Przejdź do treści

Dlaczego nie czytam regularnie wiadomości?

Zdjęcie: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
dłonie
Ręce – co mówią o zdrowiu?
Zrób sobie marcepan!
Zrób sobie marcepan!
Siedzisz w bezruchu? Zacznij się wiercić!
Siedzisz w bezruchu? Zacznij się wiercić! Wyjdzie ci to na zdrowie
Dziewczyna pije zielony sok
Witaminy i minerały, które zatrzymują czas
Burgery z kalafiora z salsą paprykową
Burgery z kalafiora z salsą paprykową

Jedni nie wyobrażają sobie poranka bez prasówki, inni wolą żyć w błogiej niewiedzy. Dzisiaj trudno nam uniknąć informacyjnych nagłówków, bo pojawiają się nawet na portalach społecznościowych. Uważajcie, bo bycie z aktualnościami na bieżąco może szkodzić.

Amerykańskie Stowarzyszenie Psychologów wydało , z którego wynika, że , jak to ładnie nazwano, konsumpcja newsów ma efekty uboczne. Poza tym więcej niż połowa Amerykanów stwierdza, że czytanie bieżących informacji powoduje , w wyniku czego wielu badanych odczuwa niepokój, zmęczenie i miewa problemy ze snem. Okazało się też, że 1 na 10 dorosłych sprawdza, co się dzieje w kraju i na świecie co godzinę, a 20 procent badanych stale monitoruje media społecznościowe, często natrafiając siłą rzeczy na nagłówki informacyjne.   

The Guardian podał, że czytamy średnio 10 000 informacji newsowych w ciągu roku. , który się tam ukazał, wart jest przytoczenia, bo być może niektórym z nas otworzy oczy, zanim wpadniemy w pułapkę i przestaniemy samodzielnie myśleć. Według autora nagminne czytanie aktualnych informacji nie tylko powoduje w nas agresję i strach, ale też pozbawia nas umiejętności głębszego i kreatywnego myślenia. W odróżnieniu do analizy książki albo artykułu w magazynie, krótkie nagłówki i przebłyski trywialnych wiadomości możemy przyjmować niemal bez ograniczeń. Są łatwe do strawienia i przez to nie czujemy sytości. Wydawałoby się, że autor strzela sobie w stopę, dalej jednak wypunktowuje wady regularnego przeglądania portali newsowych:

Są dla nas nieistotne. Okazuje się, że wcale nie uczą nas żyć i nie podnoszą świadomości.

Nie mają mocy objaśniania. Porównuje newsy do baniek mydlanych pękających na powierzchni głębszej rzeczywistości. Nie mają wartości tłumaczenia nam świata. A zwłaszcza jeśli nas zalewają.

Są toksyczne dla organizmu. Tu bardziej namacalny przykład. Autor zaznacza, że stałe czytanie wiadomości działa na nasz układ limbiczny (układ struktur mózgu odpowiedzialny za regulowanie emocji). A złe wiadomości powodują uwolnienie całej kaskady hormonów stresu. W rezultacie dochodzi do rozregulowania układu odpornościowego, chronicznego stresu, my stajemy się bardziej podatni na infekcje i skutki napięcia.

Newsy zwiększają liczbę błędów poznawczych. Mówiąc inaczej, pogłębiają wzorce nieracjonalnego postrzegania rzeczywistości, co ma wpływ na emocje, zachowania, postawy. To wynikać ma z tzw. błędu konfirmacji – preferujemy informacje, które potwierdzają nasze wcześniejsze oczekiwania i hipotezy, nawet jeśli te informacje są niepewne, czy nawet nieprawdziwe. Poszukujemy informacji i zapamiętujemy je w sposób wybiórczy, interpretując je w błędny sposób. Na przykład niejednoznaczne wnioski objaśniamy tak, jak nam bardziej pasuje.

Hamują myślenie. Myślenie wymaga koncentracji i wyciszenia umysłu. Koncentracja wymaga nieprzerywanego czasu. A newsy są właśnie tak zaprojektowane, żeby nam przeszkadzać. Jeszcze groźniejsze zdają się być te czytane w internecie. Choćby przez wyświetlane linki – każdy z nich zmusza nasz mózg do dokonywania wyboru, czy kliknąć czy nie, co działa rozpraszająco.

