Przejdź do treści

Obgryzanie paznokci – o czym świadczy i co za tym stoi?

Zdjęcie: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
ryż i mango deser
Ryż kokosowy z mango. Pomysł na śniadanie idealne
drzemka
Drzemka dobra na wszystko. Dlaczego warto ją sobie uciąć i ile powinna trwać?
kobieta i mężczyzna
Czy aseksualność to wolność od seksu? Tłumaczy edukatorka seksualna Alicja Długołęcka
Pasztet z czarnej fasoli. Jest o wiele mniej kaloryczny niż klasyczny mięsny
kobieta myśli leżąc w łóżku
Intuicja – wierzyć jej czy nie?

Zapytaliśmy kilka osób, z czym im się kojarzy obgryzanie paznokci. Wszyscy określili je jako „nerwowy nawyk”, „reakcję wywołaną stresem”. Tymczasem badania kanadyjskich naukowców sugerują, że to perfekcjonizm a nie lęk jest podstawą tego zachowania.

Wiele osób jest przekonanych, że obgryzanie paznokci (onychofagia) to nerwowy nawyk, który ma zredukować napięcie. Niewiele natomiast zna badanie kanadyjskich naukowców opublikowane w 2015 roku w „Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry”, które rzuciło nowe światło na przyczyny obgryzania paznokci. Jako powód obgryzania paznokci oraz innych kompulsywnych zachowań związanych z ciałem (np. wyrywanie włosów, drapanie się) badacze wskazali perfekcjonizm. Dowiedli także, że perfekcjoniści są bardziej niecierpliwi, szybciej się frustrują i szybciej się nudzą.

Obgryzanie paznokci – co wykazały badania naukowców?

W eksperymencie wzięło udział 48 uczestników, z czego połowa wykazywała zachowania kompulsywne. Druga połowa była grupą kontrolną. Badani za pomocą ankiet mieli ocenić, w jakim stopniu odczuwają nudę, gniew, poczucie winy, drażliwość i niepokój, po postawieniu ich w sytuacjach, które to wywołują.

I tak, by wywołać stres, pokazywano katastrofę samolotu, dla relaksu pokazywano plażę i morskie fale. Frustrację powodowano, prosząc uczestników o wykonanie zadania, które miało być łatwe i szybkie, ale takie nie było. By doprowadzić do znudzenia, zostawiano samych w pokoju na 6 minut.

Uczestnicy badania częściej obgryzali paznokcie lub przejawiali inne powtarzające się zachowania o kompulsywnym charakterze, gdy czuli się znudzeni, sfrustrowani i niezadowoleni, niż gdy czuli się zrelaksowani. Kompulsywne zachowanie pojawia się np. w momencie, kiedy nie jesteśmy w stanie działać wydajnie i nie radzimy sobie z zadaniem. Powoduje to zniecierpliwienie i niezadowolenie oraz prowadzi do frustracji.

„Perfekcjoniści nie są w stanie się odprężyć i wykonywać zadań w normalnym tempie. Dlatego są podatni na frustrację, szybko się niecierpliwią i są niezadowoleni, gdy nie osiągają swoich celów” – komentuje jeden z autorów badania, prof. Kieron O’Connor, psychiatra z Uniwersytetu w Montrealu.

Zdjęcie: shutterstock

Obgryzanie paznokci – skutki dla organizmu

O co tyle hałasu – pewnie się zastanawiacie? Otóż obgryzanie paznokci, mimo że wydaje się być nieszkodliwym nawykiem, w dłuższej perspektywie przynosi bardzo nieprzyjemne skutki – może prowadzić do infekcji, osłabienia dziąseł i zębów oraz zniekształcenia macierzy paznokcia.

[sticker]

Dlatego obgryzanie paznokci stało się wyzwaniem dla psychoterapeutów, którzy dzięki eksperymentowi kanadyjskich naukowców są w stanie lepiej zrozumieć pacjentów i przyczyny ich – jak się okazuje – kompulsywnych zachowań wynikających pośrednio z cech osobowości. Oraz skuteczniej pomóc przestać obgryzać paznokcie.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

baketrie candida w 3D

Drożdżyca – przyczyny, objawy, leczenie. Jakie są rodzaje zakażeń wywołanych grzybami z rodziny Candida?

Ktoś obejmuje od tyłu starszą kobietę

Czym jest zastrzał? Przyczyny, objawy i leczenie stanów zapalnych w obrębie dłoni i stóp

kobiece dłonie

Zanokcica – co to za choroba? Jakie są jej przyczyny, objawy oraz jak skutecznie wyleczyć stan zapalny?

kobiece paznokcie

Choroba paznokci – onycholiza. Jak leczyć schorzenie i jakie są jego przyczyny?

Dwie kobiece dłonie z paznokciami

Bruzdy na paznokciach – podłużne, poprzeczne. Przyczyny i leczenie bruzd na paznokciach

Kobieta patrzy na swoją dłoń

Jak pozbyć się nawyku obgryzania paznokci? Rozmowa z kosmetolog Karoliną Czechowską

9 rzeczy, których nie warto robić dla urody

Usuwanie lakieru hybrydowego z paznokci

Nie wiesz, jak zregenerować paznokcie zniszczone po hybrydzie? Skorzystaj z trików kosmetyczki

uczulenie na hybrydę - kobieta maluje paznokcie

Uczulenie na lakier hybrydowy – jak się objawia i jak je leczyć? Czy są lakiery, które nie uczulają?

kobieta obcinająca paznokcie

Rozdwajające się paznokcie – jak walczyć z tym defektem?

kobieta obgryzająca paznokcie

Obgryzanie paznokci – jak pozbyć się tego nawyku?

białe plamy na paznokciach

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

Palec wskazujący wrastające paznokcie na stopie

Wrastające paznokcie – jak poradzić sobie z problemem domowymi sposobami?

Woda różana w miseczce, ręka z pomalowanymi paznokciami

Domowe sposoby na mocne paznokcie

Sposoby na wzdęcia

6 zaskakujących rzeczy powodujących wzdęcia

Stopy z grzybami między palcami

Grzybica paznokci – przebieg choroby i skuteczne leczenie.

Stres a odporność – czego jeszcze nie wiemy o tym przedziwnym związku?

Jak sprzątać po chorobie?

5 konsekwencji chodzenia do pracy z grypą

5 konsekwencji chodzenia do pracy z grypą

5 sygnałów, że trzeba zbadać cukier we krwi

5 sygnałów, że należy zbadać cukier we krwi

Tarczyca. Co powinnaś o niej wiedzieć

Co twoje mieszkanie zdradza o tobie i o twoim zdrowiu?

5 zaskakujących przyczyn kłopotów ze snem

5 zaskakujących przyczyn kłopotów ze snem

7 nieeleganckich nawyków, które mogą ci wyjść na zdrowie

also read best-cooler.reviews

http://steroid-pharm.com

У нашей компании интересный веб сайт , он описывает в статьях про купить диплом в москве a-diplomus.com/