Przejdź do treści

Bella Hadid zawdzięcza sylwetkę posiłkom wysokobiałkowym

bella hadid w białych spodniach i marynarce pozuje na tęczowej ściance
źródło: Getty Images fot. Nicholas Hunt
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
doktor michał lipa przodem
Czy USG jest bezpieczne?
Meghan Markle jest w ciąży. Poinformował Pałac Kensington
Marta Frej dla Hello Zdrowie!
smutna kobieta
Czy kobiecy gniew może być zdrowy?
trójka niemowlaków na łóżku
Mama trojaczek zawiedziona swoim poporodowym brzuchem

Bella Hadid imponuje niesamowitą sylwetką. Modelka zamiast podążać za zmieniającą się modą na jedzenie różnych rzeczy, korzysta z porad dietetyka, który pokazał jej, jak ma prowadzić zdrowy styl życia. Poznaj szczegóły.

Bella Hadid to jedna z najbardziej znanych na świecie modelek. W 2016 została uznana przez branżę modową za „modelkę roku”. Komu zawdzięcza doskonałą sylwetkę? Za przemianą podejścia Hadid do stylu życia i utrzymywaniem świetnej figury stoi dietetyk dr Charles Passer. Wyznaje on zasadę, że aby zacząć  zdrowszy tryb życia, trzeba przeanalizować  swoje jedzeniowe przyzwyczajenia.

„Pomagam im zrozumieć, gdzie są dzisiaj, w odniesieniu do ogólnego stanu zdrowia i uwzględniając ich styl życia” – mówi dr Charles Passler w wywiadzie dla „People”. „Niektórym doradzam dietę, aby uzyskać szybsze wyniki na początku. Ale to, o co naprawdę chodzi, to uczenie ich, jak zmienić styl życia na taki, jaki pozwoli im utrzymać cele, które próbują osiągnąć: lepszy sen, waga, ćwiczenia i nawilżenie”.

Passler opowiada, że stara się, aby jego klientki, jak m.in. Bella Hadid, Adriana Lima czy Naomi Watts, wiedziały, jak utrzymać się w formie. „To największe wyzwanie, ponieważ większość celebrytów musi mieć określony skład ciała”- mówi Passler. „Moim celem jest pomóc im w utrzymaniu tego faktycznego składu ciała przez 365 dni w roku. Muszą mieć pewność, że zmieszczą się w sukienkę lub w bikini.”

Bella Hadid ma świetną figurę dzięki białku?

Aby osiągnąć takie efekty, dietetyk stawia na dietę o wysokiej zawartości białka. Dzięki temu jego podopieczni pozostają szczupli i pełni energii.  „To odpowiednie białko, odpowiednia ilość tłuszczu i wiele innych nie-skrobiowych warzyw” – mówi Passler. „Jest to zazwyczaj najłatwiejszy sposób, aby ktoś pozostał na dobrej drodze.”

Dietetyk wyjaśnia również, jak wypływa na organizm spożywanie węglowodanów, białka i tłuszczu w ujęciu naukowym. „Jeśli zjesz dużo węglowodanów, białka i tłuszczu, organizm najpierw użyje węglowodanów jako paliwa. Ciało uwielbia używać węglowodanów jako paliwa. Ciało będzie chłonąć wszystkie te węglowodany, a jeśli już nie będziesz potrzebować więcej paliwa, ciało będzie zamieniać dodatkowe kalorie z białka i zdrowego tłuszczu w odkładający się na ciele tłuszcz. Więc eliminując węglowodany, a spożywając białko i tłuszcz, nie tylko obniżamy kalorie, ale także utrzymujemy energię w równowadze”.

Czy zwracasz uwagę na ilość spożywanych węglowodanów każdego dnia?

Tak
Nie
Zobacz wyniki ankiety

Wybór tłuszczy, jakie spożywamy,  jest bardzo ważny, aby czerpać z nich jak najwięcej dobrych właściwości dla organizmu.

„Dieta, która ma lepsze ryby i lepsze tłuszcze, takie jak łosoś, może być bardzo korzystna. Drugą rzeczą są zdrowe tłuszcze z awokado i zdrowe tłuszcze z orzechów. Zdrowe tłuszcze nasycają, zdrowe tłuszcze odżywiają mózg, zdrowe tłuszcze dają długoterminowy rodzaj energii” – dodaje dr Passler.

Bella Hadid jest 22-letnią amerykańską modelką. Zadebiutowała w modelingu w wieku 16 lat.  Na wybiegu zadebiutowała  w 2014 roku podczas New York Fashion Week. Występowała na wybiegach na całym świecie prezentując znane marki modowe, takie jak Chanel, Givenchy, Tom Ford i Marc Jacobs. Jej starsza siostra Gigi Hadid również jest światową modelką.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Zainteresują cię również:

5 produktów zmniejszających apetyt

5 naturalnych źródeł magnezu

5 naturalnych źródeł magnezu

5 zaskakujących spowalniaczy metabolizmu

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek

dzieci siegające poo cukier

Agresywne dziecko? Winowajcą może być cukier

kobieta przeciągająca się w łóżku z białą pościelą

Dlaczego kobiety obficie pocą się podczas snu?

18 przepisów dla miłośników awokado

młoda kobieta w niebieskiej koszuli z ogromną lupą przy oku

Doktor Ania dosadnie o słodzonych napojach

Jak się odchudzać, mając 30, 40, 50 i więcej lat?

Kieliszki wina

NIE dla kieliszka wina dziennie

Błonnik: 15 produktów, w których go znajdziesz

Zielona tarta z awokado w wersji raw

9 produktów, które regulują poziom cukru