Przejdź do treści

Wiosna szkodzi zdrowiu?

Zdjęcie: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
kobieta pracuje
Chudnięcie ze stresu jest niebezpieczne! Rozmawiamy z internistą Arkadiuszem Millerem
Gulasz vege to jest to!
Wegański gulasz na trzy sposoby. Wypróbuj przepisy od Kasi Bem
Kochaj siebie i skórę, w której się znajdujesz. Niesamowita galeria zdjęć osób z wyjątkowymi znamionami
Kobieta jest w gabinecie lekarskim, widac jej plecy. Na przeciwko siedzi młoda lekarka, która słucha pacjentki.
„Niektórzy pacjenci w sposób celowy zatajają informacje. Może chcą się przedstawić w lepszym świetle”. Skąd lekarz wie, że pacjent kłamie? Tłumaczy psycholog Milena Marczak
„Wiele kobiet zaczyna trenować, rzucając się na głęboką wodę. Ich psychika nie jest na to przygotowana”.
„Wiele kobiet zaczyna trenować, rzucając się na głęboką wodę. Ich psychika nie jest na to przygotowana”. Rozmawiamy z fizjoterapeutką o kontuzjach

Pierwsze powiewy ciepła, dłuższe dni, przyroda budząca się do życia, obietnica lata… Brzmi świetnie? Przestaje jednak być fajnie, gdy towarzyszą temu: ćmienie w skroniach, bóle stawów, katar, łzawienie, drapanie w gardle. Oto, co może czekać nas wiosną. Plus dobre rady na ten czas!

Alergie

Dla wielu z nas to wiosenny „must have”. Przyroda budząca się do życia oznacza m.in. pylącą roślinność. Niskie stężenia alergenów w powietrzu obecne są nawet w styczniu (w tym przypadku: leszczynowych) – a w kolejnych miesiącach tylko rosną. Osoby uczulone na pyłki olchy zaczynają kichać już w lutym. W marcu leszczyna i olcha atakują z jeszcze większym impetem, a do natarcia szykuje się topola, która nie daje alergikom wytchnienia – do spółki z brzozą – przez cały kwiecień. Z kolei w maju zaczyna się „sezon trawowy”, we znaki dają się także pokrzywy i parę innych roślin. Alergię nasila nadmiar cukru i produktów mlecznych w diecie. W okresie pylenia warto więc pomyśleć o wprowadzeniu kilku korekt do jadłospisu.

Astma

Często idzie w parze z alergiami (astma atopowa), bywa też efektem ich nieleczenia. Wiosna, jako okres pylenia, może przyczynić się do jej zaostrzenia. Objawy astmy to przede wszystkim duszności, suchy kaszel (szczególnie nocą i nad ranem), świszczący oddech, ucisk w klatce piersiowej. Często mają one charakter napadowy – przez większość dnia nie doskwierają choremu, gdy jednak wystąpią, mogą być bardzo nieprzyjemne. Nasileniu symptomów sprzyja suche powietrze, zmniejszeniu – zdrowa dieta i odpowiednio dozowany wysiłek fizyczny. Jednym ze sportów szczególnie zalecanych astmatykom jest pływanie.

Przeziębienie

Koniec zimy nie oznacza końca infekcji. Szczególnie tych wywołanych przez rinowirusy, koronawirusy i adenowirusy. Te patogeny z pogranicza żywej natury i materii nieożywionej prześladują nas od późnej jesieni do wczesnej wiosny. Atakują śluzówkę nosa i zatok, co prowadzi do wzmożonego wytwarzania śluzu, czyli kataru. W rzadszych przypadkach mogą wywołać zapalenie dolnych dróg oddechowych. Na szczęście nie są szczególnie groźne, ale też nie warto im się narażać. Układ odpornościowy zdrowych osób dorosłych powinien dać im skuteczny odpór, większe ryzyko infekcji i ewentualnych powikłań występuje w przypadku dzieci i osób starszych.

Zdjęcie: shutterstock

Reumatyzm

W marcu jak w garncu, a kwiecień poprzeplata (trochę zimy, trochę lata) – wiele osób czuje to w kościach. Pogodowa sinusoida daje się we znaki szczególnie osobom cierpiącym na reumatyzm. Gwałtowne spadki ciśnienia zwiastujące burze powodują rozszerzenie błon i zwiększenie objętości płynu stawowego, co skutkuje dolegliwościami bólowymi. Wiatr, chłód, wilgoć również dają się we znaki reumatykom, którym ulgę przynosi dopiero wzrost temperatur. W okresie zmiennej pogody warto zadbać o dobrą dietę: unikać cukru i żywności przetworzonej, spożywać dużo warzyw i pokarmów rozgrzewających oraz odkwaszających.

Wrzody żołądka

Wiosna „podrażnia” nie tylko drogi oddechowe i , ale również żołądek. Nie wszyscy odczuwamy to w równym stopniu, ale osoby cierpiące na wrzody żołądka powinny liczyć się ze wzmożeniem dolegliwości gastrycznych. Związek między wiosną a nasileniem choroby wrzodowej nie jest do końca jasny. Istnieją podejrzenia, że przyczyną może być wzmożenie aktywności Helicobacter pylori – bakterii, która odpowiada za 80 proc. przypadków zachorowań na wrzody żołądka (i 90 proc. przypadków zachorowań na wrzody dwunastnicy). Walka z wrzodami jest trudna, jednak dolegliwości można zmniejszyć za pomocą lekkostrawnej diety i regularnego spożywania posiłków.

Bóle głowy

Zmiany pogodowe nie oszczędzają nawet najważniejszej z naszych części ciała. W okresie przesilenia wiosennego osoby cierpiące na migreny często skarżą się na nasilenie ataków tej dolegliwości. Z większym dyskomfortem muszą się liczyć również osoby dotknięte tzw. klasterowym bólem głowy (ból głowy Hortona) – schorzeniem rzadszym niż migrena, ale równie dojmującym. Objawia się on nagłymi atakami bólowymi, które mogą trwać nawet przez godzinę. „Wrogowie” migrenowców to m.in. papierosy, alkohol i stres. „Przyjaciele” to przede wszystkim spokój, sen, techniki relaksacyjne, magnez, napary z imbiru, a także… śmiech. Ten ostatni zresztą potrafi złagodzić wiele dolegliwości.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

6 teorii na temat bólu. Dowiedz się, co jest prawdą, a co mitem

Popularny lek na astmę wycofany

Znany lek na astmę wycofany z obrotu. Sprawdź, czy nie zalega w twojej apteczce

Jak zminimalizować ilość kurzu w domu

Chyba powoli czas na wiosenne porządki. Dlatego spieszymy z radą, jak zminimalizować ilość kurzu w domu

Dziewczyna z czarnymi włosami siedzi w kawiarni z kawą i rogalikiem, podpiera głowę, ponieważ ją boli, ma zamknięte oczy i zmarszczone czoło.

Kofeina na ból głowy? Sprawdź, czy to dobry pomysł

Niby zima się kończy, ale wciąż łatwo o przeziębienie. Oto domowe sposoby na walkę z infekcjami

Kobieta z atopią podczas badania dermatologicznego.

Atopowe zapalenie skóry – objawy, przyczyny i leczenie. Pielęgnacja skóry atopowej.

śpiące dziecko

Skaza białkowa u niemowlaka – w jaki sposób się objawia? Jak jej skutecznie zapobiegać?

kobieta, którą boli głowa

Domowe sposoby na ból głowy – czy są skuteczne? Kiedy warto sięgnąć po leki?

kobieta, którą boli głowa

Ból głowy w skroniach z lewej, prawej strony lub obustronny – o czym może świadczyć?

kobieta, którą boli głowa

Ból głowy w ciąży – jakie są jego przyczyny? Czy należy się niepokoić?

Kobieta kicha i trzyma chusteczke przy nosie. Ubrana w sweter i czapkę, ma krótkie włosy. Za nią widać pierwsze objawy wiosny.

Wiosna, choć piękna, jest prawdziwą zmorą dla alergików. Zobacz, jakie drzewa pylą w marcu

alergia i antygeny 3D

Badanie IgE całkowitego – dowiedz się, jakie są wskazania do wykonania oraz jak interpretować wyniki pomiaru

kobieta stojąca na przeciwko słońca

Uczulenie na słońce – jak się przed nim skutecznie chronić?

kobieta z bólem pleców

Zespół popunkcyjny – objawy i leczenie skutków ubocznych punkcji lędźwiowej

kobieta trzyma na ramieniu szarego kota

Jak wygląda uczulenie na kota? Objawy i leczenie reakcji alergicznej zawartej w kociej sierści

Budzisz się na kacu i sięgasz po tabletki przeciwbólowe? Lekarz rodzinny Monika Piecuch-Kilarowska tłumaczy po ilu godzinach od picia alkoholu można wziąć leki

Kobieta odczuwająca szum w głowie trzyma się za skronie.

Co oznacza ciągły szum w głowie? Przyczyny i postępowanie lecznicze

Zamiast drinków z palemką sączysz syrop przeciwgorączkowy? Dowiedz się, dlaczego chorujesz podczas urlopu

Twoje oczy często łzawią? Sprawdź, co może być przyczyną!

„Zawroty głowy, nudności, ból oczu, jakby mi z orbit miały wyskoczyć, światłowstręt, dźwiękowstręt, wszystkowstręt”. Koszmar migreny – co o niej mówi neurolożka?

Kobieta w wannie

Znów masz atak migreny i nie wiesz co zrobić? Przyjrzyj się swoim nawykom

Kiepsko spałaś wczoraj? Zebrałyśmy 7 błędów, które popełniamy przed snem. Zerknij na naszą czarną listę!

Czujesz pustkę i masz wrażenie, że czegoś Ci brakuje? Przestań szukać na siłę

Dwie sklepowe półki, na każdej z nich roi się od kosmetyków róznego rodzaju

Salicylany – jak się bronić przed alergią na nie? Których produktów unikać?

www.best-cooler.reviews/category/igloo/

Нашел в интернете интересный web-сайт , он рассказывает про Нандролон Фенилпропионат https://danabol-in.com
www.steroid-pharm.com