Przejdź do treści

10 sposobów na zwalczenie alergii

Zdjęcie: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
wegański stek wydrukowany w drukarce 3D
Wegański stek z drukarki 3D
Białe rzeźby przedstawiające troje młodych lduzi siedzących na ławce i patrzących w telefony. Telefony oświetlają ich twarze.
Jak bardzo jesteśmy uzależnieni od smartfonów? Zobacz wymowną rzeźbę
Napój z biodegradalną słomką
Jadalna i biodegradalna supersłomka już dostępna w Polsce
kobieta wydmuchuje nos i sprawdza coś na telefonie
Zwolnienie lekarskie można otrzymać SMS-em
rodzina przy świątecznym stole robią sobie zdjęcie
„Czy my się znamy?” Świąteczna reklama Ikea pokazała smutną prawdę o relacjach

Zaczęło się. Uczulone na pyłki roślin maluchy kichają na potęgę, pokasłują i bez przerwy trą oczy. Długotrwała poprawa możliwa jest tylko dzięki lekom lub odczulaniu, ale działanie alergenów można ograniczyć… sprytem.

1. Nos

O tę część małej buzi warto zatroszczyć się szczególnie. Cieknący non stop to duże wyzwanie i dla śluzówki, i dla skóry wokół noska. Śluzówkę po każdym wyjściu na zewnątrz dobrze jest przepłukać roztworem soli morskiej w sprayu, a skórę smarować tłustym kremem, który złagodzi podrażnienia i stworzy dodatkową barierę dla pyłków.

2. Spacery

Aby ograniczyć kontakt z pylącymi roślinami, najprościej byłoby zamknąć się w domu, ale po pierwsze nie każdy może sobie na to pozwolić, a po drugie – zwłaszcza po długiej i męczącej na finiszu zimie –trudno oprzeć się pokusie przebywania na zewnątrz. Unikajcie jednak parków i łąk. Na podwórko najbezpieczniej wychodzić wieczorem i bezpośrednio po deszczu, wtedy stężenie pyłków w powietrzu jest najniższe.

3. Dobre nawyki

Po powrocie do domu maluch powinien myć nie tylko ręce, ale i buzię. Obmycie twarzy wodą pomoże pozbyć się z niej alergenów. Gdy to możliwe, dobrze jest opłukać całe ciało pod prysznicem i umyć włosy. Pyłki, które na nich osiadły mogą podrażniać drogi oddechowe i nasilać objawy alergii.

4. Ubranie

Przy silnych objawach uczulenia najrozsądniej będzie przebierać malucha bezpośrednio po powrocie do domu. Ubranko, na którym z pewnością znajdują się pyłki, od razu wrzucamy do pralki. Uwaga, w okresie intensywnego pylenia nie suszymy na zewnątrz prania i nie wietrzymy pościeli! Na spacerach warto dodatkowo chronić oczy (okulary przeciwsłoneczne) i (czapka, chusteczka) małego alergika.

5. (Nie tylko) smog

Jeśli zimą zaopatrzyliście domowników w maseczki antysmogowe, a w sypialni zagościł oczyszczacz powietrza, nie chowajcie ich jeszcze do szafy – wiosną te sprzęty czeka drugie życie. Z drobnymi pyłkami powinny poradzić sobie na tyle dobrze, że mały alergik będzie mógł w miarę swobodnie oddychać.

6. Dom

Mieszkanie alergika powinno być… łatwe do sprzątnięcia na mokro. W przypadku uczulenia na pyłki roślin przynajmniej w cieplejszym sezonie warto pożegnać się z dywanami, mięsistymi zasłonami i stadami zaków.

7. Okna

W okresie największego pylenia – obowiązkowo zamknięte. Najlepszy czas na otwarcie okien to wcale nie pierwsze minuty deszczu, bo właśnie wtedy najwięcej alergenów wlatuje do pomieszczeń, ale chwila po opadach oraz głęboka noc. Dostęp do domu pyłkom ograniczy gęsta firanka. Pamiętajcie o oknach w samochodzie – te podczas jazdy nie powinny być otwierane wcale.

