Zdrowe jedzenie

Jabłka na patyku

Jabłka na patyku
Zdjęcie: masz.talerz |
Uwaga – ten deser uzależnia. Jeżeli nagle nachodzi cię ochota na coś słodkiego, a masz pod ręką jabłka i gorzką czekoladę, to pyszny duet jest prawie gotowy! Ten deser przygotowuje się szybciej, niż myślisz. Wystarczy, że pokroisz jabłka i rozpuścisz czekoladę.

Głównym składnikiem przepisu są jabłka. Nie chcemy wzbogacać ich smaku dodatkowymi substancjami słodzącymi, dlatego warto na targu wybrać ich słodką odmianę. Nie zapomnij też, aby użyć czekolady o jak najwyższej zawartości kakao.

Bohater deseru zawiera mnóstwo błonnika. Reguluje poziom złego cholesterolu oraz doskonale sprawdza się w diecie redukcyjnej. Jabłka zmniejszają łaknienie, wypełniają żołądek i regulują pracę jelit. Oczyszczają i wzmacniają organizm. Poprawiają wygląd skóry. Są bogate w witaminę C, A, E, B3 i B6. Zawierają potas, fosfor i żelazo.

Składniki:

- dwa jabłka
- jedna tabliczka gorzkiej czekolady
- pół garści ulubionych orzechów
- 1-2 łyżki nasion chia
- 2 łyżki płatków kokosowych
- 1-2 łyżki suszonej żurawiny
- 1 łyżka oleju kokosowego
- kilka suszonych moreli

Przygotowanie:

Orzechy i morele posiekaj. Jabłka umyj i pokrój na grubsze plastry. 

jak-zrobic-jablka-na-patyku

Zdjęcie: masz.talerz |

Wbij patyczki. W kąpieli wodnej rozpuść czekoladę i olej kokosowy. Jabłka zanurz w czekoladzie i odłóż na papier do pieczenia. 

przepis-na-jablka-na-patyku

Zdjęcie: masz.talerz |

Posyp dodatkami.

przepis-na-jablka-na-patyku

Zdjęcie: masz.talerz |

Wstaw do zamrażarki na 15-20 minut. Przechowuj w lodówce. 

jablka-w-czekoladzie-na-patyku

Zdjęcie: masz.talerz |


 

masz.talerz - duet fotografów, na co dzień współpracującychz organizacją Slow Food Youth Warsaw, z magazynem Zwykłe Życie, różnymi restauracjami i szefami kuchni. Po więcej zdjęć sięgnijcie na 

 

Zapytaj i podziel się wiedzą

Aby zadać pytanie musisz się zalogować
Wyślij

Polecane Kroki do zdrowia

Przestań marnować jedzenie

Długość trwania: 1 tydzień

najpopularniejsze artykuły

3 razy guacamole

Małgorzata Dzięgielewska

Powiązane artykuły

Jabłka pod zdrową kruszonką

Owoce pod kruszonką to mistrzowski deser. Jeśli tymi owocami będą jabłka, a kruszonka wystąpi w odchudzonej,...
Owoce pod kruszonką to mistrzowski deser. Jeśli tymi owocami będą jabłka, a kruszonka wystąpi w odchudzonej, ale i sycącej wersji, mamy zdrową i obłędnie pyszną przekąskę.

Zdrowy deser – ciasteczka z chia

Prawda jest taka, że dobrze mieć zapas ciasteczek na tak zwaną czarną godzinę. Te sprzedawane w supermarketach...
Prawda jest taka, że dobrze mieć zapas ciasteczek na tak zwaną czarną godzinę. Te sprzedawane w supermarketach zazwyczaj zawierają mnóstwo cukru, tłuszczu i konserwantów. Nie musicie jednak rezygnować z ciastek. Przygotujcie je w wersji zdrowej, bez szkodliwego cukru i tłuszczu. I z dodatkiem chia. Pycha!

Jabłka w cieście naleśnikowym

Gwarantujemy, że ten prosty przepis podbije wasze kubki smakowe! Co jest pyszniejszego od słodkiego,...
Gwarantujemy, że ten prosty przepis podbije wasze kubki smakowe! Co jest pyszniejszego od słodkiego, chrupiącego jabłka w lekkim cieście? My dodaliśmy aromatyczne przyprawy: pastę waniliową, cynamon i gałkę muszkatołową. Idealna propozycja na śniadanie, lunch, deser, a nawet kolację.

Jabłko z niespodzianką

Najlepsze są na surowo – pewnie. Ale jabłka zapiekane z pysznym nadzieniem z pęczaku, grzybów, orzechów...
Najlepsze są na surowo – pewnie. Ale jabłka zapiekane z pysznym nadzieniem z pęczaku, grzybów, orzechów i innych dodatków na bank podbiją wasze podniebienia!
pharmacy24.com.ua/levitra-vardenafil/levitra-60-mg/

http://pharmacy24.com.ua

www.pharmacy24.com.ua