Są stratą czasu. I nie chodzi tylko o faktyczny czas poświęcony na przeglądanie newsów, ale również czas, który nasz umysł musi później przeznaczyć na powrót „do normalności” i do ponownej koncentracji uwagi na codziennych zadaniach.  

Zabijają kreatywność. Ten wniosek sam się nasuwa po przeczytaniu powyższych punktów. Dodać można tylko tyle, że artysta, tworzący wybitne dzieła, z dużym prawdopodobieństwem nie będzie maniakiem przeglądania najnowszych wiadomości w internecie. Bo gdzież znalazłby czas na robienie naprawdę czegoś dobrego?

Ktoś może powiedzieć – bzdura. Brak zainteresowania tym, co dzieje się w kraju czy na świecie, to ignorancja. Można to też uznać za zwykłą głupotę, bo przecież wiadomości ostrzegają nas przed zagrożeniami, na które pewnie nie chcielibyśmy się naciąć. Zdaje się, że pewnym rozwiązaniem może być czytanie przynajmniej z dużą dozą ostrożności i ograniczonego zaufania. Pamiętając o punktach przytoczonych wyżej. A najważniejsze to pozostawić sobie miejsce na samodzielne myślenie, zamiast wyręczać się w tym zakresie innymi.   

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

skóra

Rzeczy, których skóra ci nie daruje, można długo wyliczać. Oto 8 tych najważniejszych

Chcesz być zdrowsza? Poznaj 8 sekretów ludzi, którzy nie chorują

Co może boleć ze stresu?

Zrelaksuj się z jogą

Odrzuć stres i zrelaksuj się z jogą. Kasia Bem krok po kroku pokaże ci, jak to zrobić

Nie radząc sobie z gniewem, szkodzisz swojemu zdrowiu. Wykorzystaj 5 sposobów, jak nie dać się ponieść destrukcyjnym emocjom

Nie wiesz, jak zapanować nad apetytem? Sprawdź 10 rzeczy, które sprawiają, że ciągle odczuwasz głód

Kobieta z kręconymi włosami stoi pod ścianą i obgryza paznockie. Patrzy w bok

Obgryzanie paznokci, zgrzytanie zębami, żucie gumy. Te nerwowe nawyki mogą poważnie ci zaszkodzić

Jak być szczerym i nie mieć wrogów?

Nadmierna potliwość to sygnał od organizmu, że coś ci dolega. Poznaj 7 rzeczy, o których informuje twój pot

stres praca kobieta

Częste infekcje, łamliwe paznokcie i słabe włosy. To przez stres! Oto 8 powodów, dlaczego się stresujesz

Co się dzieje z naszą skórą, gdy się stresujemy? O wpływie stresu na cerę pisze kosmetolog Joanna Skrzypczak

Pot na czole

Znów oblał cię zimny pot? Cierpisz na nadpotliwość? Sprawdź, co radzą dermatolog oraz specjalista medycyny estetycznej

5 ćwiczeń, które zredukują stres

Stres, praca, napięcie, pośpiech? Znajdź chwilę czasu na ćwiczenia rozluźniające

Stres to mocny przeciwnik – jak się z nim mierzyć?

Chodzisz rozdrażniona i sama nie wiesz czego chcesz? PMS psuje ci połowę miesiąca? Zwalcz go dietą!

Kręgosłup – jak o niego zadbać i nie nadwyrężać? Oto 10 cennych rad od fizjoterapeuty

Jak skóra reaguje na stres?

Praca biurowa może niekorzystnie wpływać na nasze zdrowie. Fizjoterapeutka Gosia Włodarczyk tłumaczy, jak możemy sobie pomóc

Dzień się dopiero rozpoczął, a ciebie już ktoś wyprowadził z równowagi? Poznaj 5 kroków, które pozwolą zapanować nad emocjami

Zespół przewlekłego zmęczenia – jak go rozpoznać?

Zespół przewlekłego zmęczenia – jak go rozpoznać?

Stres? Praca? Pośpiech? Potrzebujesz rozluźnienia. Oto kilka przydatnych ćwiczeń na szyję i ramiona

Nie garb się! Będziesz… weselsza

ciasto z pistacjami

10 superfoods, które pomogą zwalczyć stres

5 rzeczy, które uproszczą ci życie. Przeczytaj porady Kasi Bem

брендовые сумки

лечение пищевой зависимости

generique viagra