Przejdź do treści

Anemia w ciąży – objawy i skutki. Co jeść podczas anemii?

Ciężarna kobieta z anemią leży w łóżku
Fot. Photographee.eu / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Jak biegać, żeby schudnąć?
Po wielkanocnym biesiadowaniu trzeba spalić nadmiar kalorii. Podpowiadamy, jak biegać, aby chudnąć
Dziewczyna „chłopięca” czy”dziewczęca”? Po co w ogóle wybierać?! Zobacz świetne zdjęcia, które przełamują ten stereotypowy podział
Miksujemy: koktajl na odchudzanie
Chcesz zgubić poświąteczne kilogramy? Wypróbuj przepis na warzywny koktajl odchudzający
Masaż – jak wybrać najlepszy?
Masz ochotę na masaż? Sprawdź, który będzie odpowiedni dla ciebie
W jakiej pozycji spać, żeby się wyspać?
W jakiej pozycji spać, żeby się dobrze wyspać? Podpowiadamy

Jednym z częstszych problemów młodych mam jest anemia w ciąży. Na szczęście często wystarczy leczenie anemii domowymi sposobami. Ważne aby wiedzieć co należy jeść, gdy anemia zostanie potwierdzona i jakie objawy wskazują na tę przypadłość?

Anemia w ciąży związana jest ze zwiększeniem objętości krwi w organizmie kobiety, a tym samym ze zmniejszeniem procentu czerwonych krwinek. Prowadzić może do niedotlenienia organizmu, a co za tym idzie – również rozwijającego się dziecka. Warto wiedzieć jakie są objawy anemii w ciąży, i czym grozi jej wystąpienie.

Anemia w ciąży – co jeść? Żelazo

Co jeść na anemię w ciąży – to pierwsze pytanie, które zadają przyszłe matki, jeśli wyniki potwierdzają anemię w ciąży. Jednym z najważniejszych składników jest żelazo, którego kobiety w ciąży potrzebują niemal dwa razy więcej. Dlatego przy anemii w ciąży dieta powinna zawierać: chude mięso, orzechy, nasiona, suszone owoce, brokuły, szpinak i natkę pietruszki. Zielone warzywa zawierają również dużą ilość witaminy C, która wspomaga wchłanianie żelaza, dlatego nie należy z nich rezygnować. Również pokrzywa na anemię w ciąży (np. w postaci herbaty) może przynieść dobre rezultaty, ponieważ zawiera oba te składniki.

Produkty, które są wskazane podczas diety osoby chorej na anemię

Co na anemię w ciąży? Witamina B12

To nie koniec odpowiedzi na pytanie, co jeść przy anemii w ciąży. Drugim niezwykle ważnym składnikiem krwiotwórczym jest witamina B12. Znajduje się w produktach pochodzenia zwierzęcego, szczególnie w mięsie i podrobach. Nieco mniejsze ilości występują też w mleku i jajkach. We wchłanianiu tej substancji pomaga witamina B6, która występuje np. w mięsie wieprzowym, mleku i jajkach, ale też w brązowym ryżu, otrębach i roślinach strączkowych.

Anemia ciążowa – co jeść? Kwasie foliowy

Dieta przy anemii w ciąży kojarzona jest również z kwasem foliowym, na który zapotrzebowanie wzrasta właśnie w ciąży. Warto wzbogacić jadłospis o kalafiora, zielony groszek, awokado, brokuły, szpinak, fasolę, ciecierzycę i soczewicę. Wchłanianie kwasu foliowego wspomaga wspomniana już witamina B6. Takie połączenie jest ważne nie tylko w przypadku anemii. Ciąża, by przebiegała prawidłowo, wymaga dużych ilości kwasu foliowego, gdyż ten pozytywnie wpływa na rozwój dziecka.

Anemia w ciąży a dziecko

Anemia w ciąży może przynieść negatywne skutki dla przyszłej mamy, jednak czasem odbija się również na zdrowiu dziecka. W każdym trymestrze ciężka anemia, wynikająca z niedoboru żelaza czy o innym podłożu, jest niebezpieczna. W takiej sytuacji kobieta powinna jak najszybciej uzupełnić niedobory pierwiastków i unormować wskaźniki krwi, ponieważ jej stan będzie tylko się pogłębiał. Skutkiem może być nawet poronienie.

W pierwszym i drugim trymestrze skutki anemii w ciąży mogą dotyczyć zaburzeń rozwoju płodu, a nawet późniejszych wad wrodzonych. W trzecim trymestrze istnieje zagrożenie przedwczesnego porodu. W przypadku anemii w ciąży skutki mogą być groźne, dlatego należy regularnie sprawdzać stan zdrowia.

Zobacz także

Objawy anemii w ciąży

Początkowe objawy anemii w ciąży nie oznaczają jeszcze poważnych problemów ze zdrowiem, choć są sygnałem od organizmu, że należy zacząć działać. Do pierwszych symptomów anemii ciążowej należą m.in.: szybsza niż dotychczas męczliwość, osłabienie i ciągłe uczucie zmęczenia. Mogą wystąpić również bóle i zawroty głowy, a przy tym kłopoty z pamięcią i koncentracją. Niekiedy przyszłej mamie zaczynają mocniej wypadać włosy, a paznokcie stają się łamliwe. W przypadku anemii z niedoboru żelaza w ciąży objawy mogą obejmować także układ pokarmowy, np. w postaci pieczenia języka i problemów z połykaniem.

Anemia w ciąży – kiedy do szpitala?

