HelloZdrowie

18 przepisów na królewskie śniadanie

Przepisy na śniadania z najpiękniejszych blogów kulinarnych. Zdjęcie: shutterstock

Jeśli czytacie Hello Zdrowie, nie trzeba Wam tłumaczyć, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Każdemu jednak brakuje czasem inspiracji na poranny talerz. Dlatego przeszukaliśmy dla was bezkresne morze przepisów na z najlepszych i najpiękniejszych polskich blogów kulinarnych. Smacznego!

1. Zimowy zielony sok

Zaczynamy najzdrowiej, jak się da – zielonym koktajlem od . W końcu kto powiedział, że przepis na śniadanie to bułka wędlinka? O wyższości zielonego koktajlu nad ninymi shake’ami możecie przeczytać tutaj.

Źródło: www.thefoodhaven.blogspot.com

2. Hummus z batatami

Dla tradycjonalistów mamy kilka pomysłów na finezyjne pasty, które nadadzą śniadaniowej kanapce zupełnie nowy smak. Przygodę z pastami warto zacząć od humusu według przepisu

Źródło: www.anoushkaencuisine-pl.blogspot.com

3. Salsa verde

Nadal głodni? Spróbujcie salsy verde od Ani ze :

Źródło: www.strawberriesfrompoland.blogspot.com

4. Pasta alla Pesto

Przepis na śniadanie dla bazyliożerców: z pewnością przypadnie wam do gustu Pasta alla Pesto od :

Źródło: www.onionchoco.blogspot.com

5.  Pasta z czarnych oliwek z tymiankiem i słonecznikiem

Świetną alternatywą dla sklepowych serków smakowych (spulchnianych azotem) może być też domowa pasta z oliwek – przepyszna jest ta według receptury Marty z , specjalistki od roślinnych przepisów.

Źródło: www.jadlonomia.com

6. Baba Ghanoush – pasta z pieczonego bakłażana 

Jeśli jesteście wyznawcami bakłażana, a znamy wielu takich, zróbcie sobie Baba Ghanoush według przepisu :

Źródło: www.wegannerd.blogspot.com

7. Pasta z białej fasoli z czosnkiem i odrobiną chili

Pora na kapitalną pastę z białego Jasia – tę fasolę, która jest świetnym źródłem żelaza, znajdziecie pewnie w każdej kuchni. W paście według przepisu Mai z połączycie ją z egzotycznymi składnikami:

Źródło: www.qmamkasze.pl

8. Simit czyli turecki bajgel

Jeśli zastanawiacie się, co posmarować tymi wszystkimi wyśmienitymi pastami, podpowiadamy: świetnie będą smakować na bajglach z makiem. Sprawdźcie ten przepis na śniadaniowe pieczywo z bloga :

Źródło: www.smakialzacji.blogspot.com

9. Tosty z grzybami i serem kozim

Jesteście fanami śniadań na ciepło? Zajrzyjcie na bloga . Jego autorka Marta zna przepisy na śniadania od A do Z. Nasz faworyt to tosty z grzybami i kozim serem:

Źródło: www.codziszjemnasniadanie.pl

10. Omlet z marynowanym imbirem i sezamem

Jeśli na śniadanie kochacie pochłaniać jajka w każdej postaci, kolejne propozycje przypadną wam do gustu. Pierwsza to Omlet z marynowanym imbirem i sezamem według pomysłu Doroty z bloga :

Źródło: www.smakuje.blox.pl

11. Jajka smażone z chlebem i szpinakiem

Druga propozycja to jajka smażone z chlebem i szpinakiem z bloga :

Źródło: www.zmyslywkuchni.blogspot.com

12. Frittata z chorizo i pomidorkami 

Można też zaszaleć i postawić na inspiracje z kuchni włoskiej, czyli Frittatę z chorizo i pomidorkami – to przepis z bloga :

 

Źródło: www.kuchennefantazje.blogspot.com

13. Jajecznica deluxe

Jak mówi autorka przepisu – Gosia z bloga , to przepis na śniadanie dla wymagających. Przekonajcie się sami!

Źródło: www.moderntasteblog.blogspot.com

14. Wegeburgery z quinoa i brokułów

Jeśli daliście się ponieść burgerowemu szaleństwu, Wegeburger z quinoa i brokułów według przepisu Moniki z będzie dla was strzałem w dziesiątkę.

Źródło: www.gotujebolubi.pl

15. Zapiekany omlet orkiszowo-jaglany ze szpinakiem

Orkisz, kasza jaglana i szpinak w jednej potrawie? To musi być jeden z najzdrowszych śniadaniowych przepisów. Marek z bloga  zna się na rzeczy!

Źródło: www.gotujzdrowo.com

16. Owsianka z persymoną

Na koniec złota trójka śniadań na słodko. Wszystkomająca i megazdrowa owsianka z persymoną od Pauliny z :

Źródło: www.timefordessert.pl

17. Herbaciana jaglanka ze śliwkami

Królewska jaglanka – z herbatą i śliwkami – według przepisu Tosi i Śliwki z bloga :

Źródło: www.wbrzuchu.blogspot.com

18. Omlet z borówkami

I wreszcie królewski omlet z borówkami z bloga . Palce lizać!

Źródło: www.chilitonka.com

Skoro znacie już 18 królewskich przepisów na śniadanie, nie ma żadnych wymówek – ten posiłek to podstawa. A takie śniadanie to jeszcze przy okazji – prócz porcji zdrowych porannych kalorii – solidna dawka endorfin. Mniam…

 

Zainteresują cię również:

Pasta z fasoli. Polski hummus idealny na śniadanie

Zdrowe śniadanie do szkoły: orkiszowy omlet sok marchwiowy

Sprawdź, co masz na talerzu. Źle dobrana dieta może być powodem irytacji

Przepis na wiosenną pastę kanapkową. W roli głównej zielona nowalijka!

Potrzebujesz pełnej miski energii? Mamy na to sposób – pyszną jaglankę z granatem

„Gotowanie do pudełek nie jest skomplikowane i nie musi zajmować wiele czasu”. Malwina Bareła zdradza, jak tanio i szybko przygotować apetyczne lunchboxy

Nie tylko picie kawy czy gazowanych słodkich napojów. Sprawdź czego jeszcze nie warto robić na pusty żołądek

Bruschetta z serem halloumi – oto prawdziwe śniadanie mistrzów

Jedziesz już do pracy a jesteś tylko „na kawie”? Dietetyczka podaje nam kilka powodów, dla których jutro zjesz grzecznie kanapkę!

Śniadaniowa miska zdrowia – bogactwo witamin na początek dnia

Placuszki jaglano-bananowe. Pożywne i wyjątkowo łatwe do zrobienia

Pancakes orkiszowo-orzechowe. Rozkosz dla podniebienia!

Masz dość jedzenia od Pana Kanapki? Oto zdrowe alternatywy

Zdrowe śniadanie w 10 minut? To możliwe. Na miejscu lub na wynos

3 szybkie przepisy na owocowe śniadanie

Komosa ryżowa z kremem orzechowym. Idealny posiłek na początek dnia

Zupa pieczarkowa – wersja śniadaniowa

Poznaj proste przepisy na zdrowe pasty do chleba. My też kochamy kanapki!

Owsianka w batonach – idealna jako pierwszy posiłek dnia

Owsianka w wersji wytrawnej

Śniadaniowe ciastka jaglane

Jajecznica w nowej odsłonie. Spróbujcie!

6 sposobów na poprawę trawienia bez wyrzeczeń

Co na śniadanie? Zimowa owsianka z dynią

viagra or cialis

revatio vs viagra

kamagra reviews