Przejdź do treści

Gdy smog atakuje

Gdy smog atakuje
Zdjęcie: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
kobieta używająca mikroskopu
Leki na cukrzycę i nadciśnienie sposobem na raka?
wegański stek wydrukowany w drukarce 3D
Wegański stek z drukarki 3D
Białe rzeźby przedstawiające troje młodych lduzi siedzących na ławce i patrzących w telefony. Telefony oświetlają ich twarze.
Jak bardzo jesteśmy uzależnieni od smartfonów? Zobacz wymowną rzeźbę
Napój z biodegradalną słomką
Jadalna i biodegradalna supersłomka już dostępna w Polsce
kobieta wydmuchuje nos i sprawdza coś na telefonie
Zwolnienie lekarskie można otrzymać SMS-em

W sezonie grzewczym dzieci kaszlą na potęgę, a powodem wcale nie muszą być wirusy. Do pieców ciągle wrzuca się co popadnie i zanieczyszczone powietrze trafia wprost do płuc. Jak chronić najmłodszych przed skutkami działania smogu?

Najgorzej jest w chłodne bezwietrzne dni, gdy piece pracują pełną parą, a dym zamiast rozproszyć się, wisi w jednym miejscu. Skutek? Podrażnione śluzówki, napady kaszlu, zaostrzenie objawów astmy. Zanim sezon grzewczy się skończy, a my trochę odetchniemy, zadbajmy o zdrowy oddech maluchów. To inwestycja długoterminowa.

Skąd wiadomo, że smog wisi w powietrzu? Niestety, gdy widać do gołym okiem i czuć równie nieuzbrojonym nosem, stężenie szkodliwych pyłów prawdopodobnie dawno osiągnęło stan alarmowy. W chłodniejszych miesiącach warto więc śledzić internetowe strony z mapami zanieczyszczeń – ważne, żeby były na bieżąco aktualizowane, bo sytuacja potrafi zmienić się z godziny na godzinę. Jeśli lubicie być naprawdę dobrze poinformowani, przyda się aplikacja na telefon komórkowy, która np. kolorem da znać, że nie jest dobrze. A co, jeśli nie jest dobrze? Pierwsza rzecz, jaką możecie zrobić, to zatrzymanie dzieci w domu. Jeśli to dzień wolny od zajęć i nie muszą wychodzić, niech nie wychodzą. Gdy poziom zanieczyszczeń jest naprawdę wysoki, nie otwierajcie również okien. Nawet na szybkie przewietrzenie. Takie rozwiązanie sprawdza się doraźnie, ale nie będziemy barykadować się w domach za każdym razem, gdy smog atakuje. Co można zrobić, żeby funkcjonować normalnie i zminimalizować jego szkodliwe działanie?

Skoro niewychodzenie nie wchodzi w grę, ograniczamy czas spędzany z dziećmi na zewnątrz. W takich warunkach określenie „wyjście na świeże powietrze” przestaje przecież mieć jakikolwiek sens. Na podwórku zapominamy o rowerach, rolkach, hulajnogach i bieganiu, bo właśnie wtedy najwięcej zanieczyszczeń dostaje się do płuc. Sport to zdrowie, ale nie w tych okolicznościach. Gdy powietrze jest bardzo zanieczyszczone, przedszkola i szkoły powinny zatrzymać dzieci w salach. Warto im o tym przypomnieć. Wdychanie smogu może skutkować bólem głowy i spadkiem koncentracji. Jeśli porządne wywietrzenie klas nie jest możliwe, dobrze, żeby były w nich rośliny, które poradzą sobie z oczyszczeniem powietrza i zapewnią tlen. Możemy obśmiewać smętną ususzoną paprotkę wisząca nad tablicą, ale przynoszenie kwiatów doniczkowych do szkoły naprawdę ma sens.

Nawet jeśli po podwórku tylko przemykacie od drzwi do drzwi, zanieczyszczenia osiadają wszędzie. Na ubraniu, włosach, skórze. Mycie rąk i twarzy po powrocie do domu to podstawa. W czasie, gdy atakuje, dobrze jest dorzucić do tego rytuału płukanie śluzówek. Ich podrażnienie może skończyć się łzawieniem, katarem lub kaszlem. Nos najprościej wyczyścić roztworem wody morskiej, do oczu można wpuścić krople, tzw. „sztuczne łzy”.

