Przejdź do treści

5 powodów, dla których praca zdalna jest zdrowsza

Shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
kobieta i mężczyzna
Czy aseksualność to wolność od seksu? Tłumaczy edukatorka seksualna Alicja Długołęcka
Pasztet z czarnej fasoli. Jest o wiele mniej kaloryczny niż klasyczny mięsny
kobieta myśli leżąc w łóżku
Intuicja – wierzyć jej czy nie?
Mówią na ciebie „kobieta guma”, bo jesteś wygimnastykowana od dziecka? Skonsultuj się z fizjoterapeutą, to może być hipermobilność
„Przestań się smucić”, „weź się w garść” – takie słowa mogą zadziałać odwrotnie. Czego nie mówić osobie z depresją? Tłumaczy psycholog Katarzyna Binkiewicz

Praca zdalna może wydawać się na dłuższą metę mało satysfakcjonująca, jednak taka forma pracy ma też spore zalety. Mniej stresu i większa oszczędność pieniędzy.

Trudno o wspólnego ducha walki, dobrą mobilizację i owocne burze mózgów, gdy współpracowników dzielą kilometry. Nie jest też tajemnicą, że osoby pracujące z domu – bez bezpośredniego, i często inspirującego kontaktu z innymi – uskarżają się częściej na gorsze samopoczucie psychiczne. Jednak, by dodać otuchy tym, którzy taką pracę wykonują, informujemy, że praca odludka w wielu aspektach ma przewagę nad siedzeniem w biurze od 9 do 17.

  1. Pracujesz ciężej, ale jesteś szczęśliwszy

Halo, pracodawco! 39 proc. badanych uznało, że poświęca pracy więcej czasu i wysiłku, gdy swoje obowiązki wykonuje w domu, podczas gdy to samo stwierdziło 24 proc. osób pracujących w biurze – wskazują wyniki z New Technology Work and Employment. Ta sama analiza dowodzi też, że praca zdalna wiąże się z większą satysfakcją zawodową i generalnie podnosi poziom odczuwanego szczęścia. Tak więc 1:0 dla pracy z domu, choć trzeba przyznać, że trudniej „wyłączyć się” i zapomnieć o obowiązkach, gdy biuro mamy tuż za ścianą.

2. Mniej stresu

Pracując w swoich czterech ścianach, ponoć odczuwamy mniej stresu. – Kiedy osoba zyskuje poczucie autonomii, znacząco zmniejsza się doznanie bezradności – uważa dr Ash Nadkarni, z Wydziału Psychiatrii Boston Medical Center w wywiadzie dla portalu FoxNews. Z kolei badanie opublikowane w Journal of Health Economics dowiodło, że dojeżdżanie do i z pracy ma negatywny wpływ na zdrowie mentalne kobiet. Zwłaszcza tych, które mają w domu dzieci w wieku przedszkolnym. Nie ma się co dziwić – pracując z domu, po prostu łatwiej logistycznie zaplanować wiele spraw prywatnych. I tak też uważa ponad 80 proc. pracowników z badania Staples Advantage – ocenili, że osiągnęli lepszą równowagę pomiędzy życiem prywatnym a zawodowym (work-life balance), kiedy pracowali na odległość.

3. Ochrona środowiska

Praca w domu redukuje ilość szkodliwych gazów w powietrzu. W sensie globalnym, możemy w ten sposób zmienić świat! I zapobiegać dziesiątkom tysięcy zgonów z powodu zanieczyszczenia powietrza rocznie  – sugeruje naukowców z Oksfordu. Eksperci oszacowali, że produkowane przez samochody spaliny, głównie dwutlenek azotu, są odpowiedzialne za 10 tys. przedwczesnych zgonów rocznie. Możemy ewentualnie przesiąść się też na rower…

4. Oszczędność pieniędzy

Wiadomo – praca w biurze wymaga. Wymaga i koleżeńskich wypadów na czy kawę w przerwie, i lepszego ciucha na co dzień. Obiady na mieście i zakupy w przyfirmowym kiosku również kosztują niemało. Poza tym, gdy codziennie musimy zaprezentować się naszym kompanom w biurze, to wydajemy więcej także na kosmetyki. W domu, gdzie paradujemy jedynie przed kotem, piżama w zupełności wystarczy.

5. Mniej dolegliwości 

Według 75-90% powodów wizyt w gabinecie lekarskim ma jedno główne źródło – stres. Dlatego pracując z domu, prawdopodobnie rzadziej zawitamy w przychodni. nie tylko osłabia odporność, sprzyja również rozmaitym dolegliwościom, jak bóle kręgosłupa, karku czy głowy, a także problemom jelitowym. Poza tym, gdy pracujemy zdalnie, to jakoś tak wirusy wywołujące przeziębienia rzadziej do nas lgną – w końcu w domu mamy ograniczony kontakt z dużą grupą ludzi roznoszących zarazki. W mieszkaniu najwięcej mikrobów znajdziemy na pilocie od telewizora i telefonie komórkowym. W pracy? Jest ich pełno dosłownie wszędzie.

