Przejdź do treści

Gdy smog atakuje

Gdy smog atakuje
Zdjęcie: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
„Każdego dnia 2 nastolatków próbuje odebrać sobie życie”. Zobacz najnowszą kampanię „(Nie)widzialna nastoletnia depresja”
Kobieta pływa w basenie
Czy można pływać w basenie podczas okresu? Ginekolog Iwona Szaferska odpowiada
kobieta siedzi przed komputerem i dotyka jedną ręką oka
Drga ci powieka? Nie tylko brak magnezu ma na to wpływ
Dietetyczny anty-ranking. Których diet promowanych przez celebrytów lepiej unikać? Zobacz, co mówią specjaliści
Ola Lendzion
„Niektóre mięśnie odkryjemy na nowo, jakby po raz pierwszy w życiu.” Rozmawiamy z instruktorką jogi Olą Ledzion

W sezonie grzewczym dzieci kaszlą na potęgę, a powodem wcale nie muszą być wirusy. Do pieców ciągle wrzuca się co popadnie i zanieczyszczone powietrze trafia wprost do płuc. Jak chronić najmłodszych przed skutkami działania smogu?

Najgorzej jest w chłodne bezwietrzne dni, gdy piece pracują pełną parą, a dym zamiast rozproszyć się, wisi w jednym miejscu. Skutek? Podrażnione śluzówki, napady kaszlu, zaostrzenie objawów astmy. Zanim sezon grzewczy się skończy, a my trochę odetchniemy, zadbajmy o zdrowy oddech maluchów. To inwestycja długoterminowa.

Skąd wiadomo, że smog wisi w powietrzu? Niestety, gdy widać do gołym okiem i czuć równie nieuzbrojonym nosem, stężenie szkodliwych pyłów prawdopodobnie dawno osiągnęło stan alarmowy. W chłodniejszych miesiącach warto więc śledzić internetowe strony z mapami zanieczyszczeń – ważne, żeby były na bieżąco aktualizowane, bo sytuacja potrafi zmienić się z godziny na godzinę. Jeśli lubicie być naprawdę dobrze poinformowani, przyda się aplikacja na telefon komórkowy, która np. kolorem da znać, że nie jest dobrze. A co, jeśli nie jest dobrze? Pierwsza rzecz, jaką możecie zrobić, to zatrzymanie dzieci w domu. Jeśli to dzień wolny od zajęć i nie muszą wychodzić, niech nie wychodzą. Gdy poziom zanieczyszczeń jest naprawdę wysoki, nie otwierajcie również okien. Nawet na szybkie przewietrzenie. Takie rozwiązanie sprawdza się doraźnie, ale nie będziemy barykadować się w domach za każdym razem, gdy smog atakuje. Co można zrobić, żeby funkcjonować normalnie i zminimalizować jego szkodliwe działanie?

Skoro niewychodzenie nie wchodzi w grę, ograniczamy czas spędzany z dziećmi na zewnątrz. W takich warunkach określenie „wyjście na świeże powietrze” przestaje przecież mieć jakikolwiek sens. Na podwórku zapominamy o rowerach, rolkach, hulajnogach i bieganiu, bo właśnie wtedy najwięcej zanieczyszczeń dostaje się do płuc. Sport to zdrowie, ale nie w tych okolicznościach. Gdy powietrze jest bardzo zanieczyszczone, przedszkola i szkoły powinny zatrzymać dzieci w salach. Warto im o tym przypomnieć. Wdychanie smogu może skutkować bólem głowy i spadkiem koncentracji. Jeśli porządne wywietrzenie klas nie jest możliwe, dobrze, żeby były w nich rośliny, które poradzą sobie z oczyszczeniem powietrza i zapewnią tlen. Możemy obśmiewać smętną ususzoną paprotkę wisząca nad tablicą, ale przynoszenie kwiatów doniczkowych do szkoły naprawdę ma sens.

Nawet jeśli po podwórku tylko przemykacie od drzwi do drzwi, zanieczyszczenia osiadają wszędzie. Na ubraniu, włosach, skórze. Mycie rąk i twarzy po powrocie do domu to podstawa. W czasie, gdy atakuje, dobrze jest dorzucić do tego rytuału płukanie śluzówek. Ich podrażnienie może skończyć się łzawieniem, katarem lub kaszlem. Nos najprościej wyczyścić roztworem wody morskiej, do oczu można wpuścić krople, tzw. „sztuczne łzy”.

A co z maseczkami? Nadal najpopularniejszą ochroną są kupowane w aptekach maseczki chirurgiczne. Niestety, taka maseczka być może zapobiegnie zarażeniu się katarem, ale nie wychwyci drobinek trujących pyłów. Podobnie jest z maskami używanymi w budowlance. Dodatkowo te produkowane są z myślą o dorosłych i nie sposób dopasować ich do drobnych dziecięcych buziek. Jeśli więc maska, to antypyłowa, ze specjalnym filtrem wyłapującym zanieczyszczenia (filtr trzeba regularnie wymieniać!) i w odpowiednim rozmiarze. Maseczka musi ściśle przylegać do twarzy, obejmując usta i nos, bez nieszczelności. Maseczki dla dzieci dobieramy, sugerując się wagą, nie wzrostem, ponieważ dzieci mieszczące się w jednym przedziale wiekowym mogą mieć skrajnie różne gabaryty. Problem smogu jest globalny i póki co maseczek dla najmłodszych najlepiej szukać tam, gdzie rynek szybko reaguje na zapotrzebowanie. W krajach azjatyckich – a u nas przez internet – dostępne są nawet maski w rozmiarach niemowlęcych. Miękkie, wygodne, z kolorowymi nadrukami. Najzwyczajniej w świecie ładne. To, i moda na Star Wars, gwarantuje, że takie maski dzieci będą chciały zakładać. A to już połowa sukcesu, bo po co komu najnowocześniejsza maseczka, jeśli zamiast na twarz, trafi na dno kieszeni.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy

Zainteresują cię również:

Dobry talerz - o błędach w żywieniu dzieci

Maluchy kochają słodkie, bo sami je tego uczymy. O błędach w żywieniu dzieci

Mama trzyma dziecko na rękach

Przyczyny i objawy potówek u niemowlaka oraz sposoby radzenia sobie z nimi

Narodziny człowieka pokazane w niesamowity sposób. Zobacz najlepsze zdjęcia porodów z konkursu Birth Photography 2019

mięśnie w 3D

Wzmożone napięcie u niemowlaka i dorosłych – czy się objawia i jak je skutecznie leczyć?

Kobieta jadąca na rowerze w masce antysmogowej

„Połowa masek nie chroni przed smogiem”. Sprawdź oznaczenie swojej półmaski filtrującej

Dostawca talku dla Johnson & Johnson stoi przed wizją bankructwa. Przeciwko firmie wytoczono kilkanaście tysięcy pozwów

Żelki – pyszne, zdrowe, bo domowe! I tak niewiele potrzeba, żeby je zrobić

Jakie to prawdziwe! „Małomiasteczkowy Cover Ciążowy” to świetny cover piosenki Dawida Podsiadły. Opowiada o problemach ciężarnej kobiety

„Moje dziecko przyznało się, że ma myśli samobójcze. Szukałam psychiatry, ale nie znalazłam, wszędzie kolejki są wielomiesięczne”

Ilustracja - mama karmi piersią dziecko w wannie

Macierzyństwo bez fikcji. Rewelacyjne grafiki, które pokazują uroki bycia mamą

Dziecko u dentysty

Kiedy po raz pierwszy udać się do dentysty z dzieckiem? Dentysta Michał Kaczmarek wyjaśnia, a Zdrowa Buzia edukuje w kolejnym filmiku

Jak uchronić dziecko przed smogiem? Oto kilka sprawdzonych sposobów

спортивная фармокология

www.buysteroids.in.ua

danabol-in.com