Przejdź do treści

Co twoje mieszkanie zdradza o tobie i o twoim zdrowiu?

Zdjęcie: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Usuwanie lakieru hybrydowego z paznokci
Nie wiesz, jak zregenerować paznokcie zniszczone po hybrydzie? Skorzystaj z trików kosmetyczki
Zdjęcie małego Leonardo DiCaprio wywołało burzę w Internecie. „Czuję jak śmierdzi to zdjęcie”
Kobieta w mieszkaniu
Wilgoć w domu może skutkować pleśnią albo grzybem na ścianie. Co zrobić, aby pozbyć się wilgoci?
Gwiazdy „Sex Education” uczą się mówić „siusiak”, „cipka” i „jaja”. To świetna promocja bardzo dobrego i potrzebnego serialu
Spuchnięte stopy
„To było jak chodzenie z baniakami u nóg”. Opuchnięcia w ciąży to większy problem, niż nam się wydaje, ale można sobie pomóc

Pokaż mi swoje mieszkanie, a powiem ci… jakie masz problemy zdrowotne? Sprawdzamy, co się kryje za artystycznym nieładem lub rzeczami stojącymi na blacie w kuchni.

Na początku rozwiejmy wszelkie wątpliwości – wielbiciele porządku są zdrowsi! Osoby mieszkające w czystych domach cieszą się lepszym zdrowiem niż ludzie żyjący w bałaganie. Udowodniła to Amerykanka, prof. NiCole R. Keith z Indiana University. Keith i jej współpracownicy obserwowali grupę prawie 1000 osób wieku od 49 do 65 lat. Uczestnicy, którzy utrzymywali swoje domy w czystości, byli zdrowsi i bardziej aktywni fizycznie od wielbicieli bałaganu.

Zagracony pokój zwiększa poziom stresu i sprzyja depresji

Badanie z 2010 r. opisane w czasopiśmie naukowym „Personality and Social Psychology Bulletin” wykazało, że kobiety, które opisywały swoją przestrzeń życiową jako „zagraconą”, były bardziej narażone na depresję niż te, które opisywały swoje domy jako „uporządkowane” i „sprzyjające wypoczynkowi”. Badacze odkryli również, że kobiety z zabałaganionych domów miały wyższy poziom hormonu stresu – kortyzolu.

Poza tym naukowcy z Princeton University w 2011 roku odnotowali, że bałagan może utrudniać skupienie się na zadaniu. Nieporządek w domu powoduje bowiem przeciążenie kory wzrokowej, co zaburza kierowanie uwagi na konkretne cele.

Co sypialnia zdradza o twoim zdrowiu?

Ankieta przeprowadzona przez National Sleep Foundation wykazała, że ludzie, którzy ścielą łóżka każdego ranka, mają zdrowszy . Wśród ścielących łóżka było o 19 proc. więcej ludzi wyspanych. A aż 75 proc. ankietowanych twierdziło, że lepiej odpoczywa, gdy mają czyste prześcieradło. Poza tym, jak wykazali brytyjscy naukowcy z University of Manchester, częstsze zmienianie pościeli zmniejsza ryzyko alergii.

Oprócz ścielenia łóżka i wymiany poszewek i prześcieradeł warto pozbyć się z sypialni telewizora. Badacze z University of Pennsylvania uważają, że oglądanie telewizji przed pójściem spać może prowadzić do chronicznych problemów zdrowotnych. Oprócz tego, że osoby oglądające telewizję w łóżku krócej śpią, to dodatkowo rzadziej uprawiają sport i są w gorszej kondycji.

To, co trzymasz na blacie w kuchni, świadczy o twojej kondycji

Naukowcy z Cornell University zbadali zwyczaje amerykańskich kobiet. Okazało się, że te, które miały pudełko płatków śniadaniowych na kuchennym blacie, ważyły średnio 9 kg więcej niż te, które nie miały nic pod ręką. Napoje gazowane na stole czy blacie to u badanych o 11-12 kg więcej. Za to kobiety trzymające na blacie miskę owoców ważyły o blisko 6 kg mniej niż te, które owoców nie miały. Obecność tostera w widocznym miejscu w kuchni według amerykańskich badań zwykle oznacza wyższe BMI (dotyczy to obu płci).

Zdjęcie: shutterstock

Jak wyglądają twoje talerze?

Czy wiesz, że rozmiar miski czy talerza może powiedzieć wiele o obwodzie twojej talii? Badacze z Cornell University udowodnili, że gdy ludzie używają większych misek i talerzy, jedzą więcej, bo więcej sobie nakładają. Większe talerze mogą sprawić, że porcja jedzenia wydaje się mniejsza, a mniejsze talerze sprawiają, że ta sama ilość jedzenia wydaje nam się znacznie większa. Podczas jednego z eksperymentów wykazano, że osoby, którym podano większe miski, jadły o 16 proc. więcej niż te, którym podano mniejsze.

Łazienka pełna gadżetów do kąpieli

Dużo rzeczy do kąpieli w łazience sugeruje, że właściciel lubi posiedzieć w wannie. Tymczasem naukowcy z Yale University przeprowadzili badanie, które pokazało, że ludzie, którzy biorą często długie, ciepłe kąpiele lub prysznice są bardziej samotni niż ci, którzy spędzają mniej czasu na kąpaniu się i wolą chłodniejszą wodę. Badacze podejrzewają, że fizyczne ciepło wody to substytut ciepła i bliskości drugiej osoby.

Karmelowa sypialnia = lepszy seks?

Wchodząc do sypialni o karmelowym kolorze ścian można przypuszczać, że właściciele mają udane życie seksualne. Według badań firmy Travelodge jednym ze sposobów na poprawę intymnych relacji jest pomalowanie ścian karmelową farbą. Ankieterzy przepytali ok. 2000 par i okazało się, że największą liczbą zbliżeń (średnio trzy razy w tygodniu) mogą pochwalić się ludzie mający sypialnie w kolorze karmelu. I co ty na to?

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Najnowsze w naszym serwisie

Jajko w koszulce. To jest łatwe do przygotowania, zobacz

Jajko w koszulce to jajko gotowane w wodzie bez skorupki. Nazwa znana większości z nas zazwyczaj jest kojarzona z trudnym procesem przygotowania. Udowadniamy, że to nieprawda!

Zupa orzechowa, idealna na zimę. Prosta, łatwa i zdrowa

Orzechy włoskie zazwyczaj dodajemy do wypieków, deserów, ewentualnie jako dodatek do deski serów. Warto jednak wyjść nieco poza schematy i spróbować tej oryginalnej zupy. Tak, zupy orzechowej!

10 pytań o HPV

Z wirusem HPV miała lub będzie miała kontakt co druga aktywna seksualnie osoba. Niestety, mimo powszechnego występowania dla większości ludzi wirus ten jest bardzo tajemniczy. Wokół HPV krąży wiele niedopowiedzeń, z którymi rozprawimy się raz na zawsze. Jak uchronić się przed zakażeniem i co robić, jeśli już cię dopadnie?
Grzegorz Pawłowski coach oddechem

Oddychaj, nie bój się żyć i cieszyć się z bycia długodystansowcem. Rozmowa z coachem oddechem

Powiązane tematy

Zainteresują cię również:

Sposoby na wzdęcia

6 zaskakujących rzeczy powodujących wzdęcia

Stres a odporność – czego jeszcze nie wiemy o tym przedziwnym związku?

Jak sprzątać po chorobie?

5 sygnałów, że trzeba zbadać cukier we krwi

5 sygnałów, że należy zbadać cukier we krwi

Tarczyca. Co powinnaś o niej wiedzieć

5 zaskakujących przyczyn kłopotów ze snem

5 zaskakujących przyczyn kłopotów ze snem

10 rzeczy, które czyścisz źle, za rzadko lub wcale

Od chrapania cierpi serce

Jak działają antyoksydanty?

Za ciepło, za zimno… Skąd kłopoty z temperaturą ciała?

6 rzeczy najgorszych dla zębów

5 nawyków, których mężczyźni powinni się nauczyć od kobiet