I rzecz jasna, praca zdalna to korzyści nie tylko dla pracownika. Raz, że pracownicy poza firmą są bardziej efektywni, a dwa – rachunki za utrzymanie biura mniej biją po kieszeni. A skoro odległość przestaje mieć znaczenie, to pracodawca może zatrudniać osoby o najwyższych kwalifikacjach, niezależnie od miejsca przebywania. Wiele wskazuje na to, że w bilansie strat i zysków, te drugie raczej przeważają, choć pewnie znajdzie się wśród nas wielu niewyobrażających sobie pracy z dala od ludzi, nawet jeśli niektórych wolałoby się nie oglądać.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Zainteresują cię również:

Jak ćwiczyć mięśnie brzucha w ciąży?

Kobieta jest w gabinecie lekarskim, widac jej plecy. Na przeciwko siedzi młoda lekarka, która słucha pacjentki.

„Niektórzy pacjenci w sposób celowy zatajają informacje. Może chcą się przedstawić w lepszym świetle”. Skąd lekarz wie, że pacjent kłamie? Tłumaczy psycholog Milena Marczak

„Wiele kobiet zaczyna trenować, rzucając się na głęboką wodę. Ich psychika nie jest na to przygotowana”.

„Wiele kobiet zaczyna trenować, rzucając się na głęboką wodę. Ich psychika nie jest na to przygotowana”. Rozmawiamy z fizjoterapeutką o kontuzjach

Książka "Feminist Fight Club"

Bądź fighterką, zawalcz o swoje miejsce w pracy! „Feminist Fight Club” – to książka dla każdej kobiety [RECENZJA]

Kobieta pracuje

Jak budować poczucie własnej wartości i nie być „tą gorszą” w korpo? Fragment książki „Feminist Fight Club”

Chcesz zacząć biegać? Oto 5 błędów, których powinnaś się wystrzegać

Ktoś cię skrzywdził i nie potrafisz o tym zapomnieć? Zamiast pielęgnować w sobie urazę, wybacz. Dla siebie!

Reklamy fast foodów mogą zostać zakazane w Wielkiej Brytanii. To plan walki z epidemią otyłości wśród dzieci. Brawo!

mama i córka

A ty, jako dorastająca dziewczyna, czego nie usłyszałaś od swojej mamy na temat cielesności, okresu czy seksu?

Jestem Niesamowita - Agnieszka Sienkiewicz, Ewelina Lisowska, Maxineczka

„Jestem niesamowita” – akcja pokazująca, że kobiety potrafią mówić o sobie w superlatywach

„Nie, nie spodziewasz się dziecka. To tylko ciąża spożywcza”. O dolegliwościach układu pokarmowego opowiada lekarka Małgorzata Ponikowska

Wyjdź ze swojej głowy! Ile razy myślałeś o osobie spotkanej w windzie, ale bałeś się odezwać? Spot reklamujący obuwie świetnie pokazuje, co tracimy będąc nieśmiałymi

Najlepsze ćwiczenia na poprawę metabolizmu

Chcesz przyspieszyć trawienie? Oto najlepsze ćwiczenia na poprawę metabolizmu

5 ćwiczeń na poprawę krążenia

Kobieta mindfulness

Mindfulness dla początkujących. Kasia Bem zdradza 5 prostych zasad uważności

Foch w związku jest mile widziany, ale nie dla ciebie

Dziecko w pracy? Nie ma problemu. Zobacz zdjęcia dzielnych mam, które godzą wychowanie dziecka z karierą

Jameela Jamil: To, jak społeczeństwo sprawiło, że nienawidzimy każdego kawałka naszych ciał, to zbrodnia

reklama budweiser

Kobieta w jeansach pijąca piwo z facetem, kobieta relaksująca się po pracy. Kultowa marka piwa zmieniła swoje seksistowskie reklamy

greta thunberg

„Jestem zaszczycona i bardzo wdzięczna”. 16-letnia Greta Thunberg nominowana do Pokojowej Nagrody Nobla

Screen z animacji kampanii Wciąż jestem tym, kim byłem

Mimo choroby „wciąż jestem tym, kim byłem”. Poruszająca kampania o dzieciach chorych na nowotwór

Fit na dzień dobry

Chcesz dobrze zacząć dzień? Oto propozycje ćwiczeń na poranny rozruch

5 ćwiczeń, które każdy biegacz musi znać

Oto ćwiczenia, dzięki którym bieganie będzie przyjemniejsze i bardziej efektywne

Dziewczyno, trenuj boks! W czym ta sztuka walki na pięści jest dobra i jak zacząć, tłumaczy instruktor boksu Dariusz Sęk

http://www.farm-pump-ua.com

happykids.kiev.ua/detskaya-mebel/krovat-manezhi/

unc-mps.com.ua