Przejdź do treści

Czy wiesz, ile masz czasu na zajście w ciążę?

Ilustracja: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Warszawa: Od września bezpłatne żłobki. Dodatkowe punkty za szczepienia
Zminimalizuj ilość stresu w swoim życiu. Oto 6 skutecznych sposobów, które ukoją twoje nerwy
Nie objadaj się na noc!
„Safe Sex Safe World” – kolekcja, która promuje bezpieczną miłość. Startuje nowy projekt Sexedpl
Narodziny człowieka pokazane w niesamowity sposób. Zobacz najlepsze zdjęcia porodów z konkursu Birth Photography 2019

Niektóre informacje dotyczące twojej płodności mogą się okazać bezcenne, jeśli chcesz zostać matką, choć jeszcze nie teraz.

Przyjmijmy, że masz dwadzieścia kilka lub trzydzieści kilka lat i żyjesz w związku. Nie myślisz na razie o dziecku lub planujesz je później. A może jesteś singielką? W takiej sytuacji pewnie trudno ci rozważać ciążę, niezależnie od tego, które urodziny masz przed sobą. Niestety, matka natura przypomina raczej srogą macochę niż wyrozumiałą rodzicielkę, gdy odsuwamy w czasie plany rodzicielskie. Problem w tym, że często nie zdajemy sobie z tego sprawy.

Pokazały to m.in.  prowadzone przez trzy lata na University of California w San Francisco. Wzięło w nich udział 61 pacjentek klinik in vitro ‒ wszystkie były w wieku 40+. 31 proc. z nich przed rozpoczęciem procedury zapłodnienia pozaustrojowego sądziło, że czterdziestolatki z łatwością zachodzą w ciążę, a 44 proc. było „zszokowanych” wiadomością o tym, w jakim tempie zmniejsza się z wiekiem płodność kobiety. Ponad połowa ochotniczek zadeklarowała, że podjęłaby szybciej starania o dziecko, gdyby miała pełną wiedzę na ten temat.

Jeśli więc rozważasz zajście w ciążę w przyszłości, pomyśl o tym już dziś. Znajomość kilku faktów dotyczących naszej fizjologii pozwoli ci uniknąć rozczarowań.

Potencjał własnej płodności można sprawdzić

Dziewczynki rodzą się z określoną liczbą pęcherzyków, z których każdy może teoretycznie uwolnić kiedyś komórkę jajową – to tzw. rezerwa jajnikowa. Większość z tych pęcherzyków nigdy nie dojrzewa i ulega zniszczeniu, dlatego z czasem jest ich coraz mniej. Gdy cała pula ulega wyczerpaniu, mówimy o menopauzie. Tego, jaki zapas pęcherzyków pozostał kobiecie, można się dowiedzieć, robiąc na poziom hormonu anty-Müllerowskiego (AMH). AMH określa prawdopodobieństwo zajścia w ciążę i sugeruje, ile czasu zostało na podjęcie ostatecznej decyzji. Uwaga: wyniki należy konsultować ze specjalistą, bo wysoki poziom tego hormonu świadczy nie tylko o dużej rezerwie jajnikowej, ale też np. o zespole policystycznych jajników. Z kolei niski nie zawsze przesądza, że szanse na dziecko są niewielkie.

Perspektywa macierzyństwa oddala się z wiekiem

Teoretycznie kobieta może zostać matką tak długo, jak długo jajeczkuje, czyli do menopauzy. Im jest starsza, tym szybciej maleje jej płodność ‒ największa występuje u pań w wieku 18-28 lat. Z punktu widzenia medycyny optymalny wiek na urodzenie pierwszego dziecka to 25 lat, ale realia są takie, że na macierzyństwo decydujemy się coraz później. Jak długo można zwlekać? Specjaliści twierdzą, że dobrze byłoby zdążyć przed trzydziestką, bo potem jest już znacznie trudniej, zaś krytyczną granicą są 37. urodziny. Od tego momentu płodność spada błyskawicznie: pęcherzyków jajnikowych codziennie ubywa, pogarsza się ich jakość, miesiączki stają się mniej regularne. Coraz więcej cykli bezowulacyjnych zapowiada zbliżanie się menopauzy.

Nie znaczy to, że każda kobieta po trzydziestce lub czterdziestce ma problemy z urodzeniem dziecka. Wiele z nich zachodzi w ciążę naturalnie, niektóre więcej niż raz. Oprócz wieku istotne są również predyspozycje genetyczne, ogólna forma psychofizyczna i sposób funkcjonowania na co dzień konkretnej osoby.

Ilustracja: shutterstock

Styl życia a szanse na rodzicielstwo

Płodność osłabiają różne dolegliwości, np. PCOS (zespół policystycznych jajników), endometrioza, cukrzyca, nadczynność i niedoczynność tarczycy. Problemy z nią bywają też konsekwencją stylu życia. Jeśli chcesz, by twój potencjał rozrodczy utrzymał się jak najdłużej, pamiętaj, że szkodzą mu:

– Zła dieta. z Harvard School of Public Health (USA) po przebadaniu ponad 18 tys. kobiet stwierdzili, że odpowiedni jadłospis może o 66 proc. zmniejszyć problemy z zajściem w ciążę. Płodność zaburzają tłuszcze trans, proste węglowodany, spożywanie zbyt dużej ilości białka zwierzęcego, alkoholu i kawy.

– Palenie papierosów, nawet bierne. Badania przeprowadzone przez specjalistów z Roswell Park Cancer Institute w Buffalo (USA) , że palaczki o 14 proc. częściej miały trudności przy staraniach o dziecko i o 27 proc. częściej wchodziły w przedwczesną menopauzę. U pań narażonych przez lata na bierne palenie kłopoty z płodnością obserwowano o 18 proc. częściej.

– Związki chemiczne, które znajdują się m.in. w kosmetykach i środkach czystości. Ich szkodliwości dowiedli  z Uniwersytetu Waszyngtońskiego w St. Louis: chemikalia, np. ftalany, mogą według nich przyspieszyć menopauzę u kobiet o 2-3 lata.

– Intensywne uprawianie sportu, bo taka aktywność prowadzi do zmniejszenia poziomu hormonów, w tym estrogenu. Zdaniem prof. Grażyny Jasieńskiej z Uniwersytetu Jagiellońskiego już 12 km joggingu tygodniowo obniża kobiecą płodność. Nie są to trwałe zmiany ‒ jeśli kobieta zamierza zostać matką, powinna wrócić do umiarkowanych treningów.

– Nadwaga. Naukowcy z Mayo Clinic , że dodatkowe kilogramy są przyczyną wahań hormonów i zaburzeń owulacji. Otyłość sprzyja też rozwinięciu się PCOS, jednej z najczęstszych dolegliwości utrudniających zajście w ciążę.

Zamrożenie komórek jajowych – opcja dla zapobiegliwych

Te z nas, które chcą odłożyć macierzyństwo na później (lub są do tego zmuszone przez chorobę), mogą zdeponować komórki jajowe w klinice in vitro. Najlepiej zrobić to między 21. a 29. rokiem życia. – Im wcześniej komórki zostaną zamrożone, tym większe prawdopodobieństwo, że urodzi się z nich zdrowe dziecko. Dużo mniejsze znaczenie ma moment, w którym zostaną rozmrożone i przetransferowane do macicy w formie zarodków –  dr Grzegorz Mrugacz, ginekolog położnik, specjalista leczenia niepłodności. Niestety, nawet zamrożenie jajeczek nie daje gwarancji, że zostaniemy rodzicami. Według różnych danych szansa na uzyskanie ciąży w ten sposób wynosi od 2 do 12 proc.

Kobiety czekające z urodzeniem dziecka powinny się liczyć z uciekającym czasem, ale jak widać, wiele zależy też od nas samych. Najważniejsze to mieć świadomość ograniczeń organizmu i działać, gdy jest taka możliwość, a przede wszystkim – chęć.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy

Zainteresują cię również:

Młoda kobieta w ciąży siedzi na piłce do ćwiczeń i wyciąga się w górę.

Ćwiczenia fizyczne, które można bezpiecznie wykonywać w ciąży. Dlaczego wskazana jest lekka aktywność?

Młoda, szczęśliwa kobieta w ciąży siedzi na łóżku i trzyma się za brzuch.

Ciąża tydzień po tygodniu. Jak rozwija się płód w poszczególnych tygodniach ciąży?

Balon i piłka pingpongowa, czyli jak świetnie pokazać, jak wygląda poród dziecka

Brak dostępu do ginekologa, brak wymaganych świadczeń, mała liczba poradni – w efekcie wyższa śmiertelność okołoporodowa. Jak wygląda opieka ginekologiczna na wsi?

Jakie to prawdziwe! „Małomiasteczkowy Cover Ciążowy” to świetny cover piosenki Dawida Podsiadły. Opowiada o problemach ciężarnej kobiety

„Były twarde jak kamienie. Myślałam, że eksplodują”. Co dzieje się z piersiami w trakcie ciąży?

Uwaga na paragony ze sklepów. Mogą zawierać niebezpieczny dla zdrowia bisfenol

Kobieta w ciąży siedzi na łóżku

„Kobiety potrafią wyglądać na zadbane i być głęboko smutne od środka”. Położna Kasia o depresji w ciąży

„O, serduszko nie bije”- żarciki za drzwiami gabinetów ginekologów

Karmisz piersią i masz ochotę na seks. Czy możesz brać tabletki antykoncepcyjne? Doktor Łukasz Stelmaszczyk odpowiada

tsh w ciąży - lekarka omawia wyniki z kobietą w ciąży

Wysokie TSH w ciąży a niskie TSH – jak interpretować wynik? Co oznacza nieprawidłowy wynik?

poród w wodzie - kobieta w ciąży stojąca w wodzie

Przeciwwskazania do porodu w wodzie. Jakie czynniki wykluczają rodzenie w wodzie?

www.pharmacy24.com.ua/zhenskie-vozbuditeli/

кремы для лица

купить курсовую работу в Санкт-Петербурге