Przejdź do treści

Rak piersi – jak się przed nim ustrzec?

Rak piersi – jak się przed nim ustrzec?
Na zachorowalność na raka piersi w dużej mierze wpływają geny. Ale nie tylko. Fot. Agnieszka Celej, shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
„Każdego dnia 2 nastolatków próbuje odebrać sobie życie”. Zobacz najnowszą kampanię „(Nie)widzialna nastoletnia depresja”
Kobieta pływa w basenie
Czy można pływać w basenie podczas okresu? Ginekolog Iwona Szaferska odpowiada
kobieta siedzi przed komputerem i dotyka jedną ręką oka
Drga ci powieka? Nie tylko brak magnezu ma na to wpływ
Dietetyczny anty-ranking. Których diet promowanych przez celebrytów lepiej unikać? Zobacz, co mówią specjaliści
Ola Lendzion
„Niektóre mięśnie odkryjemy na nowo, jakby po raz pierwszy w życiu.” Rozmawiamy z instruktorką jogi Olą Ledzion

15 października to Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi. Alarmujące jest to, że mimo wielu kampanii społecznych, marszy, konferencji Polki nadal nie chcą się badać. Tymczasem profilaktyka to najmocniejsza broń.

W październiku jak co roku mogę sobie przypiąć różową wstążkę w ramach walki z rakiem piersi albo kupić limitowaną różową pomadkę czy kosmetyczkę, bo część dochodu ze sprzedaży przeznaczona jest na badania nad poszukiwaniem skutecznego leku. Czy jednak same zakupy uchronią mnie przed nowotworem, na który według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zachorowalność od kilku lat systematycznie rośnie?

Marsz celebrytek, różowa wstążka przypięta do torebki, sesje mody z różem w roli głównej, kolorowe kosmetyki w odcieniach różu i chlubne deklaracje koncernów kosmetycznych o wspieraniu walki z rakiem piersi – to nie oznacza, że raka mamy z głowy. Według statystyk WHO rak piersi jest najczęściej występującym nowotworem u kobiet w 140 krajach.

Ginekolog dr Elżbieta Narojczyk-Świeściak alarmuje, że Polki nie chcą się badać. – Aby walka z rakiem była skuteczna, musi się opierać na profilaktyce – podkreśla. Kampanie społeczne wprawdzie wpływają na większą świadomość tej choroby, ale Polki wciąż niechętnie zgłaszają się na badania profilaktyczne, choć są one bezpłatne i mogą uratować życie. Potrzebna jest zatem rzetelna edukacja na temat tych badań, które są kluczowe z medycznego punktu widzenia – dodaje dr Narojczyk-Świeściak.

Na zachorowalność na raka piersi w dużej mierze wpływają geny. Ale nie tylko. Palenie papierosów, otyłość, a także toksyny środowiskowe przyczyniają się do rozwoju nowotworu. O ile na geny nie mamy wpływu, o tyle na inne czynniki już tak. Zdrowy tryb życia, utrzymywanie odpowiedniej diety, unikanie przetworzonej żywności, a także niektórych kosmetyków to również antyrakowe działania profilaktyczne.

Zobacz także

W kosmetykach zdarzają się składniki, które mogą naśladować estrogeny, a tym samym zaburzać gospodarkę hormonalną organizmu. Do najbardziej kontrowersyjnych należą parabeny (stosowane powszechnie konserwanty kosmetyków) oraz ftalany (używane w środkach codziennej higieny, a także w perfumach). Producenci kosmetyków tłumaczą, że w danym produkcie jest tak niewielka ilość potencjalnie rakotwórczego składnika, że nie może on szkodzić i zwiększać ryzyka zachorowania na nowotwór. Jeden kosmetyk nafaszerowany kontrowersyjnymi konserwantami oczywiście nie, ale 10 kosmetyków używanych dwa razy dziennie przez 365 dni w roku sprawia, że nie jest to już tak „niewielka ilość”.

Zamiast kupować w październiku rozmaite różowe gadżety z limitowanej edycji, proponuję zapisać się na mammografię, rzucić palenie i przeczytać uważnie, z czego składają się kosmetyki w naszej łazience. Na zmianę nawyków nigdy nie jest za późno. Gorzej, gdy zbyt późno trafimy do lekarza.

Piękny biust to także zasługa odpowiednio dobranego stanika i ćwiczeń. Pływanie, pompki i ćwiczenia z hantlami wzmacniające mięśnie klatki piersiowej – to sprawdzona recepta na naturalnie piękny biust, bez konieczności ingerencji chirurga plastycznego. Pamiętajmy też o wyprostowanej sylwetce i wciągniętym brzuchu. Właściwa pielęgnacja delikatnych okolic biustu to nie wklepywanie wszystkich dostępnych na rynku kremów ujędrniających, ale unikanie kosmetyków zawierających kontrowersyjne składniki podejrzewane o działanie estrogenne.

Najnowsze w naszym serwisie

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy

Zainteresują cię również:

Powiedz „piersi” – ratuj życie. Kto się wstydzi tego słowa?

Pozytywne ilustracje podsumowujące 2018 rok

10 książek o zdrowiu, po które warto sięgnąć w 2019 roku

10 rzeczy, za które pokochają cię twoje piersi

Kobieta poddaje się leczeniu raka piersi

Rak piersi – leczenie. Rak a mikrozwapnienia w piersiach

Fiolki do badania i wykrycia raka sutka

Rak sutka u mężczyzn – objawy, przyczyny i leczenie. Czy mężczyzna może mieć raka sutka?

Naga kobieta zasłania pierś z rakiem zapalnym gruczołu piersiowego kwiatem

Rak zapalny gruczołu piersiowego – rokowania. Jakie są przyczyny i objawy zapalnego raka piersi?

Kobieta poddaje się badaniu na wykrycie raka piersi

Rak piersi – rodzaje. Jakie są rodzaje guzków w piersiach?

Lekarka robi badania kobiecie z objawami raka piersi

Jakie są objawy raka piersi?

Kobiety po mastektomii pokazują, że też są piękne i seksowne

Dziewczyny na Instagramie pokazują jak wygląda ich ciało po mastektomii

Małgorzata Ciszewska-Korona

„Z rakiem nikt nie przegrywa. Jeśli śmierć traktować jako porażkę, to wszyscy jesteśmy z góry przegrani”

prenatal massage at home

shoulder massage los angeles

acheter du viagra en ligne