Przejdź do treści

Przez ruch do sprawnego języka

Zdjęcie: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
mierzenie obwodu brzucha
RFM – nowy sposób pomiaru tkanki tłuszczowej
dwójka dzieci siedzi na tylnym siedzeniu samochodu
„Nie serwuj sobie choroby” – mocna kampania przeciw otyłości
Dwie dziewczyny palą papierosa i rozmawiają ze sobą
Palenie papierosów podczas brania leków. Czy to jest niebezpieczne?
Dziewczyna leżąca na kanapie
„Depresja. Rozumiesz – pomagasz”. Świetna kampania społeczna o depresji
ćwiczenia z resuscytacji noworodka
Bezpieczny Poród. W Warszawie otwarto Centrum Symulacji Położniczych

Lapsusy, przejęzyczenia czy chwilowa trudność w przypomnieniu sobie prostego wyrazu mogą zdarzyć się każdemu. Gdy jednak zdarzają się zbyt często albo utrudniają swobodną wypowiedź, to warto coś z tym zrobić.

Mowa jest na tyle złożonym i skomplikowanym procesem, że mimo wieloletnich badań, nadal nie wiemy dokładnie, jak jest przez mózg przetwarzana. Wiemy jednak, że bez niej życie jest bardzo trudne. Wystarczy, że język zastrajkuje i zawiąże się w supełek, a pojedyncze słowa zginą gdzieś w czeluściach umysłu, aby w ogóle odechciało się rozmawiać. Zanim jednak zamilkniemy na wieki, można posłuchać, co na ten temat do powiedzenia mają naukowcy z Uniwersytetu w Birmingham (Anglia).

Z pomocą w pozbyciu się problemu językowego przyjdzie nam ruch – . Tak jak pomaga w pozbyciu się niechcianych kilogramów, tak też może zapobiec wyparowywaniu słów z głowy. Wprawdzie badanie przeprowadzono na starszych osobach (w liczbie 28; dodajmy, że w pełni zdrowia), jednak każdy z nas powinien jego wynik zapamiętać.

Badani, którzy wzięli udział w eksperymencie, mieli m.in. rozpoznać znane w Wielkiej Brytanii osoby (aktorów, pisarzy, polityków), bazując na kilku danych, oraz dopasować zwroty do definicji 20 rzadko stosowanych i 20 prostych słów. Następnie wsiedli na stacjonarne rowerki, by naukowcy określili ich sprawność i zdolność wykorzystania tlenu podczas aktywności. To wszystko pozwoliło dojść do jasnych wniosków. Okazało się, że poziom sprawność aerobowej („aerobic fitness level”) był wprost proporcjonalny do płynności wypowiadania się.

Dla uspokojenia – według naukowców zapominanie prostych słów, które mamy gdzieś na czubku języka, ale nie możemy ich wyartykułować, nie musi być związane ani z naszym zasobem słów, ani z kłopotami z pamięcią. A ułatwić odnalezienie tych właściwych zwrotów w danej sytuacji mają właśnie ćwiczenia.

Sport pomaga nie tylko lepiej dotlenić i ukrwić mózg oraz skuteczniej zaopatrzyć go w potrzebne składniki, ale również służy rozładowaniu napięcia emocjonalnego – stres, jak wiadomo, także może być przyczyną problemów z mową, bo z nerwów może nam przecież "odjąć mowę". Jeśli chcemy więc mieć sprawniejszy język, to najwyraźniej musimy zacząć od wszystkich innych grup mięśniowych. A jak je odpowiednio wytrenujemy, to może nawet mądrzej zaczniemy gadać…

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Zainteresują cię również:

Pizza, frytki i pierogi w wersji dietetycznej? To możliwe!

bakteria włośnicy w 3D

Włośnica – objawy choroby i jej przebieg u ludzi

Efekt Oprah

Omlet bez mąki z warzywami

Omlet bez mąki z warzywami – świetny pomysł na śniadanie

Mandarynki całe i obrane na stole

Sezon na cytrusy. Dlaczego warto je jeść?

ochrona przed malarią

Malaria – objawy i przebieg jednej z najgroźniejszych chorób zakaźnych

Co papierosy robią z układem krążenia

Espresso, kawa z mlekiem, z syropem czy kuloodporna – jaka kawa jest najlepsza dla ciebie?

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

Kobieta trzymająca się za plecy między łopatkami z powodu bólu łopatek

Co oznacza ból pleców między łopatkami i jak go leczyć?

Kasztanowe moelleux z pieczonymi gruszkami

Kasztanowe moelleux z pieczonymi gruszkami

matka trzyma na rękach dziecko chore na odrę

Odra we Wrocławiu. Do szpitala trafiło 14-miesięczne dziecko

http://kokun.net

дапоксетин аналоги

bestseller.reviews/safety-on-the-highest-level-five-best-retractable-baby-gates-nowadays/