8. Ogródek

Przydomowy trawnik kosimy, zanim trawa zakwitnie, a na czas koszenia zamykamy okna. W ogródku dobrze jest posadzić wyłącznie rośliny, które nie powodują u maluchów reakcji alergicznych.

9. Klimat

Jeśli zmieniać, to na taki, który polepszy samopoczucie malucha i złagodzi objawy alergii. Na weekend warto wybrać się nad morze lub w wysokie góry – w tamtejszym powietrzu pyłków unosi się zdecydowanie mniej.

10. Chemikalia

Przy alergii na pyłki roślin stan malucha mogą pogorszyć wszelkie intensywnie pachnące substancje chemiczne: farby, środki do czyszczenia łazienki, perfumowane kosmetyki. Jeśli możecie – detergenty zamieńcie na łagodniejsze, kosmetyki na hipoalergiczne, a malowanie ścian zaplanujcie na czas, gdy uczulające rośliny przestaną pylić. Drogi oddechowe podrażnia też dym papierosowy – to kolejny powód, aby w końcu rzucić palenie.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Najnowsze w naszym serwisie

Wegańskie muffiny marchewkowo-pomarańczowe

To muffiny dla koneserów zdrowego smaku, ale i minimalistów. Zero cukru i tłuszczu. Wykorzysta-my marchewki, skórkę i sok z pomarańczy. Takie połączenie oznacza, że na pewno będzie pysznie!

Seks w czasie okresu – tabu?

Seks podczas okresu - z biologicznego punktu widzenia – nie jest najlepszym pomysłem. Poziom natężenia potrzeb seksualnych u kobiety jest wtedy obniżony, a napięcie emocjonalne nieprzyjemnie podwyższone. Ale przecież czynniki biologiczne nie determinują naszej aktywności seksualnej. Warto więc rozważyć wszystkie za i przeciw.

Jabłka w cieście naleśnikowym

Gwarantujemy, że ten prosty przepis podbije wasze kubki smakowe! Co jest pyszniejszego od słodkiego, chrupiącego jabłka w lekkim cieście? My dodaliśmy aromatyczne przyprawy: pastę waniliową, cynamon i gałkę muszkatołową. Idealna propozycja na śniadanie, lunch, deser, a nawet kolację.
Dziewczyna tańczu podczas zajęć fitness

Wskaźnik BMR. Przy odchudzaniu niezbędny

Powiązane tematy

Zainteresują cię również:

Dziewczynka w różowymswetrze siedzi na podłodze w przedszkolu i bawi się klockami

Smog – oczyszczacze powietrza w poznańskich żłobkach

Kobieta stoi na dworze, za nią śnieg. Jest owinięta wełnianym szalem, na ręcę ma grubą rękawiczkę i trzyma kubek z napojem. Kadr do połowy ciała.

Wełna i jej zdrowotne właściwości

Kobieta w kawiarni siedzi, podpierając brodę łokciami i myśli, patrząc w jeden punkt

Cienie po oczami – oto 7 powodów

Dziecko jedzące czekoladę

Jak świadomie zmienić nawyki żywieniowe dziecka? Psycholog wyjaśnia

Dwójka dzieci siedząca na kanapie w kaskach korekcyjnych

Kaski korekcyjne dla dzieci. Pediatra zapewnia o bezpieczeństwie i skuteczności

kobieta w ciazy ma katar

Przyczyny i metody leczenia kataru siennego w ciąży

kobieta z katarem przed apteką

Jakie tabletki na katar alergiczny najlepiej się sprawdzają? Jakie leki stosować?

dziecko mam katar

Jak skutecznie leczyć objawy kataru siennego u dzieci?

kobieta ma katar

Katar – czy to infekcja, czy może alergia?

Dziewczynka bawiąca się zabawkami w pokoju

„Ile kosztuje dziecko w Polsce?” Zaskakujące wyniki

Kobieta z katarem siennym dmucha nos

Domowe sposoby na katar sienny jako uzupełnienie leczenia farmakologicznego

Kobieta z katarem siennym szuka skutecznego leczenia

Katar sienny leczenie – leki z apteki i domowe sposoby