Przejdź do treści

Ćwicz z Kasią Bigos: crossfit

Ćwicz z Kasią Bigos: crossfit
Wideo: Hello Zdrowie
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
5 pomysłów na jednodniowy detoks
5 pomysłów na jednodniowy detoks. Co poleca Kasia Bem?
Ćwicz kręgosłup - to proste!
Oto 7 ćwiczeń, za które twój kręgosłup ci podziękuje. Wystarczy niewiele, by poczuć znaczną różnicę
„Hashimoto nie jest wskazaniem do stosowania diety bezglutenowej”. O zależności pomiędzy hashimoto a dietą eliminacyjną, rozmawiamy z endokrynolożką i dietetyczką
Wiosenna pizza na zielonym spodzie
kobieta nurkująca w wodzie
Freediving – podwodna medytacja

Myślicie, że można ćwiczyć tylko w miejscach dedykowanych tej dyscyplinie sportu? Kasia Bigos szybko wyprowadzi Was z błędu. Przed Wami 12-minutowy prosty zestaw ćwiczeń, który można spokojnie wykonać w domu. Zobaczycie, że da Wam w kość!

Nie musicie mieć sztangi ani drążków – dziś na tapecie ćwiczenia gimanstyczne i metaboliczne. Złota piątka, która da Wam wycisk, to burpee, przysiad, pompka, pełny brzuch i pajacyk. Wykonywana w systemie EMOM (every minute on the minute) wyciśnie z Was siódme poty. Do roboty!

 

Ćwicz z Kasią Bigos! Masz matę, ciężarki, wygodny strój i trochę zapału? Doskonale – my mamy mistrzowskie treningi z Kasią, która opracowała dla was workout totalny. Odpalasz film i ćwiczysz razem z Kasią! Będzie skutecznie, bezpiecznie, kompleksowo. !
 

Kasia Bigostrenerka fitness, crossFit i pole dance, autorka programu treningowego . 

 

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Kontuzje rodzą się z bezmyślności

Trenuj wszechstronnie

Trenuj wszechstronnie

Trenuj z liną

Zalety treningu z linami

Co jeść przed zawodami?

Co jeść przed zawodami?

Ćwiczenia na mobilność barków

Ćwiczenia na mobilność barków

Trenuj dynamicznie!

Trenuj dynamicznie! Propozycja ćwiczeń

Podniebny trening

Podniebny trening

Stawiam na sztangi!

Stawiam na sztangi!

CrossFit opanowuje Polskę

CrossFit opanowuje Polskę

CrossFit - dziewczyny dają radę!

CrossFit – dziewczyny dają radę!

Percy Cerutty – pionier crossfitu

Percy Cerutty – pionier crossfitu

CrossFit – trening mistrzów

CrossFit – trening mistrzów

Jestem ciągle zmęczona. Dlaczego? Jakie mogą być przyczyny?

Kobieta trzyma się za brzuch

9 powodów, dla których potrzebujesz swojej wątroby

Co może boleć ze stresu?

Wiosenny pad thai z makaronem z cukinii

Ćwiczenia wszech czasów – martwy ciąg

4 sposoby na pogodzenie się

Jak się skutecznie pogodzić? Skorzystaj ze wskazówek psychologa

„Wielofunkcyjność i bycie superbohaterką już mnie nie interesuje. Teraz wartością jest dla mnie bycie z dziećmi w pełnej uważności” – mówi Olga Paszkowska, psychoterapeutka i instruktorka mindfulness

Praca biurowa może niekorzystnie wpływać na nasze zdrowie. Fizjoterapeutka Gosia Włodarczyk tłumaczy, jak możemy sobie pomóc

Seler naciowy – patent na wege leczo

Przepis na wege leczo z selerem naciowym

„Kobiecość to właśnie ciąża, porody, karmienie. Wybierając tę drogę dajemy największy hołd swojej kobiecości” – mówią Ola Woźniak i Ania Weber, autorki kanału „Mama Lama”

Zdrowa rodzina ułożona do siebie głowami

Biostymina – działanie i dawkowanie ampułek z wyciągiem ze świeżych liści aloesu drzewiastego

Kobieta ma wykonywane badanie żył na nogach

Etymologia choroby Buergera – objawy, leczenie, dieta

левитра купить в аптеке

https://militarycenter.com.ua