A co z maseczkami? Nadal najpopularniejszą ochroną są kupowane w aptekach maseczki chirurgiczne. Niestety, taka maseczka być może zapobiegnie zarażeniu się katarem, ale nie wychwyci drobinek trujących pyłów. Podobnie jest z maskami używanymi w budowlance. Dodatkowo te produkowane są z myślą o dorosłych i nie sposób dopasować ich do drobnych dziecięcych buziek. Jeśli więc maska, to antypyłowa, ze specjalnym filtrem wyłapującym zanieczyszczenia (filtr trzeba regularnie wymieniać!) i w odpowiednim rozmiarze. Maseczka musi ściśle przylegać do twarzy, obejmując usta i nos, bez nieszczelności. Maseczki dla dzieci dobieramy, sugerując się wagą, nie wzrostem, ponieważ dzieci mieszczące się w jednym przedziale wiekowym mogą mieć skrajnie różne gabaryty. Problem smogu jest globalny i póki co maseczek dla najmłodszych najlepiej szukać tam, gdzie rynek szybko reaguje na zapotrzebowanie. W krajach azjatyckich – a u nas przez internet – dostępne są nawet maski w rozmiarach niemowlęcych. Miękkie, wygodne, z kolorowymi nadrukami. Najzwyczajniej w świecie ładne. To, i moda na Star Wars, gwarantuje, że takie maski dzieci będą chciały zakładać. A to już połowa sukcesu, bo po co komu najnowocześniejsza maseczka, jeśli zamiast na twarz, trafi na dno kieszeni.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Najnowsze w naszym serwisie

Wegańskie muffiny marchewkowo-pomarańczowe

To muffiny dla koneserów zdrowego smaku, ale i minimalistów. Zero cukru i tłuszczu. Wykorzysta-my marchewki, skórkę i sok z pomarańczy. Takie połączenie oznacza, że na pewno będzie pysznie!

Seks w czasie okresu – tabu?

Seks podczas okresu - z biologicznego punktu widzenia – nie jest najlepszym pomysłem. Poziom natężenia potrzeb seksualnych u kobiety jest wtedy obniżony, a napięcie emocjonalne nieprzyjemnie podwyższone. Ale przecież czynniki biologiczne nie determinują naszej aktywności seksualnej. Warto więc rozważyć wszystkie za i przeciw.

Jabłka w cieście naleśnikowym

Gwarantujemy, że ten prosty przepis podbije wasze kubki smakowe! Co jest pyszniejszego od słodkiego, chrupiącego jabłka w lekkim cieście? My dodaliśmy aromatyczne przyprawy: pastę waniliową, cynamon i gałkę muszkatołową. Idealna propozycja na śniadanie, lunch, deser, a nawet kolację.
Dziewczyna tańczu podczas zajęć fitness

Wskaźnik BMR. Przy odchudzaniu niezbędny

Powiązane tematy

Zainteresują cię również:

Dziewczynka w różowymswetrze siedzi na podłodze w przedszkolu i bawi się klockami

Smog – oczyszczacze powietrza w poznańskich żłobkach

Dead Grey – to kolor roku 2019 dla Polski. Afirmacja życia PANTONE kontra polski smog

Dziecko jedzące czekoladę

Jak świadomie zmienić nawyki żywieniowe dziecka? Psycholog wyjaśnia

dzieci bujają się na huśtawce w maskach, wokół panuje smog

Smog. Powstaje zbiorowy pozew przeciwko Skarbowi Państwa

Dwójka dzieci siedząca na kanapie w kaskach korekcyjnych

Kaski korekcyjne dla dzieci. Pediatra zapewnia o bezpieczeństwie i skuteczności

Kobieta w masce, za nią miasto w smogu

Smog – jego skutki widać na twojej twarzy

dziewczyna siedząca przy otwartm oknie, przed nią stoi laptop, okrywa się kocem

Smog a wietrzenie pomieszczeń. Co zalecają eksperci?

Dziewczynka bawiąca się zabawkami w pokoju

„Ile kosztuje dziecko w Polsce?” Zaskakujące wyniki

Dziewczyna biegająca na ulicy

Trening podczas smogu. Co radzi alergolog?

dachy domów z kominami, z których leci dym

Smog. W większości polskich gmin nadal bezkarnie spala się śmieci

Kosmetyki ekologiczne w otoczeniu jesiennych liści

Naturalne kosmetyki, które chronią skórę. Przeglądamy polskie marki

Rośliny kontra smog. 10 roślin doniczkowych oczyszczających powietrze

biceps-ua.com

www.buysteroids.in.ua

danabol-in.com