Zdrowy styl życia

Jazda konna - zdrowa pasja

Jazda konna - zdrowa pasja
Jazda konna - same y, zdjęcie: www.trener-gadas.pl

Jazda konna to dla zdrowia właściwie same y. Pomaga korygować wady postawy, wzmacnia mięśnie grzbietu, brzucha, bioder. Poza tym poprawia krążenie, oddychanie, pracę jelit, układu odpornościowego. Ale jeszcze większy wpływ ma na naszą psychikę: jazda konna relaksuje, uspokaja, wycisza.

Jazda konna to przede wszystkim przyjemność, jaką daje bliski kontakt z wyjątkowym zwierzęciem. Konie są stworzone do współpracy z człowiekiem. W przeciwieństwie do wielu innych form aktywności fizycznej jazda konna angażuje wszystkie zmysły i przez to uwrażliwia na otoczenie. Jeździec odbiera je poprzez dotyk, zapach, ciepło, a nawet smak. Stajenne rytuały, takie jak pielęgnacja i przygotowanie konia do treningu, czyszczenie boksów i sprzętu, a także, oczywiście, sama jazda, mają działanie odstresowujące. Dlatego jazdę konną można traktować bardziej jako znakomitą formę relaksu niż sport wyczynowy. O tym, kiedy zacząć i jak zaprzyjaźnić się z koniem, opowiada nam Andrzej Gadaś, trener jazdy konnej, współorganizator Kampinoskich Spotkań Jeździeckich.

Wiek nie ma znaczenia

Naukę jazdy konnej można zacząć w każdym wieku. Najstarszy zawodnik, którego uczę, ma prawie 70 lat i po każdym treningu mówi, że czuje się innym człowiekiem. Jednak im wcześniej się zacznie, tym lepiej. Wśród jeźdźców panuje zwyczaj sadzania na konia nawet kilkumiesięcznych dzieci, aby w ten sposób – oprócz radości obcowania ze zwierzęciem – wzmacniać również ich odporność. Jazda konna w przypadku kilkulatków początkowo polega głównie na zabawie i prostych ćwiczeniach. Najważniejsze, żeby dziecko po zajęciach chciało wrócić na następne. Uśmiechnięte i szczęśliwe.

Małe dzieci przez obcowanie z końmi – głaskanie, karmienie, czyszczenie – uczą się ich zachowań i reakcji. Dbanie o konie wyrabia w nich obowiązkowość i odpowiedzialność. Nie ma tak, że komuś się nie chce. Niezależnie od pogody – piątek, świątek czy niedziela – koniom trzeba zapewnić odpowiednią dawkę ruchu. Surowe warunki sprzyjają hartowaniu ciała, a jazda w deszczu może być dla dzieci superfrajdą. Przekonałem się o tym niedawno.

Zapytaj i podziel się wiedzą

Aby zadać pytanie musisz się zalogować
Wyślij

Powiązane artykuły

Naturalna pasja

Deski do krojenia, misy, tabliczki z wdzięcznymi napisami, noże do smarowania. A wszystko robione ręcznie....
Deski do krojenia, misy, tabliczki z wdzięcznymi napisami, noże do smarowania. A wszystko robione ręcznie. Kto za tym stoi? I Love Nature – mała rodzinna firma, która produkuje kuchenne utensylia z drewna.

Joanna od psów

Psy komunikują się mową ciała. Są genialnymi obserwatorami. Potrafią dużo pokazać i odebrać, tylko ludzie...
Psy komunikują się mową ciała. Są genialnymi obserwatorami. Potrafią dużo pokazać i odebrać, tylko ludzie ich nie rozumieją – mówi Joanna Hajdyła-Jarosz, zoopsycholog i trenerka psów.

Koński coaching

Wszyscy weszli ci na głowę i ani myślą schodzić. Nic dziwnego, wiadomo, że nie potrafisz odmawiać. To...
Wszyscy weszli ci na głowę i ani myślą schodzić. Nic dziwnego, wiadomo, że nie potrafisz odmawiać. To o tobie? Zalecamy końską kurację! W przeciwieństwie do terapeuty czy coacha koń nie powie ci, jak żyć, być bardziej asertywnym i pewnym siebie. On ci to wszystko pokaże.
https://cialis-viagra.com.ua

https://pills24.com.ua

Купить Виагра 25 мг