Przejdź do treści

Przepis na rozgrzewający napój imbirowy dla poprawy odporności

Zdjęcie: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Cytologia – zwróć uwagę na to, czym masz pobierany materiał
płaczące dziecko
Zimne powietrze na obrzęk krtani. 31-letnia matka uratowała swoje dziecko za pomocą zamrażarki
Sałatka: sałata, burak, fiołek trójbarwny
Jadalne kwiaty, które mogą być trujące
mężczyzna w koszulce z kieszenią na piersi, w której siedzi dziecko
T-shirt, który ułatwia ojcom zajmowanie się dzieckiem
Uczestniczki kampanii Rimmel #iwillnotbedeleted
Red Lipstick Monster, Rita Ora i Cara Delevingne w światowej kampanii przeciwko hejtowi

 Skorzystaj z przepisu na napój imbirowy z dodatkiem cytryny i miodu. Działa rozgrzewająco i prozdrowotnie.

Jeśli w okresie jesienno-zimowym nie zwalniasz tempa treningowego, warto postawić na:

– dobrze zbilansowaną dietę bogatą w kwasy omega-3,
– odpowiednią dawkę snu,
– unikanie sytuacji stresowych,
– wyregulowanie flory bakteryjnej,
– picie naturalnych naparów/herbat.

Oto przepis na jeden z takich dobroczynnych napojów, który z łatwością przygotujesz w domu.

Składniki:

– korzeń imbiru,
– cytryna,
– kurkuma
– miód,
– woda przegotowana

Sposób przygotowania:

Korzeń imbiru obierasz, ścierasz na tarce i wrzucasz do kubka. Zalewasz przegotowaną wodą i odstawiasz na 2-3 minuty. W tym czasie wyciskasz całą cytrynę i wlewasz sok do szklanki. Dodajesz ¼ łyżeczki kurkumy, a po ostudzeniu napoju – łyżeczkę prawdziwego miodu. Całość mieszasz.

Taki napój warto wypijać codziennie, szczególnie kiedy wracasz z treningu, który odbył się na zewnątrz, aby rozgrzać organizm i wzmocnić odporność.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy

Zainteresują cię również:

Dłonie z chorobą autoimmunologiczną skóry

Jakie są autoimmunologiczne choroby skóry?

Szczepionki na choroby autoimmunologiczne

Jaka dieta w chorobach autoimmunologicznych?

Lekarz z listą chorób autoimmunologicznych

Choroby autoimmunologiczne. Jak rozpoznać i leczyć choroby autoimmunologiczne tarczycy i wątroby?

Stres a odporność – czego jeszcze nie wiemy o tym przedziwnym związku?

Jak obchodzić się z miodem

Kiedy sport osłabia odporność?

Jagody açaí - nowa nadzieja w walce z rakiem

Jagody açaí – nowa nadzieja w walce z rakiem

Miód – jak wybrać prawdziwy?

Miód – jak wybrać prawdziwy?

Top 8 produktów na lepszą odporność

Top 8 produktów na lepszą odporność

Uśpione komórki do zadań specjalnych

Szczepić czy nie szczepić?

Szczepić czy nie szczepić? W rozmowie z Izabelą Filc-Redlińską

Co pić podczas przeziębienia i grypy?