Przejdź do treści

W co się nie ubierać

W co się nie ubierać
Ilustracja: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
W jakiej pozycji spać, żeby się wyspać?
W jakiej pozycji spać, żeby się dobrze wyspać? Podpowiadamy
Dziewczyna przed komputerem
Myślami ciągle w pracy? O tym jak nie popaść w uzależnienie, porozmawialiśmy z psychologiem Pawłem Dukaczewskim
Wypadanie włosów: jakie są najważniejsze przyczyny?
wielkanoc rodzina
Jak uniknąć przejedzenia w Wielkanoc? 7 sposobów na święta bez problemów trawiennych
matka zmęczona dzieci
Jej deficyt może być przyczyną ciągłego zmęczenia. Poznaj 7 sygnałów niedoboru witaminy B12

Niszczymy własne zdrowie, starając się sprostać wymogom mody i wzorcowi urody obowiązującemu w naszej kulturze. Warto wiedzieć, jaką cenę przyjdzie nam zapłacić za wydłużone szpilkami nogi czy spłaszczony modelującą bielizną brzuch.

Rozmiar ma znaczenie

Wiele z nas codziennie rano wykonuje kilka podskoków, aby wbić się w zbyt obcisłe spodnie, a potem robi głęboki wdech, żeby zapiąć suwak. Tymczasem ciasne ubrania (obcisłe spodnie, modelujące majtki czy ciasno zapięty pasek) mogą wywoływać refluks i zgagę – ostrzega dr. Jamie Kaufman, autor książki „Dropping Acid”. Ucisk na brzuch powoduje bowiem, że kwas z żołądka cofa się do przełyku. To nie wszystko. W skrajnych przypadkach może się rozwinąć meralgia paresthetica, czyli podrażnienie nerwów. Objawy tej choroby to m.in. ból, drętwienie, pieczenie okolicy ud, a także nadwrażliwość na dotyk. Szczególnie często zdarza się to osobom noszącym tzw. spodnie biodrówki.

Także panowie przypłacają zdrowiem noszenie zbyt ciasnych ubrań – źle dobrany kołnierzyk czy zbyt mocno zawiązany krawat mogą wywołać problemy z krążeniem. Badania opublikowane na łamach „Stroke Research and Treatment” sugerują, że taka garderoba może się przyczynić nawet do udaru.

Szpilki na indeksie

Jedną z największych garderobianych zbrodni przeciw zdrowiu jest noszenie wysokich obcasów, które powoduje, że większy, niż zaplanowała natura, ciężar ciała, zamiast rozkładać się równomiernie na całej stopie, rozpycha kości śródstopia. To rozpychanie wywołuje brzydkie i bolesne halluksy. Mogą się też rozwinąć palce młotkowate – schorzenie powodujące, że palce stóp przypominają szpony orła. Niewłaściwa praca stawów stopy wpływa na stawy położone wyżej, wywołując problemy z kolanami, biodrami i kręgosłupem. U kobiet regularnie noszących szpilki dochodzi też do skrócenia ścięgna Achillesa, co uniemożliwia właściwą pracę łydek. Tymczasem praca mięśni łydek jest niezbędna do zachowania właściwego krążenia. Bez tego powstają żylaki, dochodzi do opuchnięcia stóp i łydek. Aby uniknąć tych dolegliwości, należy także zastąpić skarpetki z ciasnym ściągaczem luźniejszymi.

Także niewinne z pozoru klapki japonki są szkodliwe. Nie wspierają bowiem stopy i kostki, co może prowadzić do nadwerężenia i stawu skokowego (w konsekwencji do ich zwyrodnienia), a także zwichnięć.

Chemia w garderobie

W co się nie ubierać

Warto przeprowadzić remanent w torebce i ograniczyć liczbę przedmiotów, które ze sobą nosimy. Wiele kobiet dźwiga w nich bowiem ciężary, których nie powstydziłby się Pudzianowski. Niestety, nie mając masy mięśniowej tego sportowca, przeciążają cały układ mięśniowo-szkieletowy. Zmiany w kręgosłupie szyjnym mogą powodować uporczywe bóle głowy i mrowienie w rękach.

Majtki ze sztucznych materiałów i stringi lepiej zachować na szczególne okazje. Noszone na co dzień sprzyjają rozwojowi infekcji grzybiczych, zakażeniom dróg moczowych i innym chorobom ginekologicznym. Dlatego warto postawić na bawełnianą bieliznę. Na szczęście wybór jest już ogromny i nie jesteśmy skazane na bieliźniane przygody Bridget Jones. Także stanik musi być dobrze dobrany. Niewłaściwy rozmiar może wywoływać bóle kręgosłupa, przepony, a także przyspieszać wiotczenie piersi. Zbyt ciasny biustonosz czy gorset mogą też wymuszać spłycenie oddechu, przyczyniając się do niedotlenienia całego organizmu i m.in. związanego z tym bólu głowy.

Warto też zbadać proces produkcyjny kupowanych ubrań i wybierać lokalnych twórców wykorzystujących naturalne materiały. Kupując w popularnych sieciach, narażamy się bowiem na działanie groźnych dla zdrowia toksycznych substancji – podaje Greenpeace. Organizacja ta w raporcie „Toksyczne chemikalia: wielki sekret mody” informuje, że mnóstwo najbardziej znanych modowych marek stosuje w procesie produkcji chemikalia, które przenikają do ubrań. Niemal dwie trzecie przebadanych ubrań zawierało zakłócające pracę hormonów nonylofenole etoksylowane (NPE). W garderobie znaleziono też ftalany zmniejszające ilość wytwarzanej spermy i powodujące zanik jąder oraz sprzyjające powstawaniu nowotworów barwniki azowe.

Z tego samego powodu unikajmy noszenia sztucznej biżuterii. Amerykańska organizacja Ecology Center w tanich pierścionkach, kolczykach, zegarkach i wisiorkach wykryła bowiem ołów i różnego typu toksyny, m.in. te działające rakotwórczo.

Kiedy już uda nam się znaleźć wygodne, zdrowe i odpowiadające naszym gustom ubrania, sprawdźmy na metce, w jakiej temperaturze można je prać. Niemieccy badacze odkryli, że w pralkach, w których używa się temperatury nieprzekraczającej 40 st. C, żyje średnio 100 milionów bakterii Escherichia coli (zwykle zasiedlających jelita) i niewiele mniej bakterii gronkowca złocistego (Staphylococcus aureus). Aby mieć pewność, że pranie jest higienicznie czyste, należy stosować temperaturę co najmniej 60 st. C, a kiedy to możliwe – także wybielacz.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Zgaga? Refluks? Wzdęcia? Poznaj 5 produktów, których nie lubi twój żołądek

Lekarz nakładający na plecy kobiety pijawkę, w celu wykonania hirudoterapii

W jakim celu wykonuje się hirudoterapię? Szanse i zagrożenia związane z leczeniem pijawkami lekarskimi

Kobieta na zabiegu peelingiem enzymatycznym

Jak działa peeling enzymatyczny? Efekty, przebieg zabiegu, wskazania i przeciwwskazania

Dwójka lekarzy wykonuje sedacje pacjentowi

Na czym polega sedacja i w jakim celu się ją stosuje? Rodzaje, bezpieczeństwo i wskazania do sedacji

Kobieta na zabiegu osoczem bogatopłytkowym

Leczenie osoczem bogatopłytkowym – wszechstronne zastosowanie i efekty preparatu krwiopochodnego

Dziewczyna uzależniona od komputera

Uzależnienie od komputera i Internetu u dzieci i młodzieży – objawy i sposoby leczenia

kobieta zasłania twarz przed światłem słonecznym z powodu światłowstrętu

Światłowstręt – objawy i leczenie nadwrażliwości oczu. Skąd bierze się światłowstręt?

Chłopiec na hamaku wymagający terapii behawioralnej

Terapia behawioralna – historia i charakterystyka. Na czym polega jej skuteczność?

Kobieta siedząca pod ścianą i cierpiąca na hipernatermię

Jak powstaje hipernatremia? Przyczyny, objawy i leczenie choroby

Krew pobrana do fiolki do badania LDH

LDH – czym jest ten wskaźnik i o czym mówi jego wysoki poziom?

Krew we fiolce pobrana do badania AspAT

AspAT – czym zajmuje się ten enzym i w jakim celu bada się jego poziom?

Kobieta pod zabiegu mikrodermabrazji

Mikrodermabrazja – na czym polega ten zabieg i czy jest skuteczny?

Kobieta cierpiąca na przerost nadnerczy

Czym jest i jak się objawia wrodzony przerost nadnerczy? Konsekwencje schorzenia

Kobieta odczuwająca skutki wstrząsu kardiogennego

Wstrząs kardiogenny – objawy, postępowanie i leczenie w stanie zagrożenia życia

Kobieta wykonująca resuscytację na manekinie

Resuscytacja krążeniowo-oddechowa – na czym polega i jak ją prawidłowo wykonać?

Kobieta w ciąży siedząca na kanapie i stresująca się

Stres w ciąży – czy ma negatywny wpływ na rozwój dziecka?

Dziecko trzyma się za ucho z powodu bólu

Jak postępować w przypadku bólu ucha? Jak uśmierzyć ból?

Starsza kobieta z ryzykiem raka skóry

Rak skóry – rodzaje, objawy i leczenie nowotworu. Jaka jest przyczyna zmian?

Lekarka badająca mężczyznę chorego na Zespół Conna

Zespół Conna – przyczyny i objawy hiperaldosteronizmu. Hiperaldosteronizm pierwotny i wtórny

Krwinki zmierzające w stronę aglutencji

Aglutynacja – na czym polega ten proces i do czego się go wykorzystuje?

Kobieta trzymająca się za szyję z powodu mioklonii

Mioklonie – czym są, jakie są ich przyczyny i objawy? Czy mioklonie świadczą o chorobie?

Kobieta na konsultacji u lekarza w sprawie ozonoterapii

Ozonoterapia – czym jest ta metoda? Przy jakich schorzeniach jest zalecana terapia ozonowa?

Lekarz przeprowadzający toksykologię

Toksykologia – czym się zajmuje? Dlaczego warto badać właściwości substancji toksycznych?

Kobieta z objawem Chełmońskiego, trzymająca się za ramię z powodu skurczu

Objaw Chełmońskiego – czym jest i w jakim celu stosują go medycy?

виагра таблетки отзывы украина

тадалафил инструкция по применению

таблетки сиалис