działanie leków. Jeśli rzucasz lub rzuciłeś papierosy, uważaj jeszcze bardziej. Dlaczego i jakie leki wchodzą w interakcję z dymem papierosowym?
2 marca 2018

Co pić podczas przeziębienia i grypy?

Wody potrzebujemy zawsze, jednak podczas choroby przyda się nam coś więcej. W tym czasie organizm wykorzystuje swoje zapasy, by pokonać wirusy. Co więc pić, żeby łatwiej wykurzyć chorobotwórcze drobnoustroje?
21 lutego 2018

Od serca i dla serca: 6 pomysłów na walentynkowy prezent

Może te prezenty nie powalą na kolana, może nie spowodują łez szczęścia... Ale na pewno będą dobre dla serca. Dlatego jeśli zdrowie drugiej połówki nie jest wam obojętne, pomyślcie o czymś, co otoczy jej/jego serce realną troską.
13 lutego 2018

Kontuzje na feriach: krótki poradnik szybkiego reagowania

Brawura i zbyt małe umiejętności - to według ratowników górskich główne powody urazów na stokach. Dorzućmy do tego oblodzone chodniki i mamy gotową listę zimowych pułapek. O uraz nietrudno. Co zrobić, gdy się już przydarzy?
12 lutego 2018

Choroby zakaźne Polaków

Choć choroby zakaźne nie występują tak często jak kiedyś, to jednak zachorowalność na niektóre z nich niepokojąco rośnie. Których z nich powinniśmy się najbardziej obawiać? I jak je rozpoznać?
25 stycznia 2018

Zrób sobie synbiotyk!

Zdrowe jelita to podstawa funkcjonowania zdrowego organizmu. By o nie zadbać, sięgamy m.in. po probiotyki, czyli pożyteczne bakterie. Jednak ich działanie możemy wzmocnić, dając im to, co mali pomocnicy lubią najbardziej.
18 stycznia 2018

Zielone liściaste warzywa - dlaczego warto codziennie je jeść ?

Szpinak, sałata, jarmuż, kapusta czy rukola - naukowcy odkryli w nich cukier, którym żywią się zdrowe bakterie w jelitach. A jak wiadomo, jakość mikroflory jelit odpowiada w dużym stopniu za stan naszego organizmu.
10 stycznia 2018

7 najlepszych diet na 2018 rok

Dieta – hasło, które króluje wśród noworocznych postanowień. Jeśli zagościło i w waszym aktualnym słowniku, to nie strzelajcie na oślep. Wybierzcie dietę, która jest nie tylko skuteczna, ale też zdrowa i polecana przez ekspertów.
4 stycznia 2018

Co zrobić, gdy zjesz za dużo soli?

Sól jest zdrowa i niezbędna organizmowi, dopóki z nią nie przesadzisz. A przeholować nietrudno, bo dzienna zalecana dawka to maksymalnie 1 łyżeczka tej przyprawy. Jednak nadmiar soli w organizmie możesz zneutralizować.
26 grudnia 2017

Patrzmy sobie w oczy w święta i od święta

Przy świątecznych stołach będzie wiele czasu na dobre i złe rozmowy. Ale jeśli chcemy, by przeważały te dobre, patrzmy sobie częściej w oczy – podpowiadają naukowcy. Dzięki temu lepiej się rozumiemy, dogadujemy, a nasze mózgi i emocje synchronizują się.
23 grudnia 2017

Kiedy zimno to za zimno?

Bo mróz, bo pada, bo zmarznie, nałyka się lodowatego powietrza i przeziębi. Zimą miejsce malucha jest w domu, przy szczelnie zamkniętych oknach i rozgrzanym kaloryferze. Bzdura! Ujemne temperatury nie wykluczają spacerów, trzeba tylko odpowiednio się...
19 grudnia 2017

Czy warto zaskakiwać prezentem?

Prezent niespodzianka u jednych budzi lęk, u innych przyjemną ekscytację. Specjaliści sprawdzili, jaki rodzaj prezentu – z zaskoczenia czy „na zamówienie” - wpływa na większy komfort psychiczny obdarowywanego.
19 grudnia 2017

Lody na ból gardła?

Lody podawane dzieciom po usunięciu migdałków są skutecznym sposobem leczenia bólu. Czy sprawdzą się, gdy przyczyną bólu gardła są wirusy lub bakterie?
13 grudnia 2017

5 zaskakujących przyczyn mniejszej ochoty na seks

Z raportu „Seksualność Polaków 2017” wynika, że tylko 42 proc. z nas jest zadowolonych z seksu. Do tego uprawiamy go z roku na rok coraz mniej. Główne przyczyny problemów w łóżku to zmęczenie i stres. Ale nie tylko...
6 grudnia 2017

Jak zmiany klimatu faktycznie wpływają na zdrowie?

Nasze zdrowie jest jak papierek lakmusowy dla klimatu na Ziemi. Ból głowy czy przejściowa chandra to drobiazg. Siła rażenia zmian pogodowych jest znacznie większa...
1 grudnia 2017
Bloga prowadziZdrowy konkret

Najpopularniejsze na blogu

profvest.com/2017/11/bitsiren-hyip-otzivi-obzor.html

profvest.com/2017/11/wisedeposit-hyip-otzivi-obzor.html

cialis-viagra.com.ua/avana/avana-50