Powyższe objawy anemii w ciąży nie stanowią jeszcze powodu do poważnego niepokoju. Jeśli jednak choroba się nasila, może być konieczna nawet wizyta u specjalisty. Do objawów umiarkowanej czy ciężkiej anemii ciążowej należą, poza ciągłym zmęczeniem, także napady duszności i szybsze bicie serca. Kobieta może też odczuwać drętwienie kończyn, zaburzenia widzenia i czucia, a także mieć kłopoty ze zbyt niskim ciśnieniem tętniczym. Zachodzą również widoczne zmiany w wyglądzie, jak bladość skóry i błon śluzowych. W przypadku tak rozwiniętej anemii w ciąży leczenie może obejmować pobyt w szpitalu i np. przetaczanie koncentratu czerwonych krwinek.

Anemia w ciąży – normy, wyniki, leczenie

Anemię w ciąży można stwierdzić po otrzymaniu wyników morfologii. Jej objawem jest obniżona hemoglobina, o wartości poniżej 11 g/dl w pierwszym trymestrze ciąży i poniżej 10 g/dl w dwóch kolejnych trymestrach. Zawsze warto skonsultować się wtedy z lekarzem. Może on zaproponować zmianę diety lub podawanie preparatów odżywczych. Leczenie szpitalne anemii w ciąży obejmuje zwykle tylko cięższe przypadki.

Przyszłe mamy powinny więc regularnie badać krew. Może to zapobiec problemom ze zdrowiem dziecka, ich samych, a przy tym ustrzec przed długotrwałymi skutkami, np. anemią po ciąży. Profilaktyka jest niezwykle ważna. Wiedząc, co jeść i pić w ciąży, można ustrzec się przed groźnymi skutkami tej choroby.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Chwile, kiedy dziecko wyrasta z małej fasolki, warte są każdej sekundy. Zobacz galerię niesamowitej radości z oczekiwania

Lekarz nakładający na plecy kobiety pijawkę, w celu wykonania hirudoterapii

W jakim celu wykonuje się hirudoterapię? Szanse i zagrożenia związane z leczeniem pijawkami lekarskimi

Kobieta na zabiegu peelingiem enzymatycznym

Jak działa peeling enzymatyczny? Efekty, przebieg zabiegu, wskazania i przeciwwskazania

Dwójka lekarzy wykonuje sedacje pacjentowi

Na czym polega sedacja i w jakim celu się ją stosuje? Rodzaje, bezpieczeństwo i wskazania do sedacji

Kobieta na zabiegu osoczem bogatopłytkowym

Leczenie osoczem bogatopłytkowym – wszechstronne zastosowanie i efekty preparatu krwiopochodnego

Dziewczyna uzależniona od komputera

Uzależnienie od komputera i Internetu u dzieci i młodzieży – objawy i sposoby leczenia

kobieta zasłania twarz przed światłem słonecznym z powodu światłowstrętu

Światłowstręt – objawy i leczenie nadwrażliwości oczu. Skąd bierze się światłowstręt?

Chłopiec na hamaku wymagający terapii behawioralnej

Terapia behawioralna – historia i charakterystyka. Na czym polega jej skuteczność?

Kobieta siedząca pod ścianą i cierpiąca na hipernatermię

Jak powstaje hipernatremia? Przyczyny, objawy i leczenie choroby

Krew pobrana do fiolki do badania LDH

LDH – czym jest ten wskaźnik i o czym mówi jego wysoki poziom?

Krew we fiolce pobrana do badania AspAT

AspAT – czym zajmuje się ten enzym i w jakim celu bada się jego poziom?

Kobieta pod zabiegu mikrodermabrazji

Mikrodermabrazja – na czym polega ten zabieg i czy jest skuteczny?

Kobieta cierpiąca na przerost nadnerczy

Czym jest i jak się objawia wrodzony przerost nadnerczy? Konsekwencje schorzenia

Kobieta odczuwająca skutki wstrząsu kardiogennego

Wstrząs kardiogenny – objawy, postępowanie i leczenie w stanie zagrożenia życia

Kobieta wykonująca resuscytację na manekinie

Resuscytacja krążeniowo-oddechowa – na czym polega i jak ją prawidłowo wykonać?

Kobieta w ciąży siedząca na kanapie i stresująca się

Stres w ciąży – czy ma negatywny wpływ na rozwój dziecka?

Dziecko trzyma się za ucho z powodu bólu

Jak postępować w przypadku bólu ucha? Jak uśmierzyć ból?

Starsza kobieta z ryzykiem raka skóry

Rak skóry – rodzaje, objawy i leczenie nowotworu. Jaka jest przyczyna zmian?

Lekarka badająca mężczyznę chorego na Zespół Conna

Zespół Conna – przyczyny i objawy hiperaldosteronizmu. Hiperaldosteronizm pierwotny i wtórny

Krwinki zmierzające w stronę aglutencji

Aglutynacja – na czym polega ten proces i do czego się go wykorzystuje?

Kobieta trzymająca się za szyję z powodu mioklonii

Mioklonie – czym są, jakie są ich przyczyny i objawy? Czy mioklonie świadczą o chorobie?

Kobieta na konsultacji u lekarza w sprawie ozonoterapii

Ozonoterapia – czym jest ta metoda? Przy jakich schorzeniach jest zalecana terapia ozonowa?

Lekarz przeprowadzający toksykologię

Toksykologia – czym się zajmuje? Dlaczego warto badać właściwości substancji toksycznych?

Kobieta z objawem Chełmońskiego, trzymająca się za ramię z powodu skurczu

Objaw Chełmońskiego – czym jest i w jakim celu stosują